今日、教室で生徒がレッスンを終わってから

ワルツの練習をシャドウでしているのを

なんとなく見るではなし見ていました。

ワルツのフットワークは

１　H　　
２　T　だけ
３　TH　ですが

カラダ全体を考えて

Tの上には何が有ります？
Hの上には何が有ります？

Tの上にはおへそとか胸です。

Hの上はお尻・背中などです。

H（べた足の事）の時もTの時も

Hの上に在るべきもの
Tの上に在るべきものは無くてはいけません。

Tになった時にその生徒は

Tの上にお尻が乗っていました。

そうするとワルツは上がったり降りたりするので

そのたびにお尻が前に行ったり

後ろに来たりして揺れていました。

バランス悪そうですよね！

Hの時はだれでも問題ないので

Tになった時に

Hの上に在るべきものに

すごく注意してください！

今日は少し難しいSLOW　FOXTROTの

基本的な重要ポイントを教えちゃいますね！

リズムはSQQですが

普通に足を出していくと

足ばかり目立ってしまって

スロー独特の大河が流れるようには見えません。

先生が習ったころは

SQQを

Sを思いっきり踊って後はナッシング、ナッシングなんて教えられました。

今はボディー・ボディー・足ですね！

SカウントでWでも勉強した

膝とネクタイを出してS

そのままQを踊って

次のQで足が体を追い越す！

感覚的にリズムはQQSかな？

その動作を何回も繰り返す。

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　　　　　　　　　　銀座ダンスクラブが

　　　　　　　　　男性クラブ員を若干名

　　　　　　　　　　　　募集します。

　　　　女性は定員で入部待ちの状態です！

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男性のみの募集で社交ダンスの経験２年以上で

３０歳まで、簡単なWTRCの試験に合格した者！

申し込みは

このホームページの相談フォームにて

氏名　年齢　ダンス歴　メールアドレス

を記入。

試験日は追って知らせます。

男性と女性が組む時

お互いに顔を左に向けて

トップラインに広がりをもたせます。

でもただ顔を向けると・・・

かえってトップが狭くなります。

それは首から回さないから！

頚椎から回転させて左肩の方に寄せます。

男女共同じ動作でっす！

今日の部活は

先日の競技会のビデオを見ながら

反省会と打ち上げをしました。

なかなか自分の踊りを客観的に

見る機会がないので

とてもいい勉強になったはずです！

来年の３月２９日に向かって

さらに頑張りましょう！

チキンウォークに入る前を

シャッセで踊っていましたが

スロゥアウェイフォーラウェイに

変えました。理由は？

女性が男性の向こう側に行けないから！

難しいステップだから易しくしたのが

仇だった！

昨日の教育カップで審査員の

天野京子先生がワルツの

ワンポイントアドバイスで

「みんなはトウで踊り過ぎ」

「体重はヒールで上体はトウの上」

というお言葉は・・・

先生の独り言の

馬の足と同じ意味です！

競技会見てきました。

今回２回目の男子４名、女子８名

初出場の男子３名、女子２名でしたが

３月の競技会の時よりすごく成績が上がりましたね。

最初のワルツはみんな緊張して

顔が引きつって笑顔ナシでしたが・・・。

最後のJIVEまで目一杯頑張って

踊り切りました。

１０種目にエントリーしたムーミンは

３０曲踊った計算になります！

踊ったみなさんは

明日はきっと筋肉痛になりますね！

２回にわたりワルツのスイング云々を

書きましたが、

後退する時もホールドは動かさずに

ネクタイの結び目のところを

前に、

膝もまえに使うとこは同じです。

今日は日曜日返上して

２３日の社交ダンス競技会の

最終練習を２時～５時までしました。

当日着る衣装合わせもしました。

気分も乗るせいか目一杯踊る姿が

とても生き生きしていて良かったです！

あとは本番です！

楽しんで踊ってください！

前回はワルツのスイングについて書きましたが

今日はそのスイングを起こす方法です。

簡単に言ってしまえば

プレパレーションする！　です。

前のステップからの３＆で

膝を前に使うときに

ホールドの形を変えないように

ネクタイの結び目のあるところだけを

前に出す！

試してみてください。

今日の部活は

スタンダード＆ラテン

２３日の社交ダンス大会に向けて

８時～１０時半まで踊り込みました。

みんなステップも確実に

踏めるようになりました。

当日も上がらずに今日のように

踊ってほしいものです！

JIVEのチキンウォークを

カッコ良くかいりょうしました

振り返ってスウィーブルウォークをSSQQ

３＆４そのまま前進ロックして

振り返り３＆４また振り返って

スウィーブルウォークをSSQQ

後は同じです

それとコカ・ローラをしました

コカコーラじゃないよ！

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今日はちょっと目先を変えて

ワルツらしさ　とか

ワルツのキャラクターとかを表現する

テクニックを書いてみましょう。

ワルツは１２３の３歩から

基本のステップは構成されますが

１から繋がるワンスイングで踊り切り

３歩に見えないように注意してください！

シャドウでいいですから

誰かに見てもらって

１歩に見えるようにして下さい

またそのワンスイングは

初期動作がすごく早く

後はゆっくたりした動作で！

１、２で形が完成して

３はそのままゆっくり閉じられます。

その動きを助けてくれるのが

以前に書いた１歩の中の

１２３４です。

挑戦してみる価値はありますよ！

今日は敬老の日で

教室はお休みでしたが

９月２３日の大会のために

クラブの部員で

スタンダードとラテンの１０種目を

練習しました。

１９時～２２時までの３時間

ぶっ通しの踊り込み練習！

みんな若いせいかケロッとしてました。

今日は日曜日で

本来なら教室は休みのところでしたが

１２月１４日のクリスマスパーティーで

グループレッスン生が初めて発表するので

その練習を１３：００～１８：００までしました。

演目は

女性のみのCHACHACHA

ペアのルンバAチィームとBチィーム

総勢３０名あまりです。

ジャイブはラテンダンスの仲間ですが

踊る音楽はワルツ・クイックなどの

スタンダードと同じ仲間に入る

打楽器ではなく、弦楽器音楽ですね。

ですので、

ダンスでスイングを表現出来ると良いですね。

３＆４３＆４の時に

肩のラインとヒップラインをアイソレーションして

スイングを表現します。

テクニックとしては、

３のときにメレンゲアクションで足を着けることかな！

今日はクラブで出場する部員でラテン５種目練習しました。

２時間半ぶっ通しの踊り込み！

ぐっちょり気持ちいい汗をかいていました。

試合まで１５日１９日２１日の残り３回の練習！

頑張りましょう！

トーヒールスウィーブルのあと

チキンウォークに入ります。

3&43&4SSQQをリピート

3&43&4SSQQ

チェンジ　オブ　プレス　3&43&412

まだでした。

手の返し方が難しいですよ！

前回左足の踵に体重が戻りました。

右足はつま先に少し体重がかかっています。

そこから左足の足抜きです。

右足のつま先～土ふまず～踵に体重を移動しながら

左足を抜いてつま先を９０度開いて

横に置き

右足を左足に閉じます。

チェックバック完了！

チェックバックの続きです。

左足前進します。

体重が踵～土踏まず～

つま先に

行く前に踵に体重を戻します。

その時に・・・

女性の背中に回した手で

女性の後退の動きを

前進に変えます。

社交ダンスのJIVEの続きです。

カーリーホップ　１２＆３＆４、１２＆３＆４、１２３＆４３＆４１２

チェンジ　オブ　プレス　３＆４３＆４

トーヒールスィーブル　１２３４５６７８、１２３４５６７＆８

です。

ダンスを踊るにあたって

コーナー回る技術は

とても大切です。

ブルースの場合は

チェックバックと

ナチュラルピボットターン　です。

今日はチェックバックを説明します。

クォーターターンを

何回かくりかえして

ジグザグにLODを進んできました。

部屋の角に向いています。

つづく！

JIVEの

ベーシックのときの

足を上げるタイミングは

１２３＆４，３＆４１２だと　

１２４４１２です。

上げ方は

支え足に

あげる足の土ふまずを

擦り付けるように

上げます。

踊りが軽く見えますよ！

軽く見えるダンスは最高です！

９月２３日の競技会にむけて、

スタンダードの

ワルツ・タンゴ・クィックスローの練習をしました。

回を重ねるたびに上達しています。

難しいステップもこなせるようになりました。

楽しむことも大切なので

あまりカリカリしないことです。

体重右足つま先左足踵にかかっています。

ここから

左足を抜くのですが

右足を

前に引っ張るように力を加え

左足を

右足の横まで抜きます。

（右足は動かしません。）

後退から

左へ９０度回転しますが

馬の脚で

右足踵体重で

左足のつま先を

９０度開いて

横に置き

右足左足に揃えます。

クォーターターンの完成です！

次回はチェックバックです。

前回　　

右足、左足の少し後ろで終わっていますね。

体重は左足のつま先です。

そこから

土ふまず踵へ体重を移動させながら

右足を開いていきます。

体重は左足踵右足つま先ですね。

また例のシザースです。

右足踵左足つま先体重で

真中で終わっていますね。

ここから、

右足を抜くのですが・・・。

左足つま先で踵が下りない様にこらえて

前に引っ掻くようにしながら（左足は動かさない）

右足を左足の少し後ろまで抜きます。

例のシザースです。

今日はここまで。

ステップの順番を書いておきます。

ベーシック　１２３＆４３＆４１２

アンダーアームターン　３＆４３＆４１２

チェンジ・オブ・プレイス　３＆４３＆４１２

アメリカンスピン　３＆４３＆４１２３＆４３＆４１２

ウィップ　１２３＆４１２３＆４１２

ウォーク　３＆４３＆４１２

アンダーアームターン　３＆４３＆４１２

チェンジ・オブ・プレイス　３＆４３＆４１２