社交ダンス部活ALL!
今日の銀座ダンスクラブの練習は
ワルツの難ステップ
ナチュラルスピンターン
４５６のリバースターン
ダブルリバーススピン
バウンスフォーラウェイ
アウトサイドチェンジPP
テレスピン
スローアウェイオバースウェイ
ホバーtoPP でした。
注意点いっぱいありましたね！
ルンバは楽しく踊りました！
社交ダンスのスピン！
回転の連続をスピンと言いますが
他のダンスと違うのは・・・
「相手がいる」ということ！
簡単に言うと
右足前進、左足後退！
もう少し詳しく・・・
右足の前半が前進、後半が後退
左足の前半が後退、後半が前進？
混じり合っているのです。
社交ダンスはボディーで踊れ！
昔々ダンスは
ボディーで踊りなさいと指導され
ボディーで踊ったら
それは足の踊りだ！と言われました。
ボディーを進めるために
体重のある足で体を運んだのです。
ごく普通～の事ですよね！
ところが次の支えになるべき足が
用意されてなかったのでした。
ダンスは
足から足へ体重移動して踊りますから
足で踊ることが
ボディーで踊ることになるんです！
社交ダンス上達の秘密！
上達の早い人は
見て
聞いて
知って
やってみて
違うところを感じて
それを修正する能力のある人です。
間違いない！！
社交ダンス上達の妨げ！
生徒を教えていて
なかなか上手くならない人・・・・。
先生が言った事は
そこの場では出来るけど
次にきたときは
出来なくなってる・・・。
そんな人は・・・・
先生の言葉を自分の言葉に変換したり
体で感じたことを
自分の言葉に変換して覚えてしまうからです。
先生の言葉を
一語一句たりとも違えずに「そのまま」覚えて実行してください！
そうすると上達早いですよ！
社交ダンスの部活！
昨日のクラブは新人男性１女性１が入りました。
ワルツの基本とルンバの基本ですが
試合のないときは下地作りですね。
新人男性は他所でダンスを覚えたので
癖があります・・・矯正できるかな？
自分が正しいと思っている間は治らんでしょう！
やっぱり最初に習う先生が大事でと・・・
改めて思いました。
社交ダンスのヒールターン ２
前回の復習から
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例えばスローフォックストロットのリバースターン前半で
女性はヒールターンをします。
右足を後退する時に左足で床を蹴飛ばす生徒がいました。
左足は膝を伸ばすだけ！
左右の足が伸びて真中に体があります。
そこから右足で体を引き寄せて
左足を揃えながら回って右足前進。
難しいですけど、プッシュ＆プルの基本原理！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
でしたね。
その右足前進に時に後ろに向かって動いてきた左足の
動きを利用して右足出して下さい。
社交ダンスワルツ ６
今月のグループレッスンのワルツの最終回！
ステップ的には
レフトホイスクの後
スタンディングスピン １＆２＆３＆
オーバースウェイ １２３
の２つですが
その前のステップが難しかったようですね！
しっかり補習を受けてください。
個人レッスンが２５００円で受けられるのですから・・・。
社交ダンスのヒールターン！
例えばスローフォックストロットのリバースターン前半で
女性はヒールターンをします。
右足を後退する時に左足で床を蹴飛ばす生徒がいました。
左足は膝を伸ばすだけ！
左右の足が伸びて真中に体があります。
そこから右足で体を引き寄せて
左足を揃えながら回って右足前進。
難しいですけど、プッシュ＆プルの基本原理！
社交ダンスのロアーと前進！
今日個人レッスンの生徒を教えていて
ロアーが落っこちているのを直しました。
ロアーは頂点から元の高さに戻り
更に低くなっていく（DOWN)動作ですが・・・。
骨盤から上は持ち上げていなくてはダメです！
ステップしたら持ち上げる（それでは遅い）
その前から持ち上げる・・・。
磁石のS極ｔとS極が反発するように！
社交ダンスの構え!
社交ダンス特にコンテストに関わってくると
ホールドが重要になってきます。
社交ダンスレベルではそれほどではありませんが・・・。
しっかりしたフレームとコンタクト！
でも硬くするのはダメなんです。
出した足に乗っていく時に「うねり」が必要なんです。
固いとうねれない！
社交ダンスのクリパのルンバ！
日曜日を返上してのルンバの練習楽しかったですね。
斜めから円に（盆踊り風）になったり
横一直線に変化したりパートナーチェンジしたりと・・・
まだ、
位置とパートナは決まっていませんが
しっかり覚えましょう！
次回は、手の使い方やります。
社交ダンスの競技選手！
アマC級の選手をコーチしていて
踊りの大きさを取るか技術的な事を取るか
難しいクラスです。
試合の場に立ったなら技術的な事は見えずらいクラスです。
でも成績にこだわらず、技術的な事を教えることが大切ですね！
将来を考えて。
社交ダンス 部活
今日の部活は１軍でスローフォックストロットの
フェザーステップ SQQ
リバースターン SQQSQQ
スリーステップ SQQ
をしました。
５つの注意点があり
１ トライアングルベースを作る
２ 曲げていく足
３ 伸ばしていく足
４ 伸ばしたままで踊る足
５ 左右のサイドリードをしっかりする
でしたね！
ノートにメモしておくように。
社交ダンスワルツ ５
今日のワルツのステップは
ステンショナリィーピボット １２３
シャッセトゥライト １２＆３
アウトサイドチェンジ～タンブルターン １２＆３
リバースピボット ＆
レフトホイスク １２３
でしたが注意点は
タンブルターン周りの２＆３＆で
しっかりライズを続けることですね。
社交ダンスの練習！
グループレッスン生を教えていて感じるのは
上手くなるには
ただ、たくさんの時間踊れば
上手くなると思っている人が実に多いのには
いつもビックリさせられます。
上手くなるには
正しい指導とそれに沿った練習！
コーチと生徒の二人三脚です。
社交ダンスのハサミ！
今日スローフォックストロットを教えていて
前進する時にただ前の足に体重を乗せていくだけなので
後ろ脚が抜けずにの残ってしまう生徒がいました。
股関節のところが要で右足・左足シザースする。
前足を後ろに引くようにして後ろの足をだす！
ハサミです。
社交ダンスBODYの動き！
ワルツにしろタンゴにしろ
フロアーの上を動いていくダンスは
足と足の間を
体が移動する感覚をもってはいけません。
体の下で右足左足が入れ替わる感じ。
BODYは止まったままでただただ足が入れ替わる。
時速２５０キロの新幹線に乗っていても
体にスピード感が無いのと同じです。
社交ダンス ブライダル！
昨日もそうでしたが最近結婚式で
新郎新婦が踊るファーストダンス
娘と父親が踊るラストダンスのなど
披露宴で社交ダンスを踊られる方が増えています。
実は今日も日本人カップルを教えました。
海外では結婚式とダンスは当たり前の事で
先日はチリ人の新郎と日本人の新婦に！
フランス人の新郎と日本人の新婦に！
国際結婚のカップルに指導しました。
なんか元気を貰いました！！
社交ダンスで結婚！
グループレッスンで知り合った二人が
今日めでたく結婚しました。
初級クラスで一緒に受講していて
彼は長野に就職が決まり赴任
彼女は残りダンスを続け中級に上がり・・・。
３年越しの遠距離恋愛を決めました。
良いもんですね～
社交ダンス クリパルンバ
今日はクリスマスパティーの発表会のルンバの練習日でした。
AチームBチームに分けての連習で
いままで１面性でしたが、
フォーメーションのように形を変えての
踊り方にしました。
持ち場をしっかり踊って下さいね！
社交ダンスワルツ ４
第二回目のワルツは
テレスピン ＆１２３
スローアウェイオバースウェイ １２３４５６
ホバーtoPP １２３
オープンナチュラル １２３
ナチュラルアウトサイドランニングフィニシュ １＆２＆３
ナチュラルターン＋ヘジテーション １２３４５６
セームフットランジ＋ヘッドターン １２３
レディースソロキック １２３４５６
セームフットランジ １２３
でした。
超難ステップ！
社交ダンスヒールターン！
回転で回転量が大きいと
内側回転する側はヒールターンになります。
その基本は軸になる足の膝はしっかり伸ばして
膝で動きを吸収しない事です。
ヒールターンの原動力は他方の曲った足を
伸ばして得ます。
間違ってもカラダを後ろにさげないように！
社交ダンス男性の首！
実は女性だけでなく男性の首も
インド舞踊のように左右に動かせるようにして
左に寄せっぱなしで女性と組んで踊ります。
勾玉ですよ！
トップラインは左右に広げてね！
前後じゃないですよ！
社交ダンスワルツ ３
月曜の中級は３回なので
他の曜日より進みました。
テレスピン ＆１２３
スローアウェイオバースウェイ １２３
回転量が多いので難しい！
ポジションが変わらなければ
うまく踊れますよ！
社交ダンスの踊り始め！
最近の踊り始めの予備歩は
男子の場合
左足真横の開いて体重をのせ
右足に戻って
左足を前進させます。
その時に端までキッチリ動いてください。
女子は反対を踊ればいいです。
端まで使えると踊りが大きくなります。
社交ダンスワルツ ２
土曜日の中級クラスに
ワルツのバウンスフォーラウェイを
教えている時に・・・
どうも男性が後退が
体を次に支える足の準備が出来ずに
胴体着陸するケースが多いです。
体の芯を感じて、足が体の芯をを追い越してゆく・・・
みんなのは体と足が同じタイミングでさがる！
体重と足の分離ですね！
社交ダンスの部活
今日の部活はワルツとルンバでした。
ワルツはBOXとフォーラウェイ＋ダブルリバース
ルンバはクカラチャとテンションの勉強をしました。
新入部員３名入りました。
３月２９日の大会に向けてみんなやる気満々！
社交ダンス ワルツ１
今日はワルツの少し難しいステップをしました。
ナチュラルスピンターン １２３１２３
リバースターンの４５６ １２３
ダブルリバーススピン １２＆３
バウンスフォーラウェイ １＆２３
アウトサイドチェンジPP １２３
首が足の上を抜けていくこと
バウンスの１＆２までが低く
２３が両足を使って上がる事を
まず注意してください。
社交ダンス女性の首！
スタンダードの女性の首は
絶対に後ろへ持っていってはいけません！
横です！
インド舞踊の首を左右に動かすの知っていますか？
それの左に持っていったのが社交ダンスには
とても有効です！
是非習得して下さい。