今日の土曜日で今月のグループレッスンは終了です。

来月はパソドブレですが

闘牛を模写した踊りです！

男性は闘牛士　女性はケープになったり牛だったり（笑）

楽しいダンスです。

今日のクラブ活動の出席は男子１０名女子１２名

２０：００～２２：３０まで

モダン・ラテン・モダン・ラテン・モダン

と繰り返し、

当日に踊るパートナーとみっちり練習しました。

踊りにゆとりとか安心感が出てきました。

ステップを一つ変更しました。

クイックオープンリバースターンから～

ペンデラムポイント＆Sを

ハイポイントランジに変更して

ピクチャーポーズをとりいれました。

ルーティーンの前半はPPで踊ることはなく

平行とひし形ですが

後半は

PP　逆ひし形で踊ることが出てきます。

パートナーと傍で踊ることが難しくなりますが

ポジションをよ～く理解して踊れば

形を崩さないで踊れる可能性が高くなります。

支点の話に関係した事ですが

足にはヒップも含まれます。

足を出したり引いたりする時に

ヒップを意識的に振り込みます！

レッスンをしていてお尻の固い人が多いです。

左右のお尻が別々に動かせるように

訓練して下さい。

タンゴを除くスイングダンスで

大切な事はスイングする事です。

その時の支点はもちろんカラダの中に有ります。

支点は止まってこそ支点で

動かしては支点になりません。

支点はフィックスポイントとも言われていて

そこを使って、反対側のヒップと脚を振り込んでいきます。

PPからオープンナチュラルターン　S＝PP　QQ＝CP

オープンランニングフィニシュ　SーPP　QQ＝PP

PPからのクイックオープンリバース　SSQ＝PP　QS＝OP

スタンプ＋ペンデラム　S＆SS＝CP

ウッドぺッカー　QQQQ＝CP

ペンデラム　QQQQ＝CP

PPでのスキップ　S&S&S&S&S&S&＝PP

ペッパーポット　S&＝PP Q&QQQ＝CP

以上です。

ステップの続きです。

PPからオープンナチュラルターン　SQQ

オープンランニングフィニシュ　SQQ

PPからのクイックオープンリバース　SSQQS

スタンプ＋ペンデラム　S＆SS

ウッドぺッカー　QQQQ

ペンデラム　QQQQ

PPでのスキップ　S&S&S&S&S&S&

ペッパーポット　S&Q&QQQ

以上です。

ステップを少し変えました。

ウィングの後のシャッセ～アウトサイドチェンジPPから

シャッセロックの前に４歩走ります。

ランニングライトターンを

オーバーターンターニングロックPPに変更。

カウントいはSSSQQSS。

前回のステップの女性の顔の向きですが

PPは右　並行は左　ですが

このロックステップの場合は

ず～とPPです。

女性の顔の向きが変わる時は

１）　PPになるとき

２）右スウェイが付くとき

この場合は２です。

今はやりのステップ　ロック＆ランジ！
（昔からあるが・・・）

その踊り方のヒント！

前のステップからの続きで　～３左足PPでステップ。

１）男性も女性もPPで前進します。

２）右足横で女性は男性に面して

平行になるように左回転します。

　　
この時男子のやりそうな間違いは・・・。

　　
このステップ自体がリバース系なので

左足をステップする時に

左に回転してしまう事です！

正しくは

男子は女子に面するつもりで

少し右回転出来ると左ひじが引けなくなって

シルエットがとても綺麗になりますょ！！

続きは次回に。
　

今日３週目のQUICKSTEPの足形は

１　ランニングライトターン　SQQSSSSQQS

　これは３つのステップから出来ていて

　１）ナチュラルピボットターンの１２３４　SQQS
　２）FOXTROTのナチュラルターン　SSS
　３）ランニングフィニッシュ　QQS

２　オープンナチュラルターン　SQQ

３　ランニングフィニッシュ　QQSですけどSQQにしました。

当スクールでは、他の社交ダンススクールではやってない
月謝制グループレッスンがありますが、他にも補習制度もそうです！
だいたい、社交ダンスのプロの教師が
レッスン代を半額で教える事はまずありません！
なのにみんな、
そのありがたみが分からず補習受けませんね！

勿体ない！！

皆さん上手くなりたくないのかな？
覚えの悪い人のためだけではないのに・・・。

先日の武道館の競技会で外国人選手の踊りを見ていて、

ロアーをしてヒザ曲がってもカラダが浮いているように

絶えずフットプレッシャーを掛けて踊っているのが

見て取れました。

上がる時も降りる時もフットプレッシャー！

軽く見えます。

今日の部活も先週につづき

カップルでの１０ダンスの練習をしました。

みなさん仕事で忙しいのか出席率が悪いのが・・・。

あと一か月頑張りましょう！

IP=平行　OP＝ひし形　COP＝逆ひし形

ナチュラルターンSQQ＝IP

オープンインピタス～ウィング　SS＝IP　　S,S＝PP　QQ＝COP

ライトシャッセ　S＝COP　QQS＝IP

アウトサイドチェンジPP S＝OP　QQ＝PP

ペッパーポット S＝PP &Q&QQQ＝IP S＝OP

ここまでです！

今日は日本武道館でJCFの外国選手も交えた競技会がありました。

見ごたえ有りましたね！

２時で持ち場の仕事が終わって・・・。

職権乱用で一番前で立ってジャッジと同じ目線で

選手の踊りバッチリ見てきました！

教室の生徒も２０名くらい行きましたが

みなさん帰りは興奮してました！

QUICKの変更足型です。

ナチュラルターンSQQ

オープンインピタス～ウィング　SSS,SQQ

ライトシャッセ　SQQS

アウトサイドチェンジPP SQQ

ペッパーポット S&Q&QQQS

ここまでです！

２週目の数か所を変更しました。

ヘジテーションを
オープンインピタス～ウィング　SSS,SQQ

ライトシャッセのあとのV6を
アウトサイドチェンジPP～ペッパーポットSQQ,S&Q&QQQS
です。

スピードが乗って踊りやすいです。

明日のQUICKの足型です。

ナチュラルターン＆ヘジテーション　SQQSSS

フィッシュテール　QQQQ

ライトシャッセ　SQQS

６クイックラン　QQQQQQS

フォワードロック　SQQS

ここまでです！

ステップに合うポジションです。

ナチュラルスピンターン　SQQSSS 　IP

Vシックス　QQSSQQ　OP

フォワードロック　SQQS　OP

ナチュラルターン　　IP　バックロック・ランニングフィニッシュOP
SQQSQQSQQS

注）IP =平行　OP=ひし形

今日の部活は実際に試合で踊る相手と１０ダンス練習しました。

競技会で良い成績を取るためには

１）良いスタイル

２）大きく動く

初めはこの２点で良いでしょう！

それと男子部員が新たに入部しました。

QUICKSTEPの後退でロックする時の注意点！

右足後退して左足を前に掛けるときに

左足のつま先が床から上がってヒールリードしてから

トウになって右足に掛かります。

トウリードにならないように！！

男女とも気を付けてください。

今のスタンダードの世界チャンピオンはミルコですが、

そのDVDやビデオを見て、

大きく踊っているからといって真似しても

大きく移動いてるだけで大きく踊った事にはなりません。

回転や移動の滑らかさスウェイ、ライズ＆フォールなどなど

色々な事の総合で大きく見えるのです。

それに女性の存在！が大きく見せているのです。

歩幅だってみんなと１０センチも違わないはずです。

昨日QUICKSTEPを教えていて気が付いた事。

例えばSQQSQQカウントだったとして

みんなのは一歩一歩がS・Q・Q・S・Q・Qと

プツプツ切れている

曲が早いのでみんなの踊り方だと間に合いません！

SでQの分まで動いて（踊って）

QQはその場で体重、体重。

楽になりますよ～。

カウントとフットワークです。

ちゃんと覚えるように！

ナチュラルスピンターン　SQQSSS 　

男子　H,T,TH,TH,HT,TH。
女子　TH,T,TH,H,T,TH。

Vシックス　QQSSQQ

M　T,T,TH,TH,T,TH。
L　T,T,TH,H,T,TH。

フォワードロック　SQQS

M　H,T,T,TH。
L　TH,T,T,TH。

ナチュラルターン・バックロック・ランニングフィニッシュ
SQQSQQSQQS

M　H,T,TH,TH,T,T,TH,TH,T,TH。
L　TH,T,TH,H,T,T,TH,H,T,TH。