昔、日本の競技ダンスは書物に沿ったものでした

簡単に言えば足型のダンス・・・足で踊るダンス

ある時イギリスから選手が来た・・・

その踊りは足型を追うのではなく体でどんどん踊ったそうです

その結果「ボディーで踊れ！」神話が出来上がりました

スイングして体は投げだせるが・・・受け止める足が無い！

しばらくその時代が続いて・・・

今のプロに限っては足で踊れるように成りました

と言っても昔の「足」とは違います

アマチュアの人ほどスイング云々言いますが

スイングはそう簡単に習得できる物ではありませんし

スイングの正体自体得体の知れないものですから・・・

ＮＥＷ銀座ダンスクラブの１回目の練習で

ワルツはＢＯＸを使って基本的な事を１からやりました。

内容は秘密です・・・知りたかったら入会して下さい！

６月の練習日は　　

　　　　　　　　５日　

　　　　　　　１２日
　　　　　　
　　　　　　　２６日 の３回です。

７月　　　　　　　　

　　　　　　　　３日

　　　　　　　１０日

　　　　　　　１７日

　　　　　　　３１日の４回です

昨日の通過は簡単に言うと「うねる」事です。

１歩ごとに「うねる」！

フェザーステップならＳＱＱをＳＱＱと「うねる」

…・待てよ！

以前カチューシャ・デミドバがこの教室でレッスンした時に

海宝ダンスの三浦先生に同じような事言っていた。

「膝を使う時にネクタイの所を出す」

ダンスでコーチは「下から行くように！」とよく言いいます。

上から突っ込んでいる・・・とかいうレベルじゃなく真っ直ぐでもダメです。

正確には「下から順番に行く」が正解で短縮して言っているのです。

踵・つま先・膝・腿の上部・丹田・みぞおち・胸・ノド・耳・天中と順番につま先の上を通過していきます。

通り過ぎてはいけませんよ！

競技ではカップルとしてのトップの美しさは他人の目から良く見えます。

そこで体を３分割します。

頭の先～みぞおち～ウエスト～足

上・中・下ですね。

上はみている人のため

中は相手のため

下は自分のため

審査員をごまかす（競技で実力以上に成績を取る）には上を鍛えること！

中・下は時間がかかるのでじっくり・・・。

昨日審査をしていて点数を入れてしまう踊りは、２人が崩れないカップルです。

初め組んだままの形で５～６小節踊ってしまえば点数は入ります。

最後まで崩れなければ決勝ものです！

それくらい見た目の美しさは必需品です。

上手いダンスは二の次三の次です！

今日は恵比寿のあるＥＢＩＳ３０３で競技会が有り審査してきました。

アマＡ級スタンダード 　　長谷川組が最終予選進出
　
アマＢ級スタンダード　　清水・井上組準決勝進出

アマＣ級ラテン　　　　　　山田組第３位

アマＤ級スタンダード

プロＡ級スタンダード

プロＢ級スタンダード

盛りだくさんでしたね。

ハーフムーンを忘れていました。

土曜クラスだけに教えていたようで生徒からの指摘でわかりました

シェイクハンドで始めて

アレマーナ・クローズドヒップトィストを踊ります

スリーステップターン・前後のウォーク・スパイラルです

月木クラスでも教えます。

以前にスローのスリーステップは難しい・・・と言いました。

２歩目ＱカウントでＨから右サイドリード・・・これが難しい。

その上その次の左足のステップする位置がまた難しい。

みなさんの思っているより足の横幅２足分左に着ければＯＫですが・・・。

その感覚に馴染めるかな～。

社交ダンスはステップを覚えたらそれで良し！ですが

上手い、とか競技となるとまた別モノが必要です。

その根幹がトーン（体の張り）です。

私もそうでしたがトーンは目に見えないから習得しにくいし教えることもまた難しい！

あえて例えるなら・・・弓矢かな～

玄がデロデロに緩んでいたら矢は飛ばないし、

張り過ぎて引けないようだと、またこれ飛ばない！

「しなやか」に柔らかいけど強さがある・・・。

そんな体を作れれば怖いものなし。

それ目標ですね。

踊る時次々に足を出して体重移動しますが

次の足に体重移動していまう踊り方・・・

危険です！

ある程度で進歩が止まります！保証します！

それを説明する時に地球儀を使いますが

日本からハワイに行くとして

そういう人は自分がハワイへ行ってしまいます。

じゃなくて正しくは、ハワイを自分の下へ持ってきます。

幸いにも私たちは地球に乗っています。

回すつもりで踊りましょう！

スタンダードで男性と女性のトップラインは頭が遠くにあるように開きます。

これが出来るようになると、相手の足の着く位置がよ～く分かるようになります。

男性がどこに足を出して来るか分かるので女性は安心して踊ることが出来ます。

今日のルティーンは

オープンヒップトゥイスト

フェンシング

アンダーアームターン

レディースソロキック

プレスライン

スパイラルターン

です。

最近のお気に入りです！

暇さえあれば見ています。

あなたのダンスにとても参考になると思いますよ。

http://www.youtube.com/watch?v=SWIAjPhAkgs&feature=related

見るたびに新しい発見がありますよ！

ダンスはどこで踊りますか？

踊る場所ではなく、体の事です。

ダンスを始めたばかりの時は足をしっかり出すのですが
支え足・サポーティングフットどったらこったら・・・
などと言われてるうちにカラダで踊るようになってしまう。

ダンスはカラダでは踊れません！

足でしか踊れません。

ラテンでもです。

ボディーリズムなんて言いますけど足からのリズムです！

特にサークルでやってきた人はひどいものです。
できるなら見たくない・・・。

ダンスは目から入る事も多い・・・良いもの見ましょう！

スタートは片方の足に体重後ろ脚はトォーをターンアウトしてポイント。

体重のある足のヒップが高い。

後ろ足を離して体重のある足のヒップを前から後ろに。

骨盤が正面を向いたら足が揃い動いている足の膝を沢山前に出す。

更にヒップ後ろに、ヒップと膝の引っ張りっこ。

膝が戻るように脚を伸ばして前進、体重前３後ろ７。

その時低かったヒップが少し上がってくる。

体重を完全に前の足に乗せるために後ろの足をターンアウトして体重を押し込む。

繰り返し！

後退ウォークの注意点！

脚と骨盤の境目を持ち上げない様に脚を抜けること

抜く足はトォーで高く

体重移動は膝を伸ばしながら伸びた足に体重移動

骨盤は前から後ろ

前の足は小指側を床に着けるが足首は親指を付けるように膝を伸ばす

体重の乗っている腰が乗っていない方より高い

必ず見ること

http://www.youtube.com/watch?v=lBE-V6n0oUA&feature=related

この女性の踊りはとても参考になると思います！

ルンバウォークは後退から習得するといいです。

それはクカラチャの動きと後退が
同じ方向なので覚えやすいからです。

コツとしては
脚と骨盤の境目を
持ち上げない様に脚を抜けることです。

リバテクには基本的で不変的な事柄が書かれてあります。

足の位置、

アライメント、

回転量、

ライズ＆フォール

ＣＢＭ、

スウェイ、

フットワーク

リズム

の８項目です。

足１歩について８項目ですよ！！

はじめの項目から時間軸で見られるといいですね。

皆さんは知っているかな？

社交ダンスにリバイズドテクニック（以降リバテク）という技術書があるの。

上手くなろうと思ったらそこに書かれている事柄をまず出来るように！

競技ダンスの技術はそれをマスターしてからでも遅くないです。

競技ダンスの技術とは教科書には書かれていない

１）　二人の同調さ
２）　シルエットの綺麗さ
３）　力強さ
４）　種目ごとのキャラクターさ
５）　音楽性

の５項目を早く教えてもらえるように・・・・。

今日は基本的な動きクカラッチャ

前後のウォーク

ベーシックムーブメント

オープンヒップツイスト

スリーアレマーナをしました。

クカラッチャは車でいえばエンジンになります。

良いエンジンに仕上げましょう！

まだ確かではありませんが、今月の末あたりに銀座ダンスクラブの２期の募集をするかもしれません。

クラブ入会資格など第１期を参考に色々考えていますので固まったら募集をしますので、

よ～くブログ良く見ていてください！