社交ダンス　ウィンナワルツ７

今日は　コントラチェックとナチュラルフレッカールをしました

コントラチェック

男性

１左足、ＣＢＭＰに小さく前進　中央斜め　～１　１/８

２右足に体重戻す　逆ＬＯＤ背面　１～２　１/８

３左足小さく後ろ少し横　中央斜背～逆ＬＯＤに面して　２～３　３/８

女性

１右足、ＣＢＭＰに小さく後退　中央斜背　～１　１/８

２左足に体重戻す　逆ＬＯＤ　１～２　１/８

３右足　男子の両足の間に小さく前進　２～３　３/８　３　１/８

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