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社交ダンス 踊りの高さ!

昔ロンドンへダンス留学していたころ

故ビル・アービン氏に

LONGSTEP NO GOOD。

LONGLEG VERY GOOD!

と教わりました。

それは足の長いまま大股で歩くことの意味です。

そうすると

体は高いけれど・・・低く踊れます。

低く踊っているが脚は長く見えます。

2009年07月30日

社交ダンス JIVE

きのうで7月のグループレッスンが

すべてお終わりました。


今月から担当の先生が


曜日によって変わりましたが

慣れていただけた事でしょう!

8月も同じように先生が変わります。


言葉が変われば

理解に近づく事もあるかと思います。


頑張りましょう!

2009年07月28日

社交ダンス 番外編!

今日の銀座ランチは

美白の女王SONOKOビルの先にある

魚虎後に出来た

三浦半島の三崎港で鮪問屋の本社をかまえる

鈴木水産の「豊魚」です。

1Fは水産問屋らしく

鮮度の良い魚介類を販売しています。

ランチはこの2F!


にぎりが4種類に丼4種

中トロ丼(1280円)をいただきました。

tokumaguro.jpg


生の本マグロ4切れとバチマグロ5切れ

とろけるように・・・・口の中でなくなりました。



東京都中央区銀座5-9-3

03-3573-1544

営業時間 [月・火・木~日]
11:00~22:00(LO 21:30)

ランチ営業、日曜営業

定休日 水曜日

2009年07月26日

社交ダンス JIVE

参考になるレッスンビデオを

載せておきますので

しっかりイメージトレーニングしてください。

2009年07月25日

社交ダンス JIVE

今日のJIVEのステップは

シャッセです。

5回してアメリカンスピンですが

最初のシャッセは男性に背中を向け

次は向かい合わせ

の繰り返しになります

最後のシャッセの後

アメリカンスピンを踊って男性と

向かいあいます。

2009年07月23日

社交ダンス ポジション

社交ダンスを踊るとき

とくに競技と付いたら


女性は常に

左ポイズで


男性の左サイドに居なければいけません。


そして男性も左にポイズをして左に居ます。


基本中の基本ですが・・・・

出来てない人が多いです!


たぶん、自分ではやってるつもりなのでしょう!

2009年07月22日

社交ダンス 足の裏!

体重は足の裏のどの辺に掛けるのが良いでしょうか?

体重は足の裏を転がる・・・通る?から

一定の場所には有りません!

でも、足を揃えた時には

踵です!!!

????

ボール?

つま先?

いやいや、踵です!

馬の脚になってごらん!

2009年07月21日

社交ダンス 上体反らし!

女性で突っ立ってしまう人がいますが


補助の練習として

上体反らしが良いと思います


立ったままするのではなく


立膝をして反ってみてください

初めは腕を腰に当てて補助すると


楽に出来ます

慣れて筋肉が付いたら


ホールドの形をして!


それが楽に出来ないうちは

踊っていて良い形は難しいです!

2009年07月20日

社交ダンス 踵~つま先まで!

踊っていて

上体が突っ込んでしまう・・・

傍目には分からなくてもパートナーは・・・


そういう人は

体重が踵からつま先に移動する時に


太ももが持ち上がっていないのです!

踵が床に着いた瞬間から

踵で床をプレスして浮力をつけましょう!

2009年07月18日

社交ダンス JIVE

今日のステップ

オーバータンウィンドミル 3&43&4

チキンウォーク SS12 3&43&4 SS12

です。


2009年07月16日

社交ダンス 肩の重さ

ロアをするときに

膝だけ曲げて降りる人がいます。


上半身は

下半身の上でお荷物になっています!


膝を曲げる時に肩の重さも使いましょう。


肩の重さが体を伝わって


膝を通して床に!

2009年07月15日

ダンスを踊るときに

1本足で踊っていますか?

それとも2本足で踊っていますか?


それは1本では体重移動が出来ないので


2本足でしょう・・・・

ところがどっこい


2本足のつもりで1本足で踊ってる人けっこう多いんですよ!


飛んでケンケンしてるようにダンスしてる人・・・


2009年07月14日

社交ダンス JIVE

今日のグループレッスンJIVEを見ると・・・

やっぱりシャッセが大きくなっています。


コンパクトに!

進む足の方の骨盤を下にして


足のインサイドから着地!

2009年07月13日

社交ダンス JIVE

昨日のステップのカウントです

チェンジオブプレイスR&L 3a43a4 12 3a43a4

カーリーポップ 12a3a4 12a3a4

チェンジオブプレイスL 123a43a4

トーヒールスウィーブル 12345678 12345678

です。

足のインサイドを使ってステップが大きくならないようにシャッセしてください!

2009年07月11日

社交ダンス JIVE

ジャイブの2週目のステップ

チェンジオブプレイスR&L

カーリーポップ

チェンジオブプレイスL

トーヒールスウィーブル

です。

ジャイブのシャッセのリズムは3a4ですがタイムバリューは

1) 3/4

2) 1/4

3) 4/4 です。

2009年07月09日

社交ダンス ルンバウォーク

ルンバのウォークを練習する時ニーバックと言って体重が乗る前に膝を伸ばします。

その膝を伸ばす時に、前に出ている膝を後ろに戻すように膝を伸ばします。

膝の先につま先を持っていくのではなく、太ももの膝と股関節の中間を下に押し込むように伸ばします。

フットスピードが付いて軽快に見えまよ。

2009年07月08日

社交ダンス JIVE

ヒップをスイングする時に

骨盤と肩の線が入れ違います

ヒップが右端に行く前に肩が戻ってきます

肩が左端に行く時にヒップが左にスイングされ

肩が戻り始め、ヒップと肩が入れ替わります

その連続です

2009年07月07日

社交ダンス JIVE

ジャイブは曲が早いので

シャッセをコンパクトに

そして足のインサイドエッジを使わないと


上手くおどれません。

ヒップもスイング出来ないし・・・

大きくステップするのではなく

コンパクト!コンパクト!

2009年07月06日

社交ダンス JIVE

ジャイブの基本的な事は2つ

その一つは

ヒップムーブメントはルンバとは逆になるという事(メレンゲアクション)

それと

つねに膝と足首でバウンスリズムを一歩一歩取ることです

じゃないと重く暗いJIVEが出来上がります


2009年07月04日

社交ダンス JIVE

今日の順番

ベーシック 

チェンジオブプレイスR&L

アメリカンスピン2回

ウィップ

クローズドウォーク

プロムナードウォーク

以上です。

2009年07月02日