社交ダンス　ルンバウォーク

ルンバのウォークを練習する時ニーバックと言って体重が乗る前に膝を伸ばします。

その膝を伸ばす時に、前に出ている膝を後ろに戻すように膝を伸ばします。

膝の先につま先を持っていくのではなく、太ももの膝と股関節の中間を下に押し込むように伸ばします。

フットスピードが付いて軽快に見えまよ。