社交ダンス 上体反らし!

女性で突っ立ってしまう人がいますが


補助の練習として

上体反らしが良いと思います


立ったままするのではなく


立膝をして反ってみてください

初めは腕を腰に当てて補助すると


楽に出来ます

慣れて筋肉が付いたら


ホールドの形をして!


それが楽に出来ないうちは

踊っていて良い形は難しいです!


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