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社交ダンス

今日のランチはソニープラザでちょっと寄り道!

いま自分的にハマっているキャンディー!


歯にくっつくキャンディー


歯の治療中につき硬いのを噛むと大変なので・・・。

2009年10月28日

社交ダンス 競技ダンス

審査をしていて目に入ってくるダンスは目に優しく

悪いダンスは目に刺さってきます。

それは一本調子だから・・・

良いダンスは

強いのが弱くなって消えて~

また強く弱くなって消えて~

自然界の道理にあっています。

2009年10月27日

社交ダンス 最終

今日で10月のグループレッスンはすべて終わりました!

来月の中級はSAMBA

ニュールーティン ですので是非参加してください。

次に回ってくるのは10カ月さきですから・・・。

2009年10月26日

社交ダンス タンゴ

今日のステップ

コントラチェックのあと

プロムナード SQQS

ファイブステップ QQQQS

プロムナードターン、スピン、エロスライン SQQQQS

コントラポイント QQ

テレスウィーブル SQQ&QQSQQ

ストーキングウォーク SS,SS,SS,SS

プロムナード SQQS

以上です!

2009年10月22日

社交ダンス 降りた後は?

昨日のロアーの後は?

ライズが始まります。

踵が着地した時からカラダを持ち上げ始めます。

乗ってはいけません!

落ち着いてしまうから・・・。

カラダが止まることにもなりかねません!

2009年10月21日

社交ダンス ブルース注意点!

今日は入門担当でブルースでした。

ステップはいろいろやりましたが注意点ありましたね!

前進、後退3歩の感じ。

電車のレール。

角度は45度90度135度。

300px-Line_of_dance_us.jpg

半分ずれる。

前進はH、後退はT。

Sは2分音符 Qは4分音符。

2009年10月19日

社交ダンス 股割!

足を使う時に股関節を自由に四方八方に動かせますか?

足の裏はどうしても止まるので

股関節が自由に動かないと

カラダ全体が倒れながら踊ることに・・・・。

腿と股関節が剥がれる(遠ざかる)ように

使ってください。

2009年10月17日

社交ダンス タンゴ変更!

ベーシックリバースターンの後

オーバースウェイ SS

スウェイチェンジ S

ランジ S

ドラッグ SS

チェック Q ピボット Q

ファイブステップ QQQQS

オープンプロムナード SQQS

アウトサイドスウィーブル S

プロムナードリンク QQ

コントラチェック S

です。

2009年10月15日

社交ダンス 番外編!

今日のランチは時期的にまだちょっと早いか・・・

title01.jpg

GINZA9の地下にあるおでんの店「銀座9丁目」です。

teisyoku_osyokuji01.jpg

ヘルシーランチ800円は女性にすごく人気!

ランチは月、火、木、金、ですので!!


〒104-0061
中央区銀座八丁目7番地先 銀座ナイン2号館B1
TEL.03-3572-1938

営業時間 平 日 17:00~23:00 (Lo 22:00)
土曜日 17:00~21:30 (Lo 21:00)
ランチ 11:30~13:30 (月・火・木・金)
定 休 日 日曜日・祝日

2009年10月12日

社交ダンス タンゴ

タンゴのルーティンを1部変更しました。

コントラチェックの後

ドラッグPP 

プロムナード

ファイブステップ 

プロムナードターン+ロックターン

クイックロックサイドシャッセPP

になりました。

2009年10月10日

社交ダンス 今日のステップ!

タンゴその2

コントラチェックのあとPPから

プロムナードリンク  SQQ

プログレッシブリンク QQ

バックオープンプロムナード SQQS

リバースターン+アウトサイドスウィーブル QQS

プロムナードリンク  SQQ

オープンリバースターン QQSQQS

です。


2009年10月08日

社交ダンス 回転量

今日は入門担当でした。

ダンスの決まりごとを教えました。

踊り始めは男子左足前進女子右足後退。

回転は45度、90度、135度、180度、360度の5種類しかありません。

そして男性がステップの順番を決めてリードしてそれに女性がついていきます。

2009年10月06日

社交ダンス より分かりやすく!

入門クラスのレッスンは1回に2種目をやっていましたが、今月からは1回1種目で一カ月で4種目となりました。

その方が担当の先生がかわっても、受講生が理解しやすく体験の人も入りやすいと思います。

また入門クラスには補講制度あって分からないこと、よく出来ないところを先生と1対1で通常レッスンの半額の2500円(25分)で受けられます。

是非利用して理解を深めてください!!

2009年10月03日

社交ダンス タンゴ1

今日から10月のタンゴです。

ステップは

ウォーク、リンク SSQQ

チェイス、シャッセ SQQQQQ&Q

リンク QQ

プロムナードリンク SQQ

フォーラウェイリバース、スリップピボット QQQQ

ベーシックリバースターン QQ&QQS

コントラチェック、タップ SQQ

以上ですが

フットワーク、方向、体重配分など気をつけて!

2009年10月01日