« 2009年10月 | メイン | 2009年12月»

社交ダンス サンバ!

今日で11月のグループレッスンはすべて終了しました。


来月中級は

スロー・フォックストロットです。


初級は

ワルツとルンバです。


入門は

毎月同じですが

ブルース・ジルバ・マンボ・スクエアルンバです。

2009年11月30日

社交ダンス サンバ

今日のステップ

コルタジャガのあと

ナチュラルターン SQQSQQ

クローズドロックス SQQSQQ

オープンロックス SQQSQQSQQ

リバースターン SQQ

ロック SQQSQQSQQ

プレイト SSQQSSSQQS

メイポール 1&2&3&4
以上です。

注意点は

バウンスとステップのバリューを合わせる。

ローマ字はバウンスなし

数字はバウンスあり。


2009年11月28日

社交ダンス 総復習

今日のグループレッスンは初級の担当でした。

4回目だったのでタンゴは総復習です。

ウォークリンクSSQQ
プロムナードSQQS
バックコルテSQQS
ウォークリンクSSQQ
ナチュラルツイストターンSQQSQQ
プロムナードSQQS
ファイブステップQQQQS
ナチュラルプロムナードターンSQQS
ロックターンQQSQQS

注意点は

腕を上げる。
フットワーク正しく。
ポジション3種。
顔の向き(特に女子)。
ステップの名前とカウントを覚える。

チャチャチャは

ナチュラルトップ
クローズドヒップツイスト

をやりました。

2009年11月26日

社交ダンス サンバ

数字はバウンスあり

ローマ字はバウンスなし

それでルーティンを検証

シャドウボトフォゴ 1&2 3&4

ボルタ 1&2&3&4

サンバウォーク 1&2 3&4

ホイスク 1&2

PP/CPP QQSQQSQQS

ナチュラルターン SQQSQQ

コルタジャガ SQQQQQQSQQQQQQS

確かにそうです。


2009年11月21日

社交ダンス 

今日管理人は初級の担当だったのでその事を

タンゴ

後退するときに必要なくなった足に上がって行くものがありました。

PPには注意点3点ありました。

フットワーク大切です。


チャチャチャ

分かれ道に2択!

2009年11月19日

社交ダンス 基本

入門クラスで覚えること

1)正しい立ち方

2)ホールドのしかた

3)音楽に乗る(取り方・聞き方)

4)パートナーとの組み方(並行・ひし型・PP)

5)4種目のダンスとステップを覚える

6)フットワーク

以上のことが大体分かるるようになると(出来ると違います!) 初級に上がれます

2009年11月17日

社交ダンス サンバ

今日のサンバステップ


コルタジャガから

ナチュラルターン SQQSQQ

クローズドロック SQQSQQ

オープンロック SQQSQQSQQ

リバースターン SQQ

でした。

2009年11月16日

基本のバウンスのレッスンビデオです。

一緒に見ながらバウンスの練習してください。


サンバのステップの全てに必要です!

2009年11月14日

社交ダンス サンバ4

少しステップが進みましたので書き留めます。

ナチュラルターン SQQSQQ

コルタジャカ SQQQQQQSQQQQQQ

ナチュラルターン SQQSQQ

です。

2009年11月12日

社交ダンス サンバ3

1拍を4分割して1234

曲げ12

伸ばし34

ステップは

1歩目123曲げて半分伸ばす

2歩目4伸ばす

3歩目12曲げ34伸ばす。

分かります?

2009年11月11日

社交ダンス 4歩3歩

サンバのステップは1小節3歩のステップと4歩のステップから出来ています。

2歩も有るけど!

3歩の場合各ステップの拍子は3/4 1/4 4/4です。

4歩は3/4 1/4 3/4 1/4 。

バウンスは1/2曲げ1/2伸ばし1/2曲げ1/2伸ばし。

ステップとバウンスを合わせることがとても大切です。

2009年11月10日

社交ダンス サンバ2

サンバの2回目のステップは

プロムナード&カウンタープロムナードを

123リズムで5回踊ります。

スローボルタX2

ボルタX2

スポットターン

でした。


2009年11月09日

社交ダンス

管理人は11月の木曜は初級の担当です。

タンゴ

ウォーク・リンクSSQQ

プロムナードSQQS

バックコルテSQQS

リバースターンQQSQQS

注意点

前進はヒールから着地する

後退はつま先を上げる

顔の向き

組み方3種類(平行・PP・ひし形)

内回り外回り


チャチャチャ

前後のロック時の膝

ベーシック2種


2009年11月05日

社交ダンス サンバ1

今日のステップ

シャドウボトフォゴ

クリスクロス前半

ステンショナリーサンバウォーク

クリスクロス後半

スポットボルタ

ホイスク~ボルタ

でした。

新しいルーティンですのでしっかり憶えてください。

2009年11月03日