今日で１１月のグループレッスンはすべて終了しました。

来月中級は

スロー・フォックストロットです。

初級は

ワルツとルンバです。

入門は

毎月同じですが

ブルース・ジルバ・マンボ・スクエアルンバです。

次のクリパワルツの練習は

１２月６日（日）　PM６：００～PM９：４５

森下文化センター多目的ホール

衣装持参のこと！

今日のステップ

コルタジャガのあと

ナチュラルターン　SQQSQQ

クローズドロックス　SQQSQQ

オープンロックス　SQQSQQSQQ

リバースターン　SQQ

ロック　SQQSQQSQQ

プレイト　SSQQSSSQQS

メイポール　１＆２＆３＆４
以上です。

注意点は

バウンスとステップのバリューを合わせる。

ローマ字はバウンスなし

数字はバウンスあり。

今日はクラブの練習はお休み

その代りクリスマスパーティーの発表会で踊るJIVE隊の練習がありました。

練習の前に衣装合わせをしましたが・・・とてもカワイイ！

当日をお楽しみに！

踊りの振り付けを見るとオープニングにピッタリなので１番バッターに決まりです！

今日のグループレッスンは初級の担当でした。

４回目だったのでタンゴは総復習です。

ウォークリンクSSQQ
プロムナードSQQS
バックコルテSQQS
ウォークリンクSSQQ
ナチュラルツイストターンSQQSQQ
プロムナードSQQS
ファイブステップQQQQS
ナチュラルプロムナードターンSQQS
ロックターンQQSQQS

注意点は

腕を上げる。
フットワーク正しく。
ポジション３種。
顔の向き（特に女子）。
ステップの名前とカウントを覚える。

チャチャチャは

ナチュラルトップ
クローズドヒップツイスト

をやりました。

ロアーする時に単純に膝を曲げて低くなる人がいます。

ダンスは縦の線と横の線（十字架を想像してください）の張りが大切なので単純に膝を曲げてしまうと、縦の線が弱くなり競技会のフロアーではどこに居るのか見えなくなります。

床を押さえながら（伸びながら）沈む技術が習得出来れば自己主張の強い踊り、目立つ踊りができます。

膝や腰への負担も少なくなります。

２０１０年銀座ダンスクラブの部員を募集します。

銀座ダンスクラブはグループレッスン生から「もっと練習したい！」と言う要望で出来た倶楽部です。

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★入会資格

グループレッスン生で（個人レッスン移行者含む）他のサークルやサークル主催の行事等に参加しない人で入会時に４０歳以下の人（継続参加している場合は４０才を過ぎても参加可）。

★参加資格

その月の月謝・レッスン代を納入済の人（クラブのだけの参加は出来ません）。

★退会基準

次の項目に触れた方は退会して頂きます。

１）他のサークル・サークル主催の行事等に参加したくなった
とき。

２）教室に迷惑をかけると判断したとき。

入会金　無料

会費　　１回　１０００円

練習日時　　毎週金曜日　２０：００～２２：３０

定員　男女合わせて２０名　定員になりしだい〆切

昨日選手係をしていて誰よりも（審査員は除く）近くで選手を観察しました。

軽く見える・・

重く見える・・

軽く見える選手は体の（特に上半身）ローテーションがあります。

重く見える選手はシッカリホールドしようとして背中と腰が一枚板のようです。

この違いはどういう事かと言うと・・・

体重移動の早さに関係して来ます。

どうしても残る足に近い腰に肩があると肩も残るので体重移動が遅くなります。

足腰置いといて肩の先行するローテーションは体重移動早いです。

足も後からスイングされます。

今日は錦糸町OIOIの上の隅田産業会館でJCFのダンス競技会がありました。

管理人は選手係、

栄子先生は審査員でした。

当アカデミーからは

アマスタンダード１級と２級と

アマラテン２級に

佐々木・堀川カップルが出場！

それぞれ２位・３位・２位でした。

特にスタンダードは即日D級に昇級しました。

アマスタンダードB級に

清水・井上組が出場し準決勝入賞！

良い一日でした。

数字はバウンスあり

ローマ字はバウンスなし

それでルーティンを検証

シャドウボトフォゴ　１＆２　３＆４

ボルタ　１＆２＆３＆４

サンバウォーク　１＆２　３＆４

ホイスク　１＆２

PP/CPP　QQSQQSQQS

ナチュラルターン　SQQSQQ

コルタジャガ　SQQQQQQSQQQQQQS

確かにそうです。

今日のクラブ活動は銀座ダンスクラブのHPにUPしました。

今日管理人は初級の担当だったのでその事を

タンゴ

後退するときに必要なくなった足に上がって行くものがありました。

PPには注意点３点ありました。

フットワーク大切です。

チャチャチャ

分かれ道に２択！

競技ダンスは動かないと勝負にはなりません！

でも持ち上げないともっと勝負になりません！

大きな岩を抱えて持ち上げている感じで踊る！

入門クラスで覚えること

１）正しい立ち方

２）ホールドのしかた

３）音楽に乗る（取り方・聞き方）

４）パートナーとの組み方（並行・ひし型・PP）

５）４種目のダンスとステップを覚える

６）フットワーク

以上のことが大体分かるるようになると（出来ると違います！）　初級に上がれます

今日のサンバステップ

コルタジャガから

ナチュラルターン　SQQSQQ

クローズドロック　SQQSQQ

オープンロック　SQQSQQSQQ

リバースターン　SQQ

でした。

今日は日曜の定休日でしたが休みを返上！

７＋２２名が揃って発表会のジャイヴとワルツの練習をしました。

ジャイブはあと２回の練習

ワルツは３回の練習で本番１２月２３日を迎えます。

エンディングを作って全編完成しましたので・・・

あとは練習あるのみ！

体調に気をつけて頑張りましょう。

基本のバウンスのレッスンビデオです。

一緒に見ながらバウンスの練習してください。

サンバのステップの全てに必要です！

部活報告は銀座ダンスクラブのHPに載せてあります。

少しステップが進みましたので書き留めます。

ナチュラルターン　SQQSQQ

コルタジャカ　SQQQQQQSQQQQQQ

ナチュラルターン　SQQSQQ

です。

１拍を４分割して１２３４

曲げ１２

伸ばし３４

ステップは

１歩目１２３曲げて半分伸ばす

２歩目４伸ばす

３歩目１２曲げ３４伸ばす。

分かります？

サンバのステップは1小節3歩のステップと4歩のステップから出来ています。

2歩も有るけど！

3歩の場合各ステップの拍子は3/4 1/4 4/4です。

4歩は3/4 1/4 3/4 1/4 。

バウンスは1/2曲げ1/2伸ばし1/2曲げ1/2伸ばし。

ステップとバウンスを合わせることがとても大切です。

サンバの2回目のステップは

プロムナード＆カウンタープロムナードを

１２３リズムで5回踊ります。

スローボルタＸ２

ボルタＸ２

スポットターン

でした。

今日はパーティー練習会を１５：００～１８；００まで行いました。

紹介ダンス、ダンスタイム、ミニ競技会など

ダンスを道具として使いこなせるように練習しました。

次回は

２０１０年１月１０日（日）１４：００～新春踊り初め

です。

１２月のクリパ練習日

ＪＩＶＥ　

11日（金）　１９：３０～
　　　　　
20日（日）　１３：００～

ＷＡＬＴＺ

　6日（日）　１５：００～

13日（日）　１５：００～

20日（日）　１５：００～

銀座ダンスクラブのＨＰに

ＵＰしました。

管理人は１１月の木曜は初級の担当です。

タンゴ

ウォーク・リンクＳＳＱＱ

プロムナードＳＱＱＳ

バックコルテＳＱＱＳ

リバースターンＱＱＳＱＱＳ

注意点

前進はヒールから着地する

後退はつま先を上げる

顔の向き

組み方３種類（平行・ＰＰ・ひし形）

内回り外回り

チャチャチャ

前後のロック時の膝

ベーシック２種

今日はステンショナリーピボットについて

このステップはセームフットランジから続く事が多いですが、

セームフットランジ自体すご～く特殊なポジションです。

そこからスクエアの戻ってピボットする訳ですが・・・。

ＰＰからスクエアの戻るのを１とすると

これは５戻る感じです！

それも左足の上で！

次の右足には行かない！

その名の通りステイ！

今日のステップ

シャドウボトフォゴ

クリスクロス前半

ステンショナリーサンバウォーク

クリスクロス後半

スポットボルタ

ホイスク～ボルタ

でした。

新しいルーティンですのでしっかり憶えてください。

１１月１２月の部活日を

銀座ダンスクラブのＨＰにＵＰしました。

確認しておいてください。

今日のクリパ練習は森下文化センターで行いました。

ジャイブ隊は鏡がないので戸惑っていました。

ワルツ隊は広いのでＡＢ２チームいっぺんに出来たので練習量豊富でした。

今度の森下文化センターでの練習は

１２月　６日（日）１８：００～２２：００です。