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社交ダンス ブルース

今日は入門担当だったのでそのことを・・・。

ブルース

クォーターターン SSQQSSQQ2回

90度の回転を覚える

チェックバック SSQQ

障害物をよける

ナチュラルターン SSQQSQQS

右回り135度のターン+横へのシャッセ

リバースターン SQQSQQ

3歩で左回転135度を2回

チェックバック SSQQ

ナチュラルピボットターン SSQQSSQQ

コーナーを回りこむステップ

2010年01月30日

社交ダンス PPからの1歩!

プロムナードポジションから

突っ込んでしまう人がいますが、送り出す足の使い方が間違っているのです。

言葉の如く送ってしまうのです!

練習方法としては肩幅に足を開きそのまま右足を出すのです!

その時に左足は動かしてはいけません!

つまりPULLする感覚を感じて欲しいのです!

2010年01月28日

社交ダンス ブリッジのつづき!

今日来た生徒に膝立てブリッジ試したところ・・・。

簡単にできる人

何とかできる人

やっとできる人

がいました。

なんと!ダンスの習熟度に比例していました。

腹筋・背筋・太ももの力・柔軟性!

ダンスには大切なものばかり!

是非やるべし!

2010年01月27日

社交ダンス パソ4

今日は中級の担当で月曜は3回のレッスンで4回分教えるのだから・・・大変!

進んだ進んだ!

ツイストターンの女性のステップについて一言!

12345&は最初のツイストターンと同じで5&の所が早く回り込むように踊ります。

6は左足後退で次の7の足のヒールターンの準備をします。

7ヒールターンでしっかり両足を揃え180度右に回り終りに右足に体重を移動します(次に左足を出すため)。

8&は5&と同じです。1は横少し後ろに開いておきます。

とにかく音楽に合わせると早いですから足型をしっかり覚えてください。

2010年01月25日

社交ダンス 来月!

来月の中級はクイックステップです。

ニュールーティンです!

競技会用にバンバン動くステップで~す。

前のルーティンは隣で踊ると止まって見えます。

2010年01月24日

社交ダンス 入門!

今日は入門クラスの担当でした。

スクエアルンバのステップです。

サイドステップX2 

ボックスX2 

レディースソロターン 

ジグザグ+キューバンウォーク

サイドステップX1

スライディングドアーズ

でした。

下を見ないで姿勢良く踊りましょう!

基本事項は

ダンスの回転は360度÷8=45度が最小!

45・90・135・180をカラダデ覚えること!

正面・外の左右にステップすることをおぼえる。

2010年01月23日

社交ダンス パソ3

今日のステップは
レフトフットバリエーション 123&4&56&78

クードピック 12345678

フォーラウェイ 12345678

クードピック 12345678

トゥイストターン 12345&678&

スピン1234

スパニシュライン シャドーポジション 5

です。

2010年01月21日

社交ダンス きのうの続き!

その曲がった膝を通して

腰~太ももの加重が足の裏から床に伝わり

カラダを浮かして軽くしてくれます。

ニュートンの第3法則!

とにかく床を使って踊ること!

2010年01月19日

社交ダンス アップはいつ?

ロアーする時に膝を曲げてロアーしていませんか?

どのみち、とりあえず曲がっちゃうのですが・・・。


上から重いものが降りてきて、それを支えながらロアー!


抜重しながらのロアーと加重しながらのロアー。

似てるようで全然違う!

ロアーする時からアップしてる!

2010年01月18日

社交ダンス パソドブレ2

シャッセケープ 

  1234&5678&1234&5

スピン+スパニシュライン 67812ジャ~ン!

カウンタープロムナードスピン
12&345678

ラッパス 12345678×2

レフトフット バリエーション
123&4&56&78

クードピック 12345678

以上です。

2010年01月16日

社交ダンス パソドブレ1

今日のステップ

スパニシュライン 1234

スリーステップターン 5678

フラメンコタップ 1234

プロムナードリンク 4567(ここまでソロ)

ツイストターン 12345678

ツイストターンの1~5 12345

スウィーブル 6

プロムナードリンク 78

シャッセ トゥ ライト 1234

フォラウェイ 12345

スウィーブル 6

プロムナードリンク 78

シンコぺーテッドセパレーション 12345678&1&25678

フォラウェイ 1234&5

シャッセ トゥ ライト 5678

今日はここまで!

2010年01月04日

社交ダンス 新年

明日から2010年のグループレッスンが始まります!

入門・初級は定番の基礎練習ですが


中級はパソドブレです!

しっかり覚えてください!

2010年01月03日

社交ダンス 明けまして

師事した先生方は

石原市三先生(故人 元日本チャンピオン)

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毛塚鉄雄・山本千恵子先生(元日本チャンピオン)

毛塚道雄先生(元日本チャンピオン 鉄雄先生の双子の弟)

毛塚雅子先生(毛塚道雄先生のパートナー)

田中 忠先生(故人 元日本チャンピオン)

田中節子先生(田中 忠先生のパートナー)

鳥居弘忠先生(元日本チャンピオン)

石原久嗣先生(元日本チャンピオン 石原市三先生の弟)

石原由美子先生(石原久嗣先生のパートナー)

海外のコーチ

故ソニー・ビニック(英)

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故ビル&ボビー・アービン(英)

故ニーナ・ハント(英)

ピーター・エグルトン(英)

ブライアン・マクドナルド(英)

クリスティー・マクドナルド(英)

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リチャード&ジャネット・グリーブ(英)

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マイケル&ビッキー・バー(英)

スティーブン・ヒリアー(英)

リンジー・ヒリアー(英)

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ハンス&アン・ラクスホルム(デンマーク)

デビット・シカモアー(英)

デニス・ウェーバー(英)

外国の先生は世界チャンピオンか世界チャンピオンを育てた方です。

2010年01月01日