社交ダンス リリース!

先輩たちによく言われたのが

リリースです!

引っ張っていたものを離す事とか

その瞬間を言います。


足が良く使えるようになって来ると

今度は弊害として

残った足に骨盤が引っ張られて

骨盤の動きが止まってしまうのです。


そこで!


足を使い切ったその時点というのは

ちょうどゴムが引っ張られたように

腸腰筋が伸びていますから


その元に戻る力を利用して

股関節を縮めるようしながら

足を動かしてあげるのです。

これが「リリース」!


そうする事によって

後ろの足から前の足に

体重がスムーズにかつ早く移動してくれます。

ちなみに・・・

これって、体重移動の極意です!!


管理人はこの事を教えられて理解するまでに

20年かかりました!


踊っていて足がぶつかるのは

足の筋肉で足を動かしいているからで

カラダで(インナーマッスル)動かせば

ぶつかる事は無くなると思います!



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