社交ダンス教室　水泳卒業

６月から泳いでいましたが

クロール、背泳ともに

昔のように泳げるようになったので卒業しました！

泳いでいて気付いたことは　

ダンスには不向きという事！

左右のバランスが自然に取れてしまい

ダンスが自覚が無いまま、真ん中になってしまう。

スタンダードを踊るうえでこれは大問題！

それと水中で真っ直ぐなカラダを維持するには

腹筋と背筋のトレーニングが必要で

丘の上でトレーニングするなら

別段泳ぐ必要が無くなりました。

専属トレーナーに習ったこの腹筋と背筋のトレーニング法は

社交ダンスにはとても有効ですので

機会があれば紹介します！

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