社交ダンス教室 腰振り練習

肩幅に足を開いてつま先立ち

股関節から左右に腰を振りますが

その時の体重の掛かり方を感じます。

もちろんつま先立ちですからつま先と床の間に

圧力を感じる事でしょう!

それを感じないように下腹を引き上げます。

お尻にも、股関節にも体重を感じないように!

ビートたけしが「コマネチ!」と言って

手をやる所を内臓の方にえぐるように引き上げる。

カラダがス~と伸びていけば成功!

それが感じられない時は

つま先か股関節に体重がお荷物として

悪い意味で乗ってしまっています!


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