社交ダンス教室 胸を張る!

今日中級の講座を見ていると

良い姿勢を取るために

胸を張ってしまう人が多いのに驚きました!

胸は背中側の筋肉を収縮させた結果

胸が張れて見えるだけです!

ダンスは背中側で踊るので

このテクニックはとても重要です。

普段から意識して、無意識でもそうなるように

カラダに叩き込みましょう!


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