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社交ダンス教室 ハンギング

ダンスの立ち方でハンギングされているように

と言われる事があります。

その言葉を正直に実行すると・・・

とてもだらしない踊りになります。

で!

猫の首の後ろを持って持ち上げると?

足と腕を縮めて胴体の方に近づけます。

人間も猫と同じようにすると・・・

良いダンスになります。


もうじき、世界水泳が始りますが

踊るときは

クロールのように伸びたカラダではなく

平泳の手足が縮んだ時のスタイルですね!

2011年06月30日

社交ダンス教室 

自動車レースのF1の車はパワーがあります。

ただエンジンの馬力があってもタイヤが空回り!

スリップしないように車体を下に押しつけるように

ウィングなどをつけてエンジンの力を路面に伝えています。

社交ダンスのパワーも下に押しつけることで生まれます。

足は幾つもの仕事をしているので

そう簡単には押し付けられません。

カラダを持ち上げ・動かし・回転させ・上下運動し・パワーもかける。

どれが欠けても上手く踊れません!

教室の床が滑ると感じる人はダウンフォースが足りません!

2011年06月29日

社交ダンス教室 ルンバ

ルンバの基本的なこと。

1) 伸ばした足に体重移動

2) トーのターンアウト5~15度

3) 足が動いている時、膝は曲がり止まった時伸びる

4) 体重の乗っている足は、常に伸びている

5) 前進も後退もフットワークはBF

6) 体重のある足のヒップが他方より高い

2011年06月28日

社交ダンス教室 ワルツ+ルンバ

ワルツのルーティン

前進のクローズドチェンジ 123

90度のナチュラルターン 123

後退のクローズドチェンジ 123

90度のリバースターン 123

ホイスク 123

プログレッシブ シャッセ 12&3

ナチュラルスピンターン 123456

90度のリバースターン 123

ホイスク 123

ウィーブ 123456


ルンバのルーティン

オープンヒップツイスト

アレマーナ

ハンドツーハンド

スポットターン

ナチュラルトップ3回

クローズドヒップツイスト

ホッケースティック

ニューヨーク

スポットターン

以上です

2011年06月25日

社交ダンス教室 タンゴ

今日のステップ

チェイスが終わりPPから

プロムナードリンク QSS

フォーラウェイリバース QQQ

リバースピボット Q

テレスピン QQQ&Q

クローズドテレマーク QQ

スローアウェイオーバースウェイ S

オーバースウェイ S

ドラッグ SS

セームフットランジ &S

ターニングファイブステップ &QQQQS

プロムナードターンSQQS

ピボット S

シャッセ Q&Q

ダブルファーラウェイ QQQQ

セームフットランジ S

足あげ SS

キック &S

セームフットランジ &S

以上です。

2011年06月23日

社交ダンス教室 下りろ!下りるな!

イギリスにダンス留学してコーチにまず言われえた事は

「ロアー(下りる)するな!」でした。

日本に帰ってくると「ロアーしろ!」と言われます。

当時は反対のことを言われていると思いましたが・・・


簡単に言えば”ロアーしないでロアーすれば”いいのです。

頭から足まで繋がってロアーできればOK!

単に膝を曲げてカラダを低くしたロアーはNO GOOD!


さすがに今はそのように踊る人はいませんが

ヤングダンスサークルの踊りはそのレベルですね!

たまたま、教室の検索順位確認のため調べた時に

上にYouTubeの動画があって

そこに模範演技として踊っていたのですが・・・

目から入ってくる情報は結構危険で

変な所ほど目に付き記憶に残り

ズーズー弁の親が子供に

標準語を教えるようなものです。


2011年06月22日

社交ダンス教室 ルンバ

ルンバのステップです。

オープンヒップツイスト
アレマーナ
ハンドツーハンド
スポットターン
ナチュラルトップ
クローズドヒップツイスト ファンポジション
ホッケースティック
ニューヨーク
以上初級
スリースリーズ
ロープスピンオープニングアウトRLR
スリーアレマーナ
サーキュラーヒップツイスト
スライディングドアーズ

2011年06月20日

社交ダンス教室 タンゴ

今日のステップ

チェイス ホイスク タップ SQQQQ Q&Q QQS

チェイスの3歩目のフットワークはBです。

Hの人が多いです!

4~5歩目は体を女性の方に向けて踊ること。

6歩目では完全に女性と並行です!


フォーラウェイ QQQ

3歩で90度回ります。

前進・横・後退。

2011年06月16日

社交ダンス教室 ファイブステップ

初・中・上級タンゴのルーティンには

ファイブステップが何箇所か入っています。

基本的な踊り方を説明します。

1 左足前進ですが真っ直ぐに回転しないようにロアーして出ます。

2 右足女性をアウトサイドに出す準備をして横少し後ろに置く。

3 左足CBMPにカラダを回さないようにロアーして後退。アウトサイド

4 右足インラインに後退。

5 PPに女性を回転。

大切な事 2回のロアーですね!

日本中探してもタンゴでロアーをさせる先生は居ないだろうな!

トップシークレットのコツです。

2011年06月15日

社交ダンス教室 ルンバ1

ルンバ中級月曜クラスは


オープンフェーシングポジションから

オープンヒップツイスト

アレマーナ

ハンドツーハンド

スポットターン

スリースリーズ

オープニングアウトRLR

でした。


男女とも

回転するときに後ろの足を先に回転して

取っ掛かとして使い

前の足を回転して後退

その時に踵は床につけておく。

2011年06月14日

社交ダンス教室 基本ワルツ

今日は初級でBOXを使って

基本中の基本を教えましたね。

カウント1の足はHTで

足を出したときHで

次の足が通りすぎる前に

カラダを上に持ち上げないでTになる!

フットワークとは足のお仕事のことです。

床の上で足がお休みしないこと!

2011年06月11日

社交ダンス教室 タンゴ2

男子注意点

ファイブステップは 2度のロアーが有る

ロックターンは前後に深く動く

オープンプロムナード最終歩は壁と壁斜めの間に

アウトサイドスウィーブルはカラダをシッカリ回す


女性の注意点

ファイブステップは 2度のロアーがある

プロムナードターンは一直線

ロックターンは前後に深く動く

オープンプロムナード最終歩は壁と壁斜めの間に

アウトサイドスウィーブルは桃太郎旗

2011年06月09日

社交ダンス教室 バックコルテ

タンゴのステップに

バックコルテと言う名前のステップが有ります

プロムナードを壁斜めに終わって

バックコルテに入るのですが

初めのステップは

左足ショルダーリードで後退になります。

フットワークはボールのインサイドエッジなり

普通に後ろに下げてはインサイドエッジにはなりません。

後ろから前の方に足を回してくると

ボールのインサイドエッジになる場所が現れると思います。

左足はカラダから見てその位置に置きます。

右足はカラダと左足を後退させるように使います。

右足と左足は使い方が違います!

2011年06月08日

社交ダンス教室 タンゴのスタッカート!

今日個人レッスンの生徒にタンゴを教えていて

変なタンゴを踊っているので

「タンゴのイメージは?」と聞くと

「音楽がスタッカートだから一歩づつ揃える感じがする。」と言いました。

確かに音楽はスタッカートに演奏されますが

それだと動きが切れ切れになって

迫力のあるタンゴにはなりません。

序破急、緩急、静動といろいろ表現はありますが


真理は一つで

一つのフィガーは動き続ける!


止まった場所から動き始めて

足は止まるがカラダは1フィガー間動き続ける!

そして止まる。

Sカウントはステップしてから体重

Qカウントはステップと体重が同時

それを動き続けてやる!

それが出来れば爆撃機タンゴが踊れる。

UFOタンゴとはお別れだ!

2011年06月07日

社交ダンス教室 男性の体験

男性の体験レッスンが来ないと言っていた矢先

今日の入門は男性のみ4名での講座になりました。

ホームページを手直ししたのが功を奏した・・・。

男性は女性の3倍時間が掛かるので

頑張ってほしいものです!

2011年06月06日

社交ダンス教室 予備歩の予備運動

ワルツで123と踊る時の

3は1を踊るための予備歩になります。

1に向かって直接踊るのではなく

3の予備歩の上で足のサイズ

男性なら26センチ位

女性なら23センチ位

足を動かすことなく体重を

1の方向に向かって動かしましょう!

自分自身が踊りやすくなりますよ!

2011年06月04日

社交ダンス教室 TANGO1

久々の上級クラスのタンゴを担当しました。

当アカデミーのルーティンは

初級~中級~上級へと繋がっています

なので

今日は初級のパートの練習でした。


1)脚を半歩ずらす。

2)女性の後退ウォークは前のつま先が上がる。

3)男性のウォークの2歩目は鏡に面する。

4)そこからリンクで90度回転。

5)亭主関白プロムナード。

6)リバースターン&ファイブステップの1歩目は前進。

7)女性の左手の置き方。

8)IP~PPへの回転方法。

9)WAKOの時計。

などなど

2011年06月02日