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社交ダンス教室 ブルース

入門クラスで「ブルース」という種目を指導しますが

正式な組み方で踊るダンスの

ワルツ・タンゴ・クイックステップ

スローフォックストロット・ウィナーワルツの

基礎となります。


男女の組み方は

平行・ひし形(逆ひし形)・PP(逆PP)があり

ブルースは平行のみのステップで踊れます。

これは男女の右足が相手の足の間に置かれため

自然な感覚で前進をヒールから着くことを

習得しやすくします。

初級・中級者はブルースを軽く見ていますが

上級者はその大切さが分かって来るようです。

正しい組み方、男女の位置関係、フットワークは

入門クラスからシッカリ覚えること!

2011年07月26日

社交ダンス教室 タンゴ

オーバースウェイ QQSS

ドラッグ SS

タップ &S

新しいステップです。

注意点は

女性をヒールターンにリードするために

ホールドと縦のラインを崩さないように意識して!

上手く出来た時は最初に組んだ時と同じ位置関係に

二人が居る事になります。

2011年07月25日

社交ダンス教室 番外編

夏は蕎麦です!

明月庵ぎんざ田中屋 松屋店

p01.jpg


最高級の蕎麦を石臼で、ゆっくりと丁寧に挽き

その時々の蕎麦粉の状態を見極めて

ほんの一滴の水加減にもこだわりを持つ。

だし汁に使われる上質の鰹節は通常の三倍以上の量を使い

特上の本枯節を絶妙の火加減で丹念に煮出すことで

苦みや雑味のないすっきりとした味に仕上げてあります。


だから値段は高いです!


男性なら「おかわり」2回は必要か・・・

せいろ 787円

おかわりせいろ 580円 

松屋 銀座デパート8階 11:00~21:30

2011年07月23日

社交ダンス教室 タンゴ5

1)ウォーク

2)プログレッシブ・リンク

3)クローズド・プロムナード

4)バックコルテ

5)オープンリバースターン

6)ウォーク

7)プログレッシブ・リンク

8)ナチュラルツイストターン

9)クローズド・プロムナード

10)プロムナードターン+ロックターン


オープンリバースターンは正確に言うと

オープンリバースターンレディーアウトサイドクローズドフィニシュ

です。

1歩目QカウントですがHから出ること

3歩目でひし形になり

4歩目で平行になります。

全体的にどんどん進むこと!

2011年07月22日

社交ダンス教室 タンゴ4

1)ウォーク

2)プログレッシブ・リンク

3)クローズド・プロムナード

4)バックコルテ

5)オープンリバースターン

6)ウォーク

7)プログレッシブ・リンク

8)ナチュラルツイストターン

9)クローズド・プロムナード

10)プロムナードターン+ロックターン


バックコルテのコルテはを変えるという意味です。

1歩目左ショルダーリードでボールのインサイドから後退します

真後ろに後退ではなく斜め横方向に動きます。

2歩目は90度回転し真後ろに後退して

しっかり方向を変えます。

2011年07月21日

社交ダンス教室 タンゴ3

1)ウォーク

2)プログレッシブ・リンク

3)クローズド・プロムナード

4)バックコルテ

5)オープンリバースターン

6)ウォーク

7)プログレッシブ・リンク

8)ナチュラルツイストターン

9)クローズド・プロムナード

10)プロムナードターン+ロックターン

クローズド・プロムナードは

PPから平行に戻るステップです。

男女とも1・2歩目はHから出ます。

では何時PPから平行に戻るのでしょう?

男性は2歩目をステップして

左足が2歩目の足を通り過ぎる前に

女性が左回転して平行になるようにリードします。


上手く出来た時は

女性が3歩目をステップした時点で回転が終わり

4歩目は揃えるだけになるはずです。

2011年07月20日

社交ダンス教室 どのように見えます?

ちょっと面白い、参考になる動画を見つけました。

みなさんはどのように感じるかな?

★男女ともやっている事は同じに気がつけば正解です!


2011年07月19日

社交ダンス教室 タンゴ2

1)ウォーク

2)プログレッシブ・リンク

3)クローズド・プロムナード

4)バックコルテ

5)オープンリバースターン

6)ウォーク

7)プログレッシブ・リンク

8)ナチュラルツイストターン

9)クローズド・プロムナード

10)プロムナードターン+ロックターン


プログレッシブ・リンクの1歩目

男性のフットワークはHから


女性はTからHですがHを床に着けないでターンする人が多いです。

それとウォークの延長線上に真っすぐ後退です!

2歩目で女性は右を向くので早々1歩目で

ターンを始め、つま先を開いて後退してしまう人もいます。

PPは、並行・同じ板・踵と小指床より上がる。


★欲しいものにすぐ飛び付きやすいのが女性。
 思い出して本質どうり進みましょう!

 

2011年07月18日

社交ダンス教室 タンゴ1

タンゴのステップです。

1)ウォーク

2)プログレッシブ・リンク

3)クローズド・プロムナード

4)バックコルテ

5)オープンリバースターン

6)ウォーク

7)プログレッシブ・リンク

8)ナチュラルツイストターン

9)クローズド・プロムナード

10)プロムナードターン+ロックターン


ウォークはワルツのクローズドチェンジの1歩目の

ロアーを伴った動きと同じです。


また後退ウォークはつま先が床から上がります。

タンゴは上下運動がない踊りというイメージがあるようですが

それは

外から見たもので

踊っている本人は上下にけっこう動いて良いのです!


★表に出てくるものは、奥底にあるものの結果。
 そこを変えてあげなければ良くなりません!
 表面上を取り繕っても・・・・

2011年07月17日

社交ダンス教室  比喩

人には、イメージを浮かべる能力があります


直接目にしなくても

イメージを浮かべることによって視覚を刺激されます

人を教えるとき


イメージが浮かびやすいように表現すれば

視覚が刺激されて相手も覚えやすい


だからダンスの先生達も

よ~く比喩を好んで使います


でも本当に優秀な先生は私の知る限り

比喩を使う口伝ではありませんでした


もっと現実的に

「これをああしろ!」

「そこはこうだ!」などなど


現実にある先生のカラダから弟子へカラダへの体伝でした。

およそ「こんな感じ・・・」の

たとえ話はありませんでしたね~。


★幸せはそれと分かって感じるものではなくて、後になって思い出す時、幸福だったと気付かせられるものでもあるのです


2011年07月16日

社交ダンス教室 ワルツ7

1)クローズドチェンジ

2)90度のナチュラルターン

3)クローズドチェンジ

4)90度のリバースターン

5)ホイスク

6)シャッセ

7)ナチュラルスピンターン

8)リバースターン

9)ホイスク

10)ウィーブ


このステップは女性に頑張ってもらいたいステップです。

1歩目の左足がクローズドチェンジの時と同じように

トーになって左サイドに回転軸を作り

その軸を支えに右ヒップをすごく高くして

男性の前を横切るように右足を後退気味に横に付きます。

あとは男性に奇麗にフォローすればウィーブは完璧ですね!

2011年07月15日

社交ダンス教室 ワルツ6

1)クローズドチェンジ

2)90度のナチュラルターン

3)クローズドチェンジ

4)90度のリバースターン

5)ホイスク

6)シャッセ

7)ナチュラルスピンターン

8)リバースターン

9)ホイスク

10)ウィーブ


シャッセからナチュラルターンに入る時に

シャッセのコースLODに踊り進んでしまう人が多いです。

ナチュラルターンの1歩目はLODから45度切れ込んで

壁斜めに進まないといけません。

ダンスのターンは踊りに変化をつけるために有ります!

2011年07月14日

社交ダンス教室 ワルツ5

1)クローズドチェンジ

2)90度のナチュラルターン

3)クローズドチェンジ

4)90度のリバースターン

5)ホイスク

6)シャッセ

7)ナチュラルスピンターン

8)リバースターン

9)ホイスク

10)ウィーブ

シャッセはホイスクでPPになったのを

1歩目のトーになった時に右肩甲骨を使って

左足の交差がほどけるところに戻して

横少し前にステップし、シャッセを踊ります。

2011年07月13日

社交ダンス教室 ワルツ4

1)クローズドチェンジ

2)90度のナチュラルターン

3)クローズドチェンジ

4)90度のリバースターン

5)ホイスク

6)シャッセ

7)ナチュラルスピンターン

8)リバースターン

9)ホイスク

10)ウィーブ

ホイスクの基礎はクローズドチェンジですが

1歩目の左足を出すときに少し左に回り

左足トーになった時に今度は右回転を

左肩甲骨を使って起こし右足をステップします。

それが女性をPPにリードし

男性の3歩目の左足も右足に交差ことが出来るのです。


2011年07月12日

社交ダンス教室 ワルツ3

1)クローズドチェンジ

2)90度のナチュラルターン

3)クローズドチェンジ

4)90度のリバースターン

5)ホイスク

6)シャッセ

7)ナチュラルスピンターン

8)リバースターン

9)ホイスク

10)ウィーブ


ナチュラルターン基礎となるのはもちろん

クローズドチェンジです。

1の右足でトーになったところまで同じに踊り

そのトーの上で右肩甲骨で右に回転しながら

左ヒップを持ち上げながら振り込みます。

左足も連れて行かれ2の場所にトーで置かれます。


2011年07月11日

社交ダンス教室 ワルツ 2

1)クローズドチェンジ

2)90度のナチュラルターン

3)クローズドチェンジ

4)90度のリバースターン

5)ホイスク

6)シャッセ

7)ナチュラルスピンターン

8)リバースターン

9)ホイスク

10)ウィーブ


ワルツのクローズドチェンジは

ダンスのすべての基本を教えてくれます。


1の左足をHから前進して

右足が通過する前にTになる。

カラダはライズしないでTになる。

(上がってしまうと次へのエネルギーが抜けてしまいます)


この動作がカラダに

回転したり

方向変換したりの

軸を作ってくれます。


このTになる軸作りを覚えないまま

上手くなってしまうと(上手いとは言わないが)・・・

込み入った難易度の高いステップの習得が難しくなるだけでなく


見ていて弱い

女性が押されて苦しい

競技会では勝てない点数の入らないダンスになります。


サークルの欠点はすべてココにあります。


正しいダンスを

お財布に優しく身につけられる教室は

当アカデミー以外にはありません!

初級クラスの頃からこの事に気をつけて練習してください!

2011年07月07日

社交ダンス教室 ワルツ 1

1)クローズドチェンジ

2)90度のナチュラルターン

3)クローズドチェンジ

4)90度のリバースターン

5)ホイスク

6)シャッセ

7)ナチュラルスピンターン

8)リバースターン

9)ホイスク

10)ウィーブ

2011年07月06日

社交ダンス教室 タンゴその2

昨日の続きです。


プロムナードターンには

男性は左足~右足、女性は右足~左足のとき回転があります。

その回転するときにカラダを足に乗せすぎると

うまく回転出来ずに途中で下車してしまいます。

体重移動を体重の一部を掛けるくらいで済ませれば

上手く回ってこられます!


初心者の頃は体重を足にシッカリ乗せる勉強をしますが

中級者は乗せない技術も覚えると

踊りの幅がうんと増えます!!

2011年07月05日

社交ダンス教室 タンゴその1

中級のステップの注意点

ウォーク+リンク

男性(M) ヒールから3歩前進

女性(L) トーが最後に上がって3歩後退

ML PPは並行・同じ板・踵と小指が上がる


リバースターン&ファイブステップ

M 1歩目はヒールから出る


プロムナードターン 

ML 途中下車しないで1度に回る


中級のステップ

クイックロック+タップ Q&QQQS

オープンプロムナード SQQS

アウトサイドスウィーブル S

プロムナードリンク QQ

コントラチェック S

タップ QQ

2011年07月04日

社交ダンス教室 番外編

南大沢のアウトレットに行き


南仏プロヴァンスの街並みを再現したとやらで

まるで日本にいることを忘れてしまうほどの

ゆとり気分を感じさせてくれるせいか

夜の8時まで遊んでしまいました!

2011年07月03日

ダンスは水飲み鳥の原理だ!

信じられないと思いますが

ダンスはこの鳥のように!


動画削除

股関節を中心とした動きは素晴らしい!!

2011年07月01日