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社交ダンス教室 ダンス音楽

あまり流しませんが

リベルタンゴというと

ヨーヨーマのチェロの演奏が思い浮かびますが

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管理人は

川井郁子のバイオリンが好きですね~!

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こんな曲で踊りたいですね!

2011年09月29日

社交ダンス教室 クイック4

ナチュラルスピンターン SQQSSS

プログレッシブシャッセ SQQ

クイックオープンリバース SSSQQ

シャッセ SQQS

ナチュラルターン バックロック ランニングフィニッシュ SQQSQQSQQS

ナチュラルスピンターン SQQSSS

V6 QQSSQQ

フォワードロックステップ SQQS

ナチュラルターンSQQ

今日のステップ

ヘジテーション SSS

ダブルリバーススピン SSS(女性SSQQ)

クロスヘジテーション SS

フィッシュテイル SQQQQ

今日のステップ

ランニングライトターンSSQQSSSSQQS


男性がアウトサイドで踊る足のカウントを

女性がアウトサイドで踊る足のカウントを

で示しました。


2011年09月27日

社交ダンス教室 ブルース&ルンバ

今日は入門クラスの担当だったのでその内容を

ブルース

ナチュラルターンの後

リバースターン SQQSQQ

チェックバック SSQQ

ナチュラルピボットターン SSQQSSQQ


ピボットの男性は女性が外回りという事を

考えて踊る!


女性は左足を前進させるのではなく

常に左足は後ろに置いたまま

ピボットをして回転する!


ルンバ

サイドステップ

BOX

Lady ソロターン

ジグザグ

ダンスの組み方は3種類

並行・PP・ひし形

ひし形は正・逆があり

ジグザグは変わり番こに出てくる

2011年09月26日

社交ダンス教室 ジェニファー・ロペス

動画第二弾

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外国版シャルウィーダンスの一コマ

男性はプロですがジェニファーは

スローアウェイの後のPPで

左サイドが余ってしまい肩が上がった以外は

かなり完璧に踊っています

無理をして距離やスピードを出そうとしないで

丁寧に踊る、良い手本となるダンスです!

2011年09月24日

社交ダンス教室 今日は楽しく!

たまには肩の力を抜いて

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ははは!!!

2011年09月23日

社交ダンス教室 基本の「き」

入門クラスで覚えること(上のクラスでも再確認)

1)床に対しての正しい立ち方

2)ホールドのしかた

3)音楽に乗る(取り方・聞き方)

4)ポジション(並行・ひし型・PP)

5)4種目のダンスとステップを覚える

6)フットワーク(T.TH.HT)

以上のことが大体分かるるようになると(出来ると違います!) 初級に上がれま

2011年09月21日

社交ダンス教室 クイック3

ナチュラルスピンターン SQQSSS

プログレッシブシャッセ SQQ

クイックオープンリバース SSSQQ

シャッセ SQQS

ナチュラルターン バックロック ランニングフィニッシュ SQQSQQSQQS

ナチュラルスピンターン SQQSSS

V6 QQSSQQ

フォワードロックステップ SQQS

ナチュラルターンSQQ

今日のステップ

ヘジテーション SSS

ダブルリバーススピン SSS(女性SSQQ)

クロスヘジテーション SS

フィッシュテイル SQQQQ


男性がアウトサイドで踊る足のカウントを

女性がアウトサイドで踊る足のカウントを

で示しました。


2011年09月20日

社交ダンス教室 タンゴ&チャチャチャ

タンゴ

ウォーク SS

リンク QQ

プロムナード SQQS

バックコルテ SQQS

オープンリバースターン SQQSQQ

ウォーク SS

リンク QQ

ナチュラルツイストターン SQQSQQ

プロムナード SQQS


今日のステップ

ファイブステップ QQQQS

プロムナードターン SQQS


ファイブステップは 

第1週目でやったリバースターンの4歩まで同じ

最後のSカウントで女性を

PPに開かせるように回転させます


プロムナードターンは

ツイストターンと似ていますが

男性の2歩目は

CBMPですがアクロスせずに前進します


チャチャチャ

オープンヒップツイスト   

アレマーナ

ハンド・ツー・ハンド

スポットターン

ナチュラルトップ3回

クローズド・ヒップツイスト

ラテンは楽しく踊れば良く、細かいことは気にしない!

2011年09月15日

社交ダンス教室 クイック2

今日のステップ

ランニングフィニッシュの後

ナチュラルスピンターン SQQSSS

V6 QQSSQQ

フォワードロックステップ SQQS

ナチュラルターンSQQ

クイックステップはPPはあまり有りません。

並行とひし形で踊るステップを区別して

しっかり覚えると奇麗なクイックステップになります!


男性がアウトサイドで踊る足のカウントを

女性がアウトサイドで踊る足のカウントを

で示しました。


2011年9月14日

2011年09月14日

社交ダンス教室 マンボ&ブルース

今日の入門のステップ

マンボは 

1)ベーシック

2)ハーフターン

3)フルターン

4)ニューヨーク


ブルース

1)クォーターターンズ SSQQX2

2)チェックバック SSQQ

3)ナチュラルターン SSQQ SQQQ

注意点

1)ブルースの基本リズムはSSQQですが

ステップにより変化します

2)内側回転、外側回転に気をつける

3)女性の顔の向き

4)腕をしっかり上げる


2011年9月13日

2011年09月13日

社交ダンス教室 タンゴ2

ウォーク SS

リンク QQ

プロムナード SQQS

バックコルテ SQQS

オープンリバースターン SQQSQQ

今日のステップ

ウォーク SS

リンク QQ

ナチュラルツイストターン SQQSQQ

プロムナード SQQS

新しいのはナチュラルツイストターンのみです。


男性の注意点は

3歩目で女性の右側に行き

4歩目で右足を後ろに1足分離れて掛ける

左踵、右ボールでツイスト


女性の注意点

4歩目までストレートに進む

5歩目ひし形

2011年09月08日

社交ダンス教室 「人」の後

膝を前に出す!

すねの骨(脛骨)が前に倒れる!

我慢できないところまで行き前進する方の足を出す。

すぐに足を出さない事がミソ!

そうすると自然に足は振り込まれまれ

「人」という方で足が前後に開かれます。


ここで後ろの足の役目は終わりです。


人の時にヒールが床に着地

その後には12345が続きます

1=つま先が床に着く

2=膝がつま先まで進む

3=腿が膝の上まで進む

4=踵が床から上がる

5=次の足が横を通過

そしてワルツなら2歩目が終わりに

「入」りの形になります。


感じとしては膝から下が転がる感じです。

2011年09月07日

社交ダンス教室 ジルバ

今日のステップ

ベーシック

チェンジオブプレイス

ウィンドミル

クレイドル

ジルバの基本リズムはSSQQです。

S=Q+Q Q=1拍ですから

カウントは123456になります。

この楽譜は4分の4拍子で

time010.gif


リズムで言うとQQQQSSになります

2011年09月06日

社交ダンス教室 クイックステップ

今日のステップ

ナチュラルスピンターン SQQSSS

プログレッシブシャッセ SQQ

クイックオープンリバース SSSQQ

シャッセ SQQS

ナチュラルターン バックロック ランニングフィニッシュ SQQSQQSQQS

クイックステップはPPはあまり有りません。

並行とひし形で踊るステップを区別して

しっかり覚えると奇麗なクイックステップになります!


男性がアウトサイドで踊る足のカウントを

女性がアウトサイドで踊る足のカウントを

で示しました。


2011年09月05日

社交ダンス教室 屈伸運動その後に

スタンダードが上手くなる練習その1

膝の屈伸運動を両足でやる

膝を前に出す!

すねの骨(脛骨)が前に倒れる!

肩の重さが体を通して床に掛る。

モモとかで重さを掛けないように!

をやりました。

今日はその続きです。


膝を前に出す!

すねの骨(脛骨)が前に倒れる!

我慢できないところまで行き前進する方の足を出す。

すぐに足を出さない事がミソ!

そうすると自然に足は振り込まれまれ

「人」という方で足が前後に開かれます。


ここで後ろの足の役目は終わりです。

以降次回!

2011年09月03日

社交ダンス教室 タンゴ

今日のステップ

ウォーク SS

リンク QQ

プロムナード SQQS

バックコルテ SQQS

オープンリバースターン SQQSQQ

女性の注意点

リンクの1歩目はウォークの延長で

真っ直ぐに後退してからPPに開く。

プロムナードの3歩目でIPに戻る。

オープンリバースでは3歩目で

ひし形=アウトサイドに出る。

左手の置き方はタンゴ用で!

2011年09月01日