社交ダンス教室 身頃
以前に掲げた「うんてい」の再登場です
今日は身頃の話
身頃には右・左があります
ダンスを踊るとき右身頃を左身頃に織り込んだり
その逆もやります
うんていは右をしっかり掴んで左が動きます
またその逆もあります
片方を止めてもう片方を動かす
軸ですね！
これが感じられるようになると・・・
変化に富んだ踊りになります
社交ダンス教室 ジルバ
ジルバのステップ
基本
チェンジオブプレイス
ウィンドミル
エアロプレイイン ループ
以上です
ジルバの要は
ハンドリードを覚えることです！
それはルンバやチャチャチャに役立ちますし
ジルバは
ダンス歴が長くなっても楽しく踊れます！
社交ダンス教室 ジルバ
今日のダンスステップ
スクエアルンバ
サイドステップ
ボックス
レディースソロターン
ジグザグ
キューバンウォーク
以上です
ジグザグはアウトサイドと逆アウトサイドの
お勉強です！
社交ダンス教室 時計文字盤
ダンスを踊る時
男性女性ともに相手の方に
おへそが向いていないと、いけません！
文字盤の１時の時間です
アライメントは１２時
顔は１１時です！
そしてコネクションはおへそを通じて
行われます
社交ダンス教室 後退足の着地位置
どうも皆さんはダンスで後退する時の
着地足の位置が後ろ過ぎるようです！
そうすると・・・
後ろに乗ることになります
それだと・・・
前のめりになります！
ダンスの姿勢は真っ直ぐが基本なので
真っ直ぐの姿勢での
正しい着地点は
教室ではこう教えます！
感覚的にはほぼ真下
そこから前方向に漕ぎます！
社交ダンス教室 タンゴ３
今日のステップ
ファイブステップ QQQQS
プロムナードターン～ロック SQQSQQS
ファイブステップはオープンリバースの４歩目まで同じです
最後のPPはダンス４項目を守る
プロムナードターン～ロックの女子は顔の向きに注意！
社交ダンス教室 ブルース２
入門クラスのブルースの２回目のステップ
ナチュラルターン後半 SQQS
リバースターン SQQSQQ
チェックバック SSQQ
ナチュラルピボットターン SSQQSSQQ
クウォーターターン後半 SSQQ
ここから１回目のステップを繰り返す
前回は９０度の回転を覚えました
今回は１３５度の回転です
４５度多い分外回り・内回りを
意識してダンスしないと
回転量不足でフロアー上で
行方不明になります！
社交ダンス教室 ワルツ３
今日のステップ
フォーラウェイホイスク
ウィング
ティプルシャッセ トゥーライト
アウトサイドチェンジ
ナチュラルターン
以上です
平行→PP→逆アウトサイド→アウトサイド
ポジション（組み方）の変化が多いです
気をつけて踊ること
ウイングの最終歩で逆アウトサイドが初めて出てきました
お互いの間が離れないように！
社交ダンス教室 奥義編
かなり難しい事を・・・
体重は
足と足の間を通過し
そして足の大きさ分を通過する
言い換えると
体重を
足と足の間を橋渡しし
そして反対の足と同調して靴の長さ分を移動させる
良いダンスをするには
感覚を鋭くする！
社交ダンス教室 足のスイング
踊るときに
ボールルーム（スタンダードから呼び名が変わった）は
足を振り出します
決して置きには行きません
置くとストップの力が働いて
動きが止まるからです
社交ダンス教室 今日の復習
タンゴのステップ
１週目
ウォーク SS
リンク QQ
プロムナード SQQS
バックコルテ SQQS
オープンリバースターン QQSQQS
２週目
ウォーク SS
リンク QQ
ナチュラルツイストターン SQQSQQ
プロムナード SQQS
ポジションの
並行、PP、ひし形（アウトサイド）を
理解して各ステップを踏む
女性のナチュラルツイストターンのシャドウは
６歩のステップごとの角度の変化に気を付けて踊る
男性と踊るときは自然に角度が変化しているので
気づきにくい！
ウォークで後退するときに女性は
ヒールを使えるような正しい体重移動を心掛けると
良くなる可能性が出てくる
社交ダンス教室 上達への道
上達への道しるべ
教科書に書いてある事柄は
完璧にこなしていく事！
ロアーする
ライズする
足閉じる
回転する
H→T
T→H
パワーをかける
以上です
先生の教える事は以上に集約されます！
社交ダンス教室 追い越し！
踊るときには
カラダが足を追い越す時と
足がカラダはを追い越す時の
２パターンがあります
でも同時はダンスにはありません！！
技は力の中に在り！
何も考えないでダンスしても・・・
上手くならん！
社交ダンス教室 体験レッスン
今日のグループレッスン入門クラスは
男性の体験者１名
先週体験レッスン後に入った２名
３回目の２名と
入門を卒業まじか１名
でブルースとマンボを
楽しく社交ダンスを勉強しました。
体験者は来週から始めるとか！
最近コンバージョン率１００％！
社交ダンス教室 空中ブランコ
今までに空中ブランコを
１回か２回、見たことあるでしょう！
ダンスは
足から足への
体重移動なので
人がブランコからブランコに渡るように
うんていを渡るように
スムーズに体重を
橋渡しします
飛んで落ちないように！
大きく橋渡しするには・・・
股関節です！！
社交ダンス教室 足を開くとは
足を開くときは？
足の付け根から開く
ステップするということは
足を出すのではなく
足を開くこと！
それには・・・・
も股関節を柔らかく”てか”グニャグニャに！！
ケッコウ固まっているはず！
良い踊りのために習得！習得！
社交ダンス教室 体験レッスン受講
しばらく体験レッスン記を載せなかったので・・・
本日の体験は男性で 益親さん
「楽しかった」と
入会すると言っていました
月曜日にも体験した女性 深見さんも
その場で入会して帰りました！
これからも毎回体験レッスンの予約が入っています
皆さんに踊る楽しさを！！
社交ダンス教室 JIVE２
ジャイブ１回目のステップ
ベーシック
チェンジオブプレイスR＆L
チェンジオブプレイスL＆R
アメリカンスピン
ハンドチェンジ
アメリカンスピン
ウィップ
プロムナードウォーク
以上です
社交ダンス教室 ジャイブ１
ジャイブのシャッセのリズムですが
タン・タ・ターン です
タン……４分の３拍
タ…………４分の１拍
ターン………１拍
（４分の３拍）＋（４分の１拍）＝（１拍）
タン・タ・ターン・タン・タ・ン・ターン・ターン のステップリズム全体が ６拍で ステップする
というのがダンスの教科書の説明
ところが、
ジャイブは
４ビート曲で踊る場合と８ビートの曲で踊る場合があります
４ビート曲の場合
各拍は三連符で構成されているので、「３ａ」の長さ配分は「２／３＋１／３」となります
８ビート曲の場合は
各拍は４で割ることができるので、｢３ａ」の長さ配分は「３／４＋１／４」となります
三連符で踊ったほうが乗りが良いです！
タタタ・ターン タタタ・ターン ターン ターン ～～～
社交ダンス教室 金の打ち出の小づち
昔故ビル・アービン先生に
「ダンサーは肩甲骨の間で
メシを食べていくので
金の小づちでそこを叩いて
伸ばしていきなさい！！」
と言われ、
山本千恵子女史先生には
「ダンス動き
は肩甲骨の間に
集約される」
と言われました！
今日チャチャ隊の練習を眺めていると
先生はしきりに生徒に
肩甲骨を触らせていました！
今も昔も
ラテンもボールルームも
（呼び方がモダン→スタンダード→ボールルームになった）
真理は同じ！
生徒はダンスする時のその重要さに気付いたかな～～。
天使の羽の生えているところだよ！
社交ダンス教室 覚えてほしいテク！
是非とも覚えてほしい後退のテクニック
普通後ろにさがる時には
カラダを後ろの足に乗せていきますが
良いダンスを踊るには
教室の床を自分の下に持って来るように
カラダを「しなる」！
床をたぐり寄せる
でも床は固定されているので
結果的には自分が後ろに動きます
この動き
単に体重が後ろに移動するのと
天と地ほどの差がダンスに現れます！！！
女性は特にこの動きを意識すると
一流選手のあの形が
形ではなく
動きから生まれる造形美で
必然なのだと理解できるはずです！！
社交ダンス教室 女性のホールド構え！
女性は大きな岩を胸に乗せ
抱えあげて踊る！
真っ直ぐ突っ立つと・・・
岩が落ちる！
重いものを常に持ち上げるように
カラダをも、持ち上げる！！