« 2012年04月 | メイン | 2012年06月»

もっと前の段階

膝が進む

腰が進む

スイングする

フライトする

前段階として正しいフットワークを身に付ける。

この場合ヒールから床に着地出来るように。

これが

はじめの一歩!

2012年05月24日

今日のレッスン

入門クラスは男女各1名の体験者があり

男性の覚える量を考慮して

スクエアルンバと

マンボチャチャの簡単なステップをしました。

それでも女性に比べると・・・

脳の構造上大変のようです!

男性は女性の3倍は掛かりますので

気長にレッスンを受けてください!

2012年05月21日

お尻が落ちる!

K林さんからの質問で今日の中級クラスは始まった。

「腰が進むとはどんなことでしょうか?」

というのが彼女の質問。


ソファーに正座をしてもらい

そこから立膝。


半分戻ってまた立膝。


その繰り返しを何回も。


腰が進むとは


膝の上方に腿が進んで来る事。

ソファーでやると膝が固定点になるので

すぐに出来ます。


ではフロアー上では?

膝が固定されず・・・・。


腿が進まず

膝が後ろに動いて来て

とりあえず

膝の上に腿が来た・・・・。


でもこれではダメ!

今日の中級はこれ以外にも難しい事を教えましたが

それは真髄です!


理解できて出来れば必ず上達します!

2012年05月19日

入門ブルース

今日の入門クラスは体験者1名

ゴールデンが終わってから体験者が毎回です!

ブルースでしたが

外回り内回りを頭では理解出来るようですが

実際に踊ってみると中々難しいようです!

やはり、回数を重ねると自然に出来るようになります!

石の上にもまず3ヶ月ですね。

2012年05月14日

今日のレッスン

今日のグループレッスン入門クラスにも・・・


ジルバの日でしたが男性も頑張って

ハンドチェンジまでいけました。

2012年05月12日

同時

歩いたり走ったりする時

力は腰から足後ろに蹴り出す方向に伝わります。

正座から立膝をすると後ろから前に力の伝達があります。


ダンスを・・・

良いダンスを踊るには・・・


双方向同時運動をする必要があります。


おおよそ皆さんは蹴り出しの力だけで踊っています。


2012年05月09日

ゴールデン整理ウィーク

いや~捨てた捨てた

45Lのゴミ袋8~10

衣類・本・雑貨・・・。


というのはある本のお陰!

とにかく捨てることから始まる整理法なので

バンバン!捨てる!


捨てる基準は?


手にとってみて

「ときめく」か「ときめかない」か

将来使いそうだ・・・ナイナイ。

2年着ていない服・・・ナイナイ。

買ったけれど1度も袖を通していない・・・ナイナイ。


恋愛じゃないけれど

「腐れ縁との決別だ!」

2012年05月06日

朝昼晩 3回

前回のカウント123の使い方

123共に使わない踊りは・・・歩いた踊り

1だけだと・・・降りるだけなので重い

12だと・・リズム感が出ない

123だとパワフルになります。


1日朝飯だけだと・・・

朝昼だと?

朝昼晩だと元気一杯!

とりあえず

0の人は1に

1の人は2に挑戦しましょう。

2012年05月02日