社交ダンスに良い姿勢を作る

良い姿勢で踊りましょう!

良い姿勢とは?

頭・肩・肋骨・骨盤のセンターが垂直。

それを保つのは筋肉。

首を伸ばし

お腹をへこまし

お尻に少し力を入れる。


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