BOXワルツの踊り方⑪

さあ!ユルユル「逆Yの字」できましたか?

今度はユルユル「逆Yの字」のユルユルを保ったまま


左の膝を緩めます。


股関節を触って

ユルユルのままかどうか確認しながら

何回も屈伸してみましょう!

次回は1の終わりの左足からの


離脱をやります。つづく


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