社交ダンスの持ち上がるお尻!

体重のある足をを通過する脚のヒップは

体重のある足のヒップよりも

高くある事が大切です。


昔よく練習したのが

お尻歩き!

両足を前に投げ出して座り

お尻を持ちあげて前進・後退

はヒップも含めた足で踊ります。


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