守備範囲2

守備範囲を広げる練習には

動いていると難しいので

動かないピクチャーポーズを使います。


男性を例に


オーバースウェイは左

セームフットランジは右

それぞれ限界までラインを広げていきます。

今度は実際に踊り


その感覚を


一歩一歩に再現すれば出来上がり!


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