社交ダンス教室 胸を張る2

以前に胸を張るのではなく

背中の筋肉を収縮させてホールドを作る

話をしました。

今日はその補足でアームも含めた

「胸を張る」

です。

左右に上げた腕を

大胸筋を使って外へ広げます。

感覚としては

前に張るのではなく

横にはる!

胸は薄くなった感じがあればGOOD!


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