ルンバ 練習

本日クリスマス舞踏晩餐会用の社交ダンス

初級ルンバのフォーメーション練習を教室でしました。

基礎練習1時間

1.軸足の伸ばし方

2。ウォークの膝と足首使い方

3.ヒップの上下運動と8の字旋回

4.前進・後退のウォークの中での足の使い方など。


ルーティンは前回の続きからで1時間

オープニングアウトRLR

スパイラル

足技のバリエーション

キキウォーク

までの8小節。


30分自主トレダンスで解散!


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