社交ダンス教室 上級Waltz

上級ワルツの2回目で

上級らしいステップ 


タンブルターンと

オープンナチュラル~シャッセロールを

中級ワルツに、ちょい足ししました。

タイミングは12&3と12312&3になります。


BOXワルツは上級らしく

腸腰筋を使ってパワーを付ける練習。

支え脚で回転のコントロール。

カラダ体側を使ったライズの始まり。

カラダの中心からの組み方(ホールド)。

ちょっと大げさにアインシタインの理論も応用。


それらは社交ダンスの上達に繋がるので忘れないこと!

また言いますけど・・・。

あと社交ダンスは

自分が覚え

自分で立ち

自律すること。



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