社交ダンス教室 サンバ

上級サンバ3週目

今日も最初はリズムの練習。


そこからクルザードウォークへの発展。

1で一瞬だけつま先同士でステップしたら、

すぐに前の足を曲げ後ろ足はみぞおちまでつながる

ハイヒップポジションに!


&で


おなかでリズムをとったら、

次のステップに向けて膝を伸ばす

かかとも上がる

骨盤が回転する!

足もとからみぞおちまでつながっていないと

足幅も出ませんしハイヒップポジションのにもなりません。


ルーティンの方はすこーしだけマイナーチェンジしました。

7a&のカウントの時はつま先立ちでサイドリードを忘れずに。

3ミリくらいでかかとが上がっていると主張しないように!



今日のステップは最初に練習した

クルザードウォークがたくさん入っているので、

いちいちしっかり踊れるようにしましょう!



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