ワルツ隊

本日ワルツ隊の練習をしました。

8時~8時55分まで基礎練習。

前進ドライブの掛け方


後退ストレッチ


サイドの床の使い方と股関節


回転の足首と首の使い方


ワルツのライズの始まりの方法

正座と立膝。


9時~10時半まで


ルーティン8小節の復習と今回分8小節。

注意点は


基礎練習での課題の応用に尽きます。


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