社交ダンス教室 BOX練習法

左足右足2回前進。

左足右足2回後退。

サイドクローズ左右的数。

回転練習左右2セット。

クロス回転練習左右2セット。


腰振り30回。

膝を緩めた回転床並行と縦運動。

でんでん太鼓のショルダースイングと左右の突っ張り。



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