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社交ダンス 新聞社の取材

2014.12.19.jpg

過去に新聞社の取材を受けました!

東京新聞の「始めま専科」というコラムです。

社交ダンスがまたブームのようですね。

ちょうど木曜入門クラスと初級クラスの時でしたので

生徒の写真も「パチリ」と載っています。


当アカデミーの募集は

社交ダンスは初体験の人だけを対象としているので

「始めま専科」の意向ひバッチリ合ったようです。

ホームページにもあるように

100%社交ダンスが初めての人ばかりです!


■社交ダンス 新聞社の取材

基礎講座

今日は入門担当だったのでその事を書きます。

入門クラスで覚えてほしいことは

社交ダンスは音楽と共にある、ということ。


ト音記号の後の4/4は

1小節に四分音符を一拍として四個入ること。

ダンスで使うS=スローは二拍、 Q=クイックは一拍。

S=Q+Q

512px-Music_notation_svg.png

今日やった マンボはQQSのリズムです。

        ジルバはSSQQのリズムです。


あとステップは前後・左右・右回転・左回転の動きに集約されます!

パターンが分かれば、すべてのダンスに応用が効きます!

■基礎講座

社交ダンス体験!

本日の入門クラスの体験者は

女性2名 石瀬さん(30)と加藤さん(26)


在籍女子3名 男子1名で 

マンボチャチャをしました。


初めの基本ステップが・・・

難しかったらしく


覚えるのに一苦労していたようです!


いつもより進度を落としたので

最終的には教室で教える

全てのステップを教える事が出来ました!


めでたしめでたし!!

■社交ダンス体験!

体験レッスン!

今日の入門クラスの体験者は

女子2名 鈴木さん(25)と佐藤さん(27)


在籍1名で

マンボとスクエアルンバをしました。

★マンボは


離れて踊るため

初めて習う人にも


抵抗なく踊るれます。


1回転、1/2回転 前後の体重移動を学びました。

★スクエアルンバは


正式な社交ダンスの組み方の

前段階として


お互いに少し離れて立って組むため

「足を踏むのでは?」


という

不安感が

ないためスムーズに踊れます。


また

アウトサイド、インラインなどの


基本動作を学びました。。


■体験レッスン!

社交ダンス教室組んで踊るブルース11

前回左足の踵に体重が戻りました。

右足はつま先に少し体重がかかっています。

そこから左足の足抜きです。

右足のつま先~土ふまず~踵に体重を移動しながら

左を抜いてつま先を90度開いて

横に置き

右足を左に閉じます。

チェックバック完了!

■社交ダンス教室組んで踊るブルース11

組んで踊るブルース10

チェックバックの続きです。

左前進します。

体重が踵~土踏まず~

つま先に

行く前に踵に体重を戻します。


その時に・・・

女性の背中に回した手で


女性の後退の動きを


前進に変えます。

■組んで踊るブルース10

社交ダンス教室組んで踊るブルース9

ダンスを踊るにあたって

コーナー回る技術は


とても大切です。


ブルースの場合は

チェックバックと

ナチュラルピボットターン です。


今日はチェックバックを説明します。

クォーターターンを

何回かくりかえして

ジグザグにLODを進んできました。


部屋の角に向いています。

つづく!


■社交ダンス教室組んで踊るブルース9

社交ダンスの組んで踊るブルース8

体重右足つま先左足踵にかかっています。


ここから


左を抜くのですが


右足を

前に引っ張るように力を加え


左を

右足の横まで抜きます。

(右足は動かしません。)


後退から

左へ90度回転しますが


馬の脚で

右足踵体重で


左のつま先を

90度開いて

横に置き


右足左に揃えます。


クォーターターンの完成です!


次回はチェックバックです。


■社交ダンスの組んで踊るブルース8

社交の組んで踊るブルース7

前回  


右足、左足の少し後ろで終わっていますね。

体重は左足のつま先です。


そこから

土ふまず踵へ体重を移動させながら

右足を開いていきます。


体重は左足踵右足つま先ですね。

また例のシザースです。


■社交の組んで踊るブルース7

社交ダンスの組んで踊るブルース6

右足踵左足つま先体重で

真中で終わっていますね。


ここから、

右足を抜くのですが・・・。


左足つま先で踵が下りない様にこらえて

前に引っ掻くようにしながら(左足は動かさない)


右足を左足の少し後ろまで抜きます。

例のシザースです。


今日はここまで。

■社交ダンスの組んで踊るブルース6

社交ダンスの組んで踊るブルース5

さあ!社交ダンスの組んで踊る

ブルースのクォータターンの後半です。

前回で足が揃っていますが、前進からの回転でしたので

体重はつま先に乗っています。

右足のつま先に体重を乗せたまま左足を少し後ろにします。

ここから前進の逆パターンで

体重をつま先から土ふまず~踵へ移動しながら

左足を開きます。

右足踵、左足つま先の中間体重で終わりましたよね!

ではまた。

■社交ダンスの組んで踊るブルース5

社交ダンスの組んで踊るブルース4

社交ダンスの組んで踊るブルース

Tの字型で左足が空中のままでした!

右踵に体重のままだと、左足に体重が乗らないので

踵~土ふまず~つま先に体重を移動しながら

左足を開いて着地します。

それからみ右足を揃えます。

クォータターンの前半が終わりました。

つづく。

■社交ダンスの組んで踊るブルース4

社交ダンスの組んで踊るブルース3

ダンスの組んで踊るブルース

2歩目が終わりました・・・

ここから右に回転するのですが、気持ちは前進です。

3歩前進の感じです!

2歩目が終わって左足が抜けています。

体重は右踵 前に書き込みにも書きましたが

この右踵体重のまま左足が右足に対してTの字型になるように

90度踵と踵が開くようにします(左足は空中)

今日はここまで!(辛い格好ですが・・・)

■社交ダンスの組んで踊るブルース3

社交ダンスの組んで踊るブルース2

今日は昨日の続きで右足を少し抜いてから!です。

左踵から体重が前に行かない様に右足少し出す。

左踵から体重を土ふまず~つま先に移動させながら
右足を更に進める。

左右の足の間に体を置く。

右足の踵から体重が前に行かない様に右足のつま先を上げたまま
右足の横を通過させて抜く(左足右足の少し前)右足のつま先を床につける。

2歩目まで終わり!

今日はここまで!

■社交ダンスの組んで踊るブルース2

社交ダンスの組んで踊るブルース1

今日は男子のダンスの説明です!

足を揃えて馬の脚で立ちます。

右踵から体重が前に行かない様に左足少し出す。

右踵から体重を土ふまず~つま先に移動させながら
左足を更に進める。

左右の足の間に体を置く。

左足の踵から体重が前に行かない様に左足のつま先を上げたまま
左足の横を通過させて抜く(右足左足の少し前)左足のつま先を床につける。

一歩の終わり!

今日はここまで!

■社交ダンスの組んで踊るブルース1

社交ダンスの基礎

入門クラスで覚える

ブルース・ジルバは

社交ダンスの基本の

姿勢・ホールド・音楽・リード・フットワークなどの


これから

初級・中級・さらに上を目指すための
 
重要な要素がいっぱい含まれています


特に男性は5~6ヶ月を目安に

じっくり勉強して欲しいものです


女性は3ヶ月で十分です!

■社交ダンスの基礎

ダンスが先?音楽が先?

今日は入門クラスの担当だったのでそのことを!

ジルバのパート2でしたが・・・

ステップが難しいのか、音がずれる。

ステップに夢中になって音が聞こえない・・。

音楽にダンスが振りつけられたのだから

音楽を聴くのが1番!

ステップは2番!

■ダンスが先?音楽が先?

体験レッスン

今日の入門クラスの体験者は

女性1名 関口さん(27)

第3週目でブルースでしたが+アルファーの

リバースターンまで在籍者と共に進めました。

足型、組み方、足の着き方、足の運び方、方向取り等

出来る限り詳しくザックリ指導しました。


関口さんは仕事柄社交ダンスが必要と言っていました。



■体験レッスン

社交ダンス教室 体験レッスン

今日の入門クラスの体験者は

男性1名 俵くん(35)

在籍女性多数とジルバをしました。

基本の足形 

180度の右回りと左回り

90度の右回り

ジルバはこの三種類のステップで全て踊れます。

社交ダンスは易しく出来ています。

■社交ダンス教室 体験レッスン

社交ダンス教室 ジルバ

若者のため社交ダンス グループレッスンの種目ジルバは

片手もしくは両手をつないでの

前進後退のベーシックと

180度回転右回り左回り

90度回転の右回り左回り

でほとんどのステップが踊れます。

男性が右回りの時女性が左回り

またはその逆

男女同じ方に回る

女性だけ回る(180・360)

などなど地球上で踊るには

それしかありません。

社交ダンスは男性のエスコートで踊るので

男性は慣れるまで女性より時間を必要とします。

でも、楽しい時間ですから!

■社交ダンス教室 ジルバ

入門の社交ダンス

スクエアルンバ、この踊りは離れたり、手をとったりしないで

ホールド(男女が組んで)して踊ります。


でも南国で出来た踊りなのでお互いの体は


かなり離れています。


正式な社交ダンスホールドの前段階と思った方が良いですね!

ステップとしては

サイドステップ

ボックス

レディーソロターン

ジグザグ

キューバンウォーク

スライディングドアー

アレマーナ

ヒップも使えば初級から習うキューバンルンバの練習になります。

社交ダンスの上達法はコツコツです。

■入門の社交ダンス

社交ダンス スクエアルンバ

今日は入門クラスの担当でした


スクエアルンバで

サイドステップ

ボックス

レディースソロターン

ジグザグ+キューバンウォーク

スライディングドアーをしました

教室のダンス注意点は

頭を静かに保つためにヒップの上げ下げを使います


両方の膝は伸びることは有っても

曲がることはありません!

体重の有る足の膝は必ず伸ばします

社交ダンスで両方曲げていい時は○●の時だけです!

■社交ダンス スクエアルンバ

社交ダンス教室 ブルース

入門クラス受講生から

「ステップ名とタイミングを覚えたいのでブログに書いて欲しい」と


要望がありましたので

ステップを教えた順番で書いておきます。


社交ダンスのブルース

1)クォーターターン SSQQSSQQ

  90度の回転を覚える


2)チェックバック SSQQ

  障害物をよける&方向変換


3)ナチュラルターン SSQQSQQS

  右回り135度のターン+横へのシャッセ(15~135度まで)


4)リバースターン SQQSQQ

  3歩で左回転135度を2回


2)と同じチェックバック SSQQ


5)ナチュラルピボットターン SSQQSSQQ

  コーナーを回りこむステップ


以上で一回りになりますが

これはあのスペース用ダンスですから

大きな場所での社交ダンスは4辺が1辺になります。

■社交ダンス教室 ブルース

社交ダンス 習うという事

社交ダンスは
本能的にできるジョギングやサイクリングなどのスポーツよりも、ゴルフやテニスなど技術を覚えるスポーツに近いと思います。

正し社交ダンスをを身につけるには、ただ踊るのではなく、先生のアドバイスに従って正しい練習をしなければならないのです。

またDVDを見てマネだけではうまくなりません!

タイガー・ウッズのスイングや錦織のボレーのマネをしても、ゴルフやテニスが突然うまくなることはありませんね。

社交ダンス同じで、社交ダンスのチャンプのアルナスやリカルドのマネしようとしても、うまくはなりません。

■社交ダンス 習うという事

社交ダンス教室 質疑応答

初級の生徒から質問が来ました


Q ヒールから出るようにと注意されますがなかなかヒールから着けないのですが大切なことでしょうか?

A 普通に歩く場合意識しなくてもヒールから着いているはずです


社交ダンスとは大きく歩く事ですので

ヒールから着地が自然です。


それとダンスは


ヒール~土ふまづ~トォーへと

体を垂直に保ったまま動く事も大切です。


床との接点としてヒールから床を引っ張るように使うので


まずはヒールの着地は社交ダンスでは大切なお稽古です!

■社交ダンス教室 質疑応答

社交ダンス教室 体験レッスン

今日の社交ダンス入門クラスはブルースの日でした!

いつもは部屋を半周で終わりますが、今日はまず、ジグザグとシンプルに曲がるステップのふたつで部屋を一周する方法をやりました。
こういう場合たいてい女性の方が方向音痴になりますね・・・笑 体験の方でも男性は行方不明にならずに一周できました!
そのあとで進みながら曲がるステップを入れて、合計3種類のステップをお勉強しました。
回転量が増えれば増えるほど、生身の人間が向かい合って入れ替わるのは難しくなります。自分がいつ内回りで、いつ外回りなのか考えるととても快適に踊れるようになりますね!

男性はリーダーとして、どのステップを・どこに向かって・何回やるのか、きちんと組みたて、相手に明確に伝えられるようになることが大切です。
女性はステップを覚えたら、回数・順番の固定観念を捨てて、相手の男性が何をしたいのかを汲み取ってあげることが大切です。
レッスンではあくまでステップを覚えるために順番と回数を決めているだけですので、自分で発展させてみるのもまたひとつお勉強ですよ~!社交ダンスの!

■社交ダンス教室 体験レッスン

社交ダンス教室 体験レッスン

今日の社交ダンス入門クラス体験者は

女性 渡辺さん(27) 伊藤さん(32)の2名

土曜在籍6   振替受講2の10名でジルバをしました。

脚のつき方や足の出し方をおぼえてもらい

組み方の3種類についても説明しました。

5種類程のステップを細かく指導しましたが

自分の足型を踏み相手と合わせるのは相当に難しいようです!


間違っても良いから(笑)続けてと言っても

言う通りにはならず・・・・・・。

「楽しい」と言って解散したから良しとしましょう!


社交ダンスは気分転換にもなります。

■社交ダンス教室 体験レッスン

社交ダンス教室 直線と曲線

初級クラスになると社交ダンスの教習の初めに

必ずBOXワルツを練習します。


今日はその注意点を

初級レベルで書きます。


回転なしの時

出る足は真直ぐに出します。


回転有りの時

出る足は曲線を描きます。


この描くという意味は

社交ダンスで言うところの

段々曲がっていく

という意味で


最後に曲がるとか

最初に曲がる事をしないような意味を含んでいます。


社交ダンスは腰を据えて覚えましょう!

■社交ダンス教室 直線と曲線

社交ダンス 体験!

今日の入門クラスの体験者は□名で在籍者とでマンボをしました。


マンボは3歩ですが


チャチャチャのリズムにして5歩の

難社ダンスバージョンとしました。


社交ダンスの初歩です。

■社交ダンス 体験!

社交ダンス 体験レッスン

今日の入門体験レッスン者は

灰山さん(30) 塚木さん(24)です。

在籍受講生とブルースをしましたが、

最後までシッカリ覚えられました。


当アカデミーは正しい社交ダンスを指導します。

社交ダンスはリードとフォローが有ります。

男性は正しくリード(エスコートでも)する。

女性は全てに追従する。


■社交ダンス 体験レッスン

社交ダンス教室 体験レッスン


今日の入門クラス体験者は

女性 青口さん(27)バレエ経験者です。

木曜在籍1 振替受講2の4名でブルースをしました。

脚のつき方 足の出し方

組み方3種類

ステップ5種類を細かく指導しましたが

相手の足を踏みそうな恐怖感は相当のようです!


踏んでも良いから(笑)踵から着地と言っても

言う通りにはならず・・・・・・。

「楽しい」と言って解散したから良しとしましょう!

■社交ダンス教室 体験レッスン

社交ダンス教室 体験レッスン!

本日の社交ダンス体験レッスン者は1名

女性 月野 うさぎ(25)さんです。


在校生とジルバをしましたが

アンダーアームターン

チェンジオブプレイス

ウィンドミル

クレイドル

ハンドチェンジビハインドバック

まで習得しました。

体験者の声は

「私ビビリーなんですが楽しいです!」

数ある社交ダンス教室の中でも

アットホームな?教師構成を見ればこれ当たり前です。

ダンスに限らずお稽古当初は優しい先生に就くこと!

■社交ダンス教室 体験レッスン!

社交ダンス教室 入門クラス!

今日の入門クラスの体験者は

女性2名 の予定でしたがドタキャンで0名。

当日が近づくにしたがって「ビビる」のでしょうか・・・。

ただ先週体験して今日から始める

忍者くん(28)と高田さん(28)が今日から仲間になりました。

ジルバを教えましたが

ハンドチェンジビハインドバックまで進めたので

全員社交ダンス教室優秀でした。

■社交ダンス教室 入門クラス!

社交ダンス教室 今日のレッスン!

今日の社交ダンス入門クラスはブルースをしました。

カップルで参加の2人は「イベント感覚」だったようで

先生が「そういう人は体験に来て欲しくない」と言っていました。

他の受講生の迷惑にもなります。

社交ダンスも他のお稽古事と同様で

「遊び感覚」お客様感覚」「イベント感覚」の人は体験は遠慮してください。

■社交ダンス教室 今日のレッスン!

社交ダンス教室 レッスン!

今日の入門クラス

でブルースをしました。

音楽の取り方、ステップ、立ち方、ホールド(組み方)

45度、90度、135度の使い方

大きく分けてステップは2種類しかない。

などなど社交ダンスの基本中の基本を指導しました。

教室で踊るのはまだ楽です!

■社交ダンス教室 レッスン!

社交ダンス レッスン!

本日の入門チャチャチャをしました。

社交ダンスはグローバルなので、世界中の人と踊れますが

簡単な最低限のルールも

スタートは男子左、女子右から。

陸上のトラックと同じに部屋を左回りする。

勉強しました。今日は教室で踊りましたけど。

■社交ダンス レッスン!

社交ダンス レッスン!

今日の社交ダンス入門クラスジルバをしました。


基本ステップ

180度の右回り+左回り

組み方3種類

90度の右回り

ジルバはこれだけで全部のステップを踊リこなせます。

あとは組み手の変え方です。

でもこれは男子の役目で女性は覚える必要なし!


■社交ダンス レッスン!

社交ダンス レッスン

今日の社交ダンス教室一人練習も出来るマンボをしました。

全員スポーツ経験者だったので、教えるのは楽チンです。

運動する神経が発達しているという事で

しばらくは楽に覚えられるでしょう。

楽器をやっている人も結局運動神経です。

やはり覚えは良いです。

何もやっていなかった人社交ダンス頑張りましょう!

■社交ダンス レッスン

社交ダンス レッスン

今日の社交ダンス入門クラス

若い人が集まる教室です。

チャチャチャの4つのステップをしましたが

音楽に合わせて踊るというのは楽しいものです!

■社交ダンス レッスン

社交ダンス 入門クラス

入門クラスで覚えること


1)正しい立ち方

2)ホールドのしかた

3)音楽に乗る(取り方・聞き方)

4)パートナーとの組み方(並行・ひし型・PP)

5)4種目のダンスとステップを覚える

6)フットワーク



以上のことが大体分かるるようになると(出来ると違います!) 初級に上がれます

あと、アライメント=踊る方向と足を出す位置かな。

■社交ダンス 入門クラス

社交ダンス 音楽とカウント

入門クラスを例にして

ブルース SSQQ、QQS、SQQ

ジルバ SQQ

マンボ 234&1

ルンバ 1234

などのリズムを

音楽とステップに合わせて声をだしてカウントする!


それが出来ないうちは

そのステップは覚えていないし

相手とも踊れないです!


初級、中級、上級も同じ


先生方の掛け声くらいになれれば

相当に社交ダンス上達してます!

■社交ダンス 音楽とカウント

社交ダンス レッスン

今日の入門クラス

だいぶ緊張していたのか

レッスン中に笑顔が有りませんでしたが

終わって聞いたところ「楽しかったです!」

先生は一安心でした。


恒例の質問は

どうして当アカデミーを選びましたか?

会社から近く通いやすい。


でした。


教室選びは、通いやすいが一番ですね!

■社交ダンス レッスン

社交ダンス !

今日は

ジルバを指導しましたが・・・

みなさん中々初めは緊張のため覚えが悪かったけれど

無事に今日の最後まで進めました。


恒例の質問は

検索キーワードは?

ダンス 東京


何番目でした?

5番位


1~4番のサイトは見ました?

見ましたが内容が良く分かりませんでした


当アカデミーのホームページはどうでした?

とても分かりやすく体験レッスンを申込みました


先生から

きょうは手こずりました!

と言ったら・・・そんなものですよ!

入門を教えるのはまだ初心者ですから

中・上級のようなわけには行きません!

■社交ダンス !

社交ダンス レッスン

今日の入門クラスは





種目は2週目なので本来はジルバ日でしたが

在校生に1回目のマンボを覚えてもらいました。

簡単な社交ダンスですが汗をシッカリかいていました。

■社交ダンス レッスン

今日のレッスン


今日の入門クラスはブルースをしました。
社交ダンスは世界共通なのでステップ以外に簡単な決まりごとがあります。
部屋を左回りする、男性は左足女性は右足カラ踊り始める、お互いに正面には立たないで左にずれる。など。
知人に勧められて社交ダンスだそうです。

■今日のレッスン

入門クラス

今日の社交ダンスジルバをしました。


社交ダンスは世界共通なので

決まり事があります。

その一は初めに動かす足は、男子は左足、女子は右足。

その2は、動いていい方向は部屋に対して縦横斜め8等分。

その3は陸上同様左回りの通行。

などなど説明。

■入門クラス

今日の入門クラス

今日の入門クラスジルバをしました。

社交ダンスは世界共通なので決まり事があり

男子は左足から踊り始め、女子は右足。


踊って良い8方向、向いて良い8方向の縦横斜めの8方。


組み方3種の並行・ひし形・PP。

あとはステップでした。

■今日の入門クラス

今日の社交ダンス入門クラス

今日の入門クラスは

マンボチャチャをしました。


ホームのステップ。

1/2回転。

サイドクロス。

1回転。


マンボは男女が離れて踊るので

足を踏みそうな不安感が無いので始めるには最適!

■今日の社交ダンス入門クラス

社交ダンス

今日の入門クラスジルバをしました。

まずはじめに

入門クラスで覚える社交ダンス事柄

1)正しい立ち方

2)ホールドのしかた

3)音楽に乗る(取り方・聞き方)

4)パートナーとの組み方(並行・ひし型・PP)

5)4種目のステップを覚える

6)フットワーク

以上のことが大体分かるるようになると(出来ると違います!) 初級に上がれます。

■社交ダンス

社交ダンス

今日はブルースをしました。


45度、90度、135度の左右の回転。

横への動き。

組み方3種。

八方陣。

■社交ダンス

今日のレッスン

今日のグループレッスン入門クラスはでブルースをしました。


ブルースは正式な組み方の基本と

踊る8方向を覚え(無意識に出来る)

音楽に乗ることが大切で社交ダンスのベースになります。

ある受講生が

小学3年の頃からやりたかった!ですって!

■今日のレッスン

社交ダンス教室 レッスン

今日はブルースを楽しくやりました!


恒例の質問

当教室を選んだ理由は?

社交ダンスは60以上の人が多いけれど
銀座の教室なら若い人がいると思って。


実際に見てどうですか?
(入門と初級を混ぜて25~35才の受講生が20人近くいて)

若い人が多いで安心しました。

■社交ダンス教室 レッスン

今日のレッスンは

社交ダンスレッスンは

木曜から振替の女子1名と

在籍男子1名とで静~にジルバをしました。

その分となりの初級クラスは賑やか?でしたが・・・。


内容は

ジルバの基本ステップ
180度回転
90度回転

その応用。


■今日のレッスンは

今日の社交ダンスレッスン

今日の入門クラス種目はジルバですが男子を教える時間も

女子は自主連していたのでバンバン進み

次回のRターンところまで進んじゃいました!


今日はいつもより中身が濃いので

難しいと感じたのでしょう!

でも鏡に書いたものは、社交ダンスの基礎・基本ですから!

■今日の社交ダンスレッスン

今日のレッスン

今日の入門クラスはジルバをしました。


右180度回転

左180度回転

右90度回転

などなど社交ダンスをこれから習う上で

大切な基礎の基礎を伝授しました。

■今日のレッスン

今日のレッスン

ブルースの

クォーターターンとチェックバックだけで

部屋を1周で出来るよに練習し


ナチュラルターンをプラスして部屋を1周。


その変わり目のリードを男性に指導し

女性にはフォローを!


フォークダンスではないので

順番はアドリブで男性が決め


踊るのが社交ダンスです!


■今日のレッスン

今日のレッスン

今日の入門クラス


ブルースをしましたが


感想は

「難しかったけど楽しかった!」

ダンスを選んだ理由は

「運動得意ではないけれど音楽が好きなので!」

「ず~と出来そうだし、姿勢も良くなるかも・・・」

でした。

社交ダンスは始めやすいし、続けやすいです!


そして

銀座ソシアルダンシングアカデミーの

グループレッスンはお財布に優しいです。

■今日のレッスン

ダンス教室 今日のレッスン

続けやすいのは

「会社に近く通いやすい」

「社交ダンスは値段が高いイメージでしたが
 月謝制で自分のお小遣いでも続けられる」

「若い人が多い教室と聞いたので」

探せば安い所はいくらでも有るでしょう!
でも、教える人の品質が悪かったり
講座が1つで初級~上級者まで一緒というのが
実際のところほとんどです。


若い人限定のダンス教室で

クラス別で安心して習えるのは


銀座ソシアルダンシングアカデミーだけです! 


■ダンス教室 今日のレッスン

今日のレッスン

今日の入門クラスブルースの講座でしたが

皆さんちゃんと覚えていました。

どこもオジサン・オバサン年齢の方ばかりで・・・


年齢の高いグループレッスンは

どこでの教室もやっていますが

42才で年齢制限しているレッスンは

日本で、当アカデミーだけです!

■今日のレッスン

今日のレッスン

今日の入門クラスジルバをしました。

ジルバに限らず社交ダンスは

基本パターンを覚え

それに変化を加え踊っていきます。

その仕組みが理解できれば、苦もなく覚えられます。

■今日のレッスン

今日のレッスン

今日の入門クラスは

ジルバを楽しく学びました!


そして

「楽しい!楽しい」と言ってみんな帰りました!

若い人の熱気あふれる社交ダンス教室は

日本で当アカデミーだけです!


■今日のレッスン

社交ダンス教室 レッスン

今日のグループレッスン入門クラス

ゆっくりマンボをしました。

会員の皆さんは知らないでしょうが

ケイコ&マナブやVee Schoolなどの情報誌では

若い人が多いことで有名なダンス教室なんですよ!

■社交ダンス教室 レッスン

今日の社交ダンスは?

本日の入門クラス


ブルースですが初めから終わりまで全て覚えました!


それで感想は・・・?

「もっと早く始めていれば・・・」

という事です。

■今日の社交ダンスは?

今日のレッスン

今日は入門クラスジルバをやりましたが

シッカリ覚えて頂けました!

始める動機を聞きました。

「以前から社交ダンスに興味があった」

「楽器演奏のために体で音楽を感じる」

とのことでした!

■今日のレッスン

社交ダンスレッスン

今日の入門クラス

通うひとは別のジャンル経験のあるひとも多いです。


みなさん全くの初心者でしたが踊れるようになりました!

■社交ダンスレッスン

社交ダンス教室 レッスン

入門クラス

検索キーワードは?

「社交ダンス 東京」


当教室を選んだ理由。

月謝制で料金がお得で趣味として長く続けられる。


感想は?

楽しいし、シッカリ教えてもらった!

結構運動量もあります。


先生から


ジルバはばっちり決まっていました。

■社交ダンス教室 レッスン

今日の社交ダンスレッスン

月曜入門クラス。


ジルバの日でしたが・・・

1)ベーシック
2)チェンジオブプレス
3)ウィンドミル
4)クレイドル
・・・・・・・・・・・・・・・・
5)ハンドチェンジ
6)アメリカンスピン


1234まで頑張って覚えて


男性の場合には50分のレッスンで4まで進めれば

今後も大丈夫!


■今日の社交ダンスレッスン

 入門レッスン

今日の入門クラスはジルバの

1ベーシック
2チェンジオブプレス
3ウィンドミル
4クレイドル
5ハンドチェンジビハインドバック
6アメリカンスピン

のステップをしました。

■ 入門レッスン

今日のレッスン

1月も半ばが過ぎ新年会も下火になり


男性には社交ダンスのお稽古の敷居は高いのかな~

でも始めた人は長続きするんですよね~。

初めのうち(2~3年)は種目数を多く覚えるのではなく

少ない種目でリードとフォローを覚えましょう!

数を増やすのはそれからでもでも遅くありません。

半年で10ダンス?絶対、無理!無理!

当アカデミーではそんな無責任なことは致しません!

■今日のレッスン

今日の社交ダンス!

今日の入門クラスジルバをしました。

PPでのベーシックステップ

180度の右回り左回りでのチェンジオブプレイス

向かい合ってのベーシックステップ

90度右回り4回のウィンドミル

サイドバイサイドでの180度右回り左回りのクレイドル

180度の右回り左回りのハンドチェンジ

たくさんのステップをやった様ですが

基本はベーシックステップと180度右回り左回りだけ。


■今日の社交ダンス!

今日の社交ダンス!

今日の入門クラスマンボとジルバをしましたが

今日は優秀で


シッカリ覚えて帰りました!

■今日の社交ダンス!

今日の社交ダンス

今日の入門クラス

在籍者は0 全員初級に上がってしまった。

■今日の社交ダンス

今日の入門クラス

今日体験者はいませんでしたが

在籍 男子2名 女子1名でブルースをしました。


ブルースのダンス講座には その1 その2がありますが

初級に上がるくらいの腕前なので

完璧に全部覚えてしまいました。


来年から3名とも初級クラスに昇級しても大丈夫です。


社交ダンス教室(サークルも含めて)でクラス分け出来ているのは

銀座ソシアルダンシングアカデミーだけです!!

■今日の入門クラス

今日の社交ダンスレッスン

今日の入門クラス

ホームのステップ

180度左右の回転

90度の右回転


この4つの動きで

8個のステップが踊れる事を証明したお稽古でした。

恒例の「声」は

「楽しかった」です。

夏に友達の結婚式がアメリカであり

社交ダンスは必需品でその習得のためだそうです!


大人のたしなみ!

■今日の社交ダンスレッスン

35才!でもあきらめなければ・・・

今日の入門クラス

覚えが良かったのでジルバもやってしまいました!

一人の女子は

ベリーダンスをしていたそうです・・・。

平均年齢28才 

35才女子には辛かったか・・・

覚えることを途中で停止してしまいました!


繰り返して教えているので

あきらめなければ覚えられましたよ!

■35才!でもあきらめなければ・・・

入門→初級昇級

今日は11月のグループレッスンの最終日。

来月から入門クラスから初級クラスに上がる受講生が

男女各1名出ました!


入門クラスは

マンボ・ジルバ・ブルース・ルンバ+ジルバⅡ・ブルースⅡを

踊りこなせれば上がれます。およそ3ヶ月程でしょう!


初級クラスは本格的な社交ダンスの基礎講座となります。

新しい教室に入ったつもりで

心して頑張ってください!!

■入門→初級昇級

今日のレッスン

今月の月曜クラスの最終レッスンでした。

ブルースⅡとジルバⅡをしました。

ブルースⅡでは

3歩で135度回転するリバースターンと

ピボットターンという

将来ワルツ他のダンス)でも使う回転方法を学び

ジルバⅡでは

360度回転するアメリカンスピンと

540度回転のエアロプレインループ

を学びました。


社交ダンスから回転は抜けません!

入門のステップがシッカリ踊れるようになり

初級クラスに上がる生徒が3名出ました。

初級では

ワルツ・タンゴ・ルンバ・チャチャチャ

を教えます。


■今日のレッスン

社交ダンス

今日の入門クラスは

第3週目だったのでブルースでしたが

皆さん良く覚えたので+リバースターンまで進みました。

組み方の注意は3種類!

女性の位置を良く考えて男性は踊ること!

フロアクラフトは自動車の運転と似ています!

スイスイとカップル間を踊りぬける。

男性はリード


楽しそうにダンスしていました!

■社交ダンス

今日のレッスン

今日の入門クラス

第2週目なのでジルバを50分間しましたが

なかなか「SSQQ」のリズムが狂ってしまい

踊り続ける事が大変のようでした。


ジルバはいつでも前・後ろ・QQなので

90度回転しても、180度回転しても

前・後ろ・QQです。


ジルバその原理がわかればとても簡単です。

また

社交ダンスは「からくり」が分かれば覚えや易い。

■今日のレッスン

今日のレッスン

今日の入門クラス

マンボとスクエアルンバをしましたが

これからの勉強過程を指導しました。

基本は男性はリード、女性はフォローです。


最初い頂いたメールでは「見学希望」が多いですが

見学はやっていないのです。

百聞は一見にしかず・・・

「百見は一踊りにしかず」です。

■今日のレッスン

社交ダンス!

今日は男性2名


月土曜から振替2名

でジルバを!

男性社交ダンス専科のようでした。

■社交ダンス!

社交ダンスレッスン

今日の入門クラス

土曜からの振替1名で

マンボとスクエアルンバしました。

楽しいが一番!

■社交ダンスレッスン

今日のレッスンは

今日の社交ダンス

マンボチャチャとスクエアルンバをしました。


当アカデミーでは

無理なく社交ダンスが踊れる仕組みになっています。


■今日のレッスンは

社交ダンスレッスン

今日の入門クラスはジルバ


基本ステップ

アンダーアームターン

チェンジオブプレイス

ウィンドミル

クレイドル

ハンドチェンジ・ビハインド・バック

までやりました。

ジルバは手を取って踊るので相手の足を踏む心配がないので

安心して踊れます。


またリズムもハッキリしています。

■社交ダンスレッスン

今日のレッスンは

今日の入門クラス


社交ダンスはどんな種目でも

基本のステップを踊り

たま~にバリエーション

そしてまた基本ステップに戻り

またバリエーションに入る。


■今日のレッスンは

今日の社交ダンスレッスン!

今日の入門クラス

ブルースの1をやりました。

方向取りや組み方

などなどこれから社交ダンスを勉強していく

基本を説明しました。

■今日の社交ダンスレッスン!

今日のレッスン!

今日の入門クラス

簡単にジルバを覚えてしまいました。

社交ダンスは右回りと左回りしかないので

理屈が分かれば難しくないはずなのに

女性3名は難儀していましたね~。

楽しくが第一なので

「出来てもたのしい」

「出来なくてもたのしい」


■今日のレッスン!

今日の社交ダンス


2週目なのでジルバⅠをしました。


部屋を八等分する方法

部屋の見方

90-180の右左

靴べらステップ

ジルバは上の事を気を付ければすぐに踊れます。

身につければ初級~上級で女性をリードすることが

とても楽になります。

女性も踊りやすく感じるはずです!

■今日の社交ダンス

今日の社交ダンスレッスン!

入門クラス

この3名でマンボとスクエアルンバをしました。

これをやらない教室が多いですが

社交ダンスの基本がシッカリ含まれ

繰り返しタップリ練習できるので教えています。

基本がなっていないと先を急いでも後戻りですから!

■今日の社交ダンスレッスン!

今日のレッスン!

今日のレッスンは

左右の回転

LODを進むステップ

コーナーを回り込むステップで

社交ダンスは構成されています!


本当に若い人が多く人気なのです!

■今日のレッスン!

今日のレッスン!

来月から入門から初級に上がる受講生4名出ました!

社交ダンスの基本になる

ブルース

ジルバ

マンボ

スクエアルンバ

を3ヶ月バッチリ仕込んだので安心して

ワルツ・タンゴ・キューバンルンバ・チャチャチャを

受講して自分のものにしてください。


■今日のレッスン!

今日のレッスン!

今日の入門クラス

弟3週目のブルースをしました。

金スマで社交ダンス関連の放送があった影響で

夏にも関わらず毎回体験者が多いです。

まあこのパターンの人は一過性で長続きはしません。

お稽古事の習得は長い時間が掛かりますので・・・。

石の上にも3年、社交ダンスの上には10年!

■今日のレッスン!

今日のレッスン

入門クラス

来月から初級クラスに上がり

本格的な社交ダンスの

ワルツ・タンゴ・ルンバ・チャチャチャが

始まります!

難関なのでじっくり覚えてください。

■今日のレッスン

今日のレッスン

今日の入門レッスンは

マンボチャチャチャとスクエアルンバ


なかなか難儀した人もいましたが


社交ダンスに限らずお稽古事は

繰り返しです!

■今日のレッスン

今日のレッスン

今日の入門クラス

10分遅刻して来たのでそのままお帰り願いました。

受講案内には

「講座開始後の途中からの参加はできません!

10分前までに受付にお越しください。」

と書いてあります。

厳しいようですが親切からです!

最初の5分を受けないとその後45分は無駄になります。

わからないままで、社交ダンスを難しいと

思って欲しくないからです。

■今日のレッスン

今日のレッスン

今日の入門クラス

第二週めなのでジルバでしたが

夏休みが近いのでリゾートに行く人が多いから

夏は減ります。


■今日のレッスン

今日のレッスン

今日のレッスン

ジルバAをしましたが、

社交ダンスは世界共通なので

角度が大事!と教え

90度180度右左回りで

ジルバは踊れるを理解してもらいました。

■今日のレッスン

今日の入門

今日の入門クラスの体験者はナシでしたが

5月に体験今日から始める男性1名外海さん

40才きりきりでの入会です。

チャチャチャとルンバでしたが

ちょっと付いて来るのが大変そうでした。

くり返し練習すれば大丈夫でしょう!

■今日の入門

今日のレッスン

今日の入門クラスは

チャチャチャ+スクエアルンバをしました。


社交ダンスは360度を1回転として

45度刻みで90・135・180と

回る角度と方向が世界的に決められています。

だからどの国の人とでも踊れるのです!

■今日のレッスン

社交ダンス入門で勉強すること

今月は入門クラス担当なのでその事を

ダンスの種目は

ブルース、ジルバ、マンボ、ルンバの4種目を

まず学習します。


マンボは男女が離れて踊るため初めてダンスを習う人にも抵抗なく踊るれます。

1回転、1/2回転 前後と横への体重移動を学べます。


ジルバは相手と両手もしくは片手を繋いで踊ります。

位置を変えながら右回転、左回転、アームリードも

このダンスで習得します。


ルンバは正式なダンスの組み方の前段階として

お互いに少し離れて立って組むため「足を踏むのでは?」

という不安感がないためスムーズに踊れるます。

アウトサイド、インラインなどの基本動作が自然に身につく。


ブルースはワルツ・タンゴなどと同じホールドで踊ります。

相手が近くでの前進後退、横への動き、

将来スピンターンに通じるピボットもブルースで習います。


このように

銀座ソシアルダンシングアカデミーでは

ダンスが自然な形でごく普通に

特別なことではないように指導しています。


■社交ダンス入門で勉強すること

今日のレッスン

今日の入門クラス

マンボとルンバをしました。

社交ダンスの回転量と方向の決まりごと

踊り始めの決まりごとなどなど

楽しくレッスンしましたが

「3楽しかったです」ということでした!


メールを頂きました!

■今日のレッスン

社交ダンスレッスン

今日の入門クラス

ジルバAをしました。

90度180度の右回りと左回りで

ジルバのステップは全て踊れる!

という事をおしえました。

楽しかったですとのことです。

■社交ダンスレッスン

今日のレッスン

今日は

マンボのチャチャチャリズムをしました。

ステップは4種類

将来キューバンチャチャチャを踊る基礎になるので

シッカリ覚えてもらいました!

■今日のレッスン

社交ダンスレッスン

今日の入門クラス

ブルースをやりました。

90度のターン3種類と

135度のターン1種類

45度のターン1種類

5つのステップを音楽に合わせられるまで練習!

「難しい」「楽しい」などなどありましたが

全員無事に覚えました!!

■社交ダンスレッスン

今日のレッスン

今日の入門クラス

第3週目のブルースを!

1.クオーターターン 90

2.チェックバック 90

3.ナチュラルターン 135

4.シャッセ 45

5.リバースターン 135

をやりました。

全ての社交ダンスに世界共通する回転量

45°・90°・135°の考え方

足の出し方・付き方・などなど学びました。

「正しく教わり、楽しく理解出来ました」と言っていました。

■今日のレッスン

今日のレッスン

今日の入門クラス

マンボをチャチャチャのリズムで踊りました。

今日もミッキー&ミニーの出番があり

楽しい社交ダンスレッスンでした!


「次のステップをやった後にも、最初のステップを入れて練習するのが、自分が普段なにか覚える時に欠かさずしていることと同じ方法で、とても合っているなと思いました。」

「一つずつ覚えてるか確認しながら練習できました。」


■今日のレッスン

社交ダンス

今日の入門クラス


本来はジルバの日でしたが・・・

間違えてマンボとスクエアルンバをやっていまった!

「楽しかった」2名

「難しかった」1名

ま~初めての人が多かったから結果オ~ライ。

銀座ソシアルダンシングアカデミーは

入門クラスからの始める初心者しか募集していません。

中途採用は無いのです。

■社交ダンス

社交ダンスレッスン

今日の入門クラス

ブルースは正式な組み方のダンスです。

外回り内回り、

45° 90° 135°、

組み方3種類、

フットワーク、

リードなどを音楽に合わせながら練習しました。

■社交ダンスレッスン

今日の体験レッスン

今日の入門クラスは

マンボとスクエアルンバを

楽しくやってみたです。

■今日の体験レッスン

入門クラス

ステップは大きく分けると

進むステップと

角を曲がるステップ。

それに右回りと左回りを織り交ぜる。

そのように覚えていくと

難しい社交ダンスも簡単になる。


■入門クラス

今日は?

入門クラス超少人数でマンボとルンバ

入門クラスのあと中級クラスが続いたので

話は聞けなかったけれど・・・
楽しかったのでしょう!

来週来たときに聞いてみます。

■今日は?

社交ダンスレッスン

ジルバの講習で男性を中級・初級から借りて

最後に踊りました!

社交ダンスは男性・女性がいて成り立ちます。

男性の数は女性より少ないですが・・・

男性が居る教室は大したものなんですよ!

■社交ダンスレッスン

社交ダンスレッスン

今日の入門クラスは

第1回目のマンボとルンバをしました。

覚えるのが大変でしたが

「楽しいす!」と言ってました。

■社交ダンスレッスン

月曜入門クラス

今日は第4週目で体験の設定はありません。

在籍受講者の男性3名女性5のみで

ブルースの全ステップを仕上げました。

90°、135°、45°、の左右のターンと

方向変換のステップ

あとコーナーワークのステップを指導。

■月曜入門クラス

社交ダンスレッスン

今日の入門クラス

10分遅刻でお断りしました。

最初の5分を聞かないと

後の45分が全く覚えられません。

可哀そうなようですが・・・

かえって親切です!

社交ダンスに限らずお稽古事は

「積み重ね」

たとえ5分10分でも積み重ねなんです。

礼儀正しい人でしたのでまた申込んでください!

■社交ダンスレッスン

社交ダンス入門レッスン!

今日の入門はジルバを。

ベーシック

チェンジオブプレイス

ウィンドミル

クレイドルなどを指導しました。

「相棒」でダンス放映された話題もでました。

映った教室は師匠のところです!

■社交ダンス入門レッスン!

今日の入門クラス

今日の社交ダンス入門


月曜クラスは本日が第1回目なので

マンボとルンバ

終わるころには皆さん一人立ちで

先生が居なくてもシッカリ社交ダンスしてました。

初級と合わせて教室は「若い声」で賑やかでした。


■今日の入門クラス

社交ダンス入門レッスン

今日の入門クラス

ブルースはです。

普通ならレベルが合うといいですが・・・

■社交ダンス入門レッスン

今日のレッスンは!

今日の入門クラス

「難しい」と言いながらも帰りには

「楽しい」と言って帰りました。

そして・・・

40才の年齢制限があるので一般のダンス教室と違って

オジサン、オバサンがいません。

もちろん一番年上は邦洋先生です。(笑)

■今日のレッスンは!

入門クラスレッスン

今日の入門クラス

ジルバを1曲通して踊れるようになりました。


11月のレッスン日載せました。

■入門クラスレッスン

社交ダンスレッスン!

今日の入門クラス

女性を上回る男性の数・・・。


当教室は若い人が集まるので有名ですが

それは男性がちゃんと居る事の証明で

社交ダンス教室ではとても嬉しく凄いことなんですよ!

社交ダンスはパートナーが必要なダンスですから!

■社交ダンスレッスン!

今日のレッスン

入門クラスは

第1週目のマンボとスクエアルンバ

マンボは180度と360度の回転と横への動き

ルンバは社交ダンスの正式なホールドの前段階のホールドで踊るので

抵抗なく組めるので自然体で踊れると思います。


他も見てきましたが、こんなに沢山の人が集まって楽しそうにやっている教室は無いです。

 

■今日のレッスン

今日のレッスン

今日の入門クラス

マンボとルンバをしました。

社交ダンスの基本のステップと組み方

1)平行
2)ひし形
3)PP

の足の位置と体の向きの違いを説明したあとは

楽しく踊りました。

■今日のレッスン

今日の社交ダンス

今日の入門クラスブルースを!

40° 90° 135°の左右の回転

組み方3種

フットワーク

リズム

ステップ名

など覚え教室で楽しく踊りました!

■今日の社交ダンス

今日のレッスン

今日の入門クラスジルバ

90度、180度の左右回転と

組み方3種 PP 並行 ひし形に

前進後退!

地球上では縦回転はないので

これですべての社交ダンスの要素が含まれます。

■今日のレッスン

今日のレッスン!

今日の入門クラスジルバを!

基本社交ダンスは

前進、後退、と左右の回転。

あとは姿勢!

入門クラスはその事を習います。

■今日のレッスン!

今日のレッスン

今日の入門クラス

マンボ+スクエアルンバ

スクエアルンバを軽んじている社交ダンス教室が多いですが

正式な組み方の前段階として初心者の特に男性には必要です。

■今日のレッスン

今日の入門クラスは、

今日の社交ダンス入門クラスは4週目で体験は受けていません。

それは復習なのでこれ以前をやっていないと大変だからです!

種目はブルースⅡとジルバⅡです。

男性2名 女性6名で

ブルースⅠ・ジルバⅠを受講していない人もいましたが

ゆっくり進みましたので全員覚えられました。

2名の女性が来月から初級クラスに上がります!!

■今日の入門クラスは、

今日のレッスン

今日の入門クラスは

第3週目なのでブルースを!


■今日のレッスン

今日のレッスン

今日のレッスン

ブルースをしました。

基本としての

組み方・足の出し方・方向・もちろんステップも

1.90度ターン

2.方向変換90度

3.135度ターン

4.横への動き

を勉強しました。

■今日のレッスン

今日のは?

今日の入門クラスのジルバ。

内容は第2週目は曜日に関わらず同じ種目。


■今日のは?

今日のレッスン

今日のレッスンはジルバその1を

楽しくレッスンしました。

ジルバの基本は・・・

前進・後退+QQ

いつでも前進・後退+QQ

右に回っても前進・後退+QQ

左に回転しても前進・後退+QQ

■今日のレッスン

今日のは

グループレッスン今日の入門クラスは前回と同じ初回レッスンの

マンボ(チャチャチャリズム)+ルンバ(スクエア)を!


■今日のは

今日の

グループレッスン今日の入門クラス

初回レッスンのマンボ(チャチャチャリズム)+ルンバ(スクエア)

頑張って覚えて無事全て終わりました。

8月は参加数が落ちるのですが好調です!

■今日の

今日は

今日のグループレッスン入門クラスは

3名来月から初級クラスに上がります。

覚えが早く全ステップ終わってしまいました!

■今日は

今日の

今日の入門クラス

話を聞いたところ

過去最寄り駅の社交ダンス教室へ行っったそうですが

「お年寄りばかりで・・・」だそうです!


日本でも40才以下限定なんて所は

当アカデミーだけです!

■今日の

今日の入門

本日の入門

本気で上手くなろうとしたら・・・

自分で自分の足形は踏めること!

ブルース

1、クォーターターン

2、チェックバック

3、ナチュラルターン

4、リバースターン

5、ピボットターンをしました。

組み方の基本

1、平行

2、ひし形

3、PP を説明

アライメントと回転量

など覚えました。

■今日の入門

今日のレッスン

今日の入門クラスはジルバを!

ジルバに限らず社交ダンスの動きは

地球上では

前進、後退、右回り、左回り

の4通りしかありません。

それが体で理解できれば

ものすごく簡単になります。

■今日のレッスン

今日のレッスン

今日の入門クラスのレッスンは

第1週目なので

種目は「マンボ」「スクエアルンバ」楽しくレッスン!

他にはないと思います!


■今日のレッスン

木曜入門クラス

今日の入門クラスは4週目なので

体験レッスンはお断り!

在籍生男性1名女性4名で

ブルースⅡ

ナチュラルピボットターンなどなど


ジルバⅡ

エアロプレインループなどなど

をしました。

今年に入ってからの体験レッスン者は

今月で80名!

去年より1ヵ月速いペースです。

■木曜入門クラス

最終週

入門クラスの最終週は

ブルースとジルバの難ステップをやります。


ブルースは

ナチュラルピボットターン!

女性と180度場所を入れ替えるのですが

超初心者の入門クラスには大変なところ。

コツはあるのですが・・・書けば

「準備段階で回る」ですかね!


ジルバは

エアロプレインループ!

これは女性が1.5回転するのが大変難しく

たとえ回れても男性から離れてしまうのが常!


その辺をキッチリ押さえれば、初級です!

■最終週

レッスン

今日の入門クラスはブルースを

組み方・踊る方向・足の出し方と着き方

内外の回転などなどやりました。

勿論ステップも!

細かい処も覚えないと

良いダンスにはなりません!

分かりやすい説明で

当教室の講師陣は教え上手ですよ!

■レッスン

今日は・・・

今日のグループレッスン


当アカデミーのグループレッスンの入会には

年齢制限があり40才までです!


これは講座の進度のためで

40才まで問題なくついてこれます。

(入会してしまえば退会するまで40超でもOK)


まぁ~世間には40才以上対象は星の数ほど・・・

逆に若い人に人気のダ教室は

銀座ソシアルダンシングアカデミーだけです!

■今日は・・・

今日の

今日の入門はジルバをしました。

月の第2週目はどの曜日でもジルバの講座になります。

ダンスは年齢の高い人のイメージでしたが、この教室は若い人が集まっているので楽しいです!


若い人が集まる教室は

「銀座ソシアルダンシングアカデミー」だけです!

■今日の

社交ダンス レッスン

今日の入門クラス

第1週目でしたのでマンボとルンバを少々!

マンボは

1/2回転、クロスステップ、1回転と基本の動き

比較的受講回数の少ないメンバーでしたので

基本の動きに時間が掛かりました。


ルンバは本格的な前段階の組み方の練習に◎。


社交DANCE楽しい!


■社交ダンス レッスン

社交ダンス教室 今日の体験

今日の体験者は女性3名

前回体験して本日から始める左藤さん

在籍の女性4名と男性1名の9人で

マンボとルンバ

とにかくゆっくり進んでくださいとの要望で・・・

時間内に終わるかな?と思いましたが

無事終了!


後に中級クラスが続いていたので

ダンスの話も教室の話もままならず!


■社交ダンス教室 今日の体験

今日の入門

今日の入門クラスは
 
ジルバでしたがオプションの

エアロプレインループまで進んじゃいました!

40才までなので、安心して入会出来ます。

他のところはお年寄りばかりだから・・・

■今日の入門

最終週でしたが・・・

今日は木曜入門クラス

メンバーは今回で入門を卒業して初級に上がる3名!

大変だったと思います。

他のジャンルのダンスをしていた経験で

何とか乗り切り「楽しかった!」を頂きました。

■最終週でしたが・・・

今日の入門クラス


ブルースでしたがある生徒に話を聞くと

「難しいけれど楽しかった」との事です

中学生の時に1年ほど社交ダンスを!

でもすっかり忘れていますと言っていました。

■今日の入門クラス

ジルバ

今日は入門クラスの担当だったので・・・

ジルバ

ステップは

1.ベーシック
2.チェンジオブプレス
3.ウィンドミル
4.クレイドル
5.ハンドチェンジ

でしたが大切なのは音楽をよく聞いて乗ること!

音楽が先!

ダンスは後!

■ジルバ

今日の体験レッスンは・・・

今日の入門クラスの体験レッスンは

男性1名の参加

在籍2名

振替5名でジルバを!

1、ベーシック

2、180度ターン

3、90度ターン

ですべてのステップができているのを説明しました。

■今日の体験レッスンは・・・

ブルース

今日はブルースの話

ブルースはこれから学ぶ社交ダンスの

ワルツ

タンゴ

クイックステップ

スローフォックストロット

ウィンナーワルツの基礎となる

1)正式の組み方

2)正しいフットワーク

3)内回り、外回りの関係

4)リード&フォロー

を習得するための第一段階として

とても大切なダンスです。


■ブルース

今日のレッスン

今日のレッスンはジルバをしました。

■今日のレッスン

今日のレッスンは・・

今日のレッスンはジルバをしました。

■今日のレッスンは・・

土曜クラス初級省級3名

7月土曜入門クラスの最終日でした。

入門クラスの課題を全て習得した

男性2名 女性4名が来月から初級に上がります!


初級は上級まで続く

ワルツ・タンゴ・キューバンルンバ・チャチャチャの

新しい種目が始まります。


たくさんの人と踊れるように

がんばりましょう!


■土曜クラス初級省級3名

歩くのが基本の社交ダンス

社交ダンスは歩く動作が基本です

とは言っても

普通に歩いたのでは・・・

役に立ちません。


ではどのように「歩く」かと言えば


足が後ろから振り子のように振られ

体重のある足の横を通過して

前に振られ着地。


その繰り返し!


普通の歩きだと

膝の部分からの円運動です。


歩き方の違いを体感出来ると

進歩します!!

■歩くのが基本の社交ダンス

スクエア・ルンバ

今日の入門クラスはスクエア・ルンバ

少し離れて組むことで

足を踏みそうな恐怖感はありませんので

安心して初めての人でも踊れます。

正式な組み方の前段階として

とても大切なダンスです!

■スクエア・ルンバ

今日の

今日の入門クラス

ブルースの特別メニューで

1)クォーターターン
2)チェックバック
3)ナチュラルターン
4)リバースターン

でした。

初級になってから習うステップを
予習しましたが


「思ったよりも出来ました」と言っていました。

■今日の

今日の入門は

今日は女性二人

毎月第4週目は体験レッスンは取っていませんので

木曜在籍のOさんと

土曜からの振替のIさんのみ!


マンボでしたが、すぐに規定のステップが終わったので

今までの復習でブルースを

終わりにお二人に入会までの経緯を聞きました。


当アカデミーのホームページは

とても見やすく、教室の雰囲気が掴みやすく

実際に体験で来る時も安心できた!

と言うことでした。


■今日の入門は

今日のレッスン

今日は


種目はマンボをチャチャチャのリズムで踊り

ステップは

1)前後ベーシック

2)ハーフターン

3)クロスステップ

4)フルターン

の4種類


初級に来月から男女各1名上がります!

■今日のレッスン

今日の入門体験

今日の入門クラス体験者は

23才と26歳の姉妹

初級クラス受講生Sさんのお友達

あと男性1名と

木曜クラス在籍者4名の8名で

スクエアルンバ、

ステップなどは前回と同じです。

今年に入ってから男性の体験が多くなっています!

■今日の入門体験

今日の入門クラス

今日の入門クラスは

体験レッスン2名と

前回体験レッスンを受けて本日から入会の3名

月曜クラス生徒1名でした。

ブルースの講座でしたが

ナチュラルピボットターンが

苦心している模様!

体験レッスンの方は

「ウッちゃん&ナンちゃんの社交ダンスを見てやってみたい・・・」

放映からだいぶ経っての体験!

それにしても連日体験、体験、体験・・・。

■今日の入門クラス

レッスン

今日の入門クラスはブルースでした。


音楽のSとQの説明

ステップの説明

組み方の説明

内側回転と外側回転

教室をぐるりと1周できました!

■レッスン

ダンスの基礎

入門クラスではやさしいダンスをまず覚えますが

同時に


初級・中級・上級になっても

通用する事も教えています。


それは

回転量

組み方の種類

足の着き方

などなど・・・・。


最近は鏡に書きますから

講座終了後にメモする生徒も増えています。


頭とカラダをフルに使ったほうが

早く上手くなりますよ!!

■ダンスの基礎

今日のレッスン

入門クラスは男女各1名の体験者があり

男性の覚える量を考慮して

スクエアルンバと

マンボチャチャの簡単なステップをしました。

それでも女性に比べると・・・

脳の構造上大変のようです!

男性は女性の3倍は掛かりますので

気長にレッスンを受けてください!

■今日のレッスン

入門ブルース

今日の入門クラスは体験者1名

ゴールデンが終わってから体験者が毎回です!

ブルースでしたが

外回り内回りを頭では理解出来るようですが

実際に踊ってみると中々難しいようです!

やはり、回数を重ねると自然に出来るようになります!

石の上にもまず3ヶ月ですね。

■入門ブルース

今日のレッスン

今日のグループレッスン入門クラスにも・・・


ジルバの日でしたが男性も頑張って

ハンドチェンジまでいけました。

■今日のレッスン

スクエア・ルンバ

今日の入門クラスは

体験レッスン3名

体験レッスンを受けて今日入会の1名

木曜クラス在籍の3名

振替レッスンの1名

計8名でスクエア・ルンバをしました。

1)サイドステップ
2)BOX
3)レディース・ソロ・ターン
4)ジグザグ
5)キューバンウォーク
6)スライディング・ドアーズ

組み方3種類

1)並行
2)PP
3)ひし形

角度

45
90
135
180

床に真っ直ぐ立った姿勢

■スクエア・ルンバ

ジルバ

今日は入門の担当でジルバ!

ベーシック 2回

チェンジ・オブ・プレイスR&L 2回

べーシック

ウィンドミル 4回

ベーシック

クレイドル

チェンジ・オブ・プレイス

ハンドチェンジです。

今日は体験者が4名混じってのレッスンでした。

ダンス、す~ごく楽しいと言っていました!

■ジルバ

社交ダンス教室 マンボチャチャ

今日は入門クラスの担当で

マンボをチャチャチャのリズムにして

ベーシック

180ターン

ニューヨーク

360ターンをしました。


ステップは簡単ですが

踊り初めの音取りが難しい!


基本1234なので

まず、1を探して1で床を叩き

234&1と動き出すのが得策かも?

■社交ダンス教室 マンボチャチャ

社交ダンス教室 覚えること

今日は入門クラス担当だったので

ブルースで覚えてほしい事を!

組み方・・手のつなぎ方、力の入れ方、立つ位置

足の出し方・・アライメント、揃える足

外回り内回り

リズムの取り方

前進後退

あとステップ

■社交ダンス教室 覚えること

社交ダンス教室 ジルバ1

今日は入門クラスの担当で

ジルバをしました

ステップは

1)ベーシック

2)チェンジオブプレイスR&L

3)ウィンドミル

4)クレイドル

5)ハンド・チェンジ・ビハインドバック

手を繋いで離れ踊りますが

その手の使い方がポイントです

この入門クラスでは45・90・135・180度の回転量を

景色を使って覚える事と

組み方の種類

音楽の取り方1234などを知って欲しいです!


■社交ダンス教室 ジルバ1

社交ダンス教室 

今日の入門は男性4、名女性4名、体験レッスンが2名で

ジルバをしました

右回り、左回りとベーシックしかステップはありませんが

手のつなぎ方で色々なバリエーションが踊れるのです

簡単で楽しいダンスです!

体験者の1人が入会して帰りました!

■社交ダンス教室 

社交ダンス教室 

今月は月・木と入門クラスの担当です


まったくの偶然ですが二人は知り合いで10年ぶりに再開!

こんな事って、あるのですネ!


とても楽しくアッという間に時間が経ってしまいました。

そうダンスは楽しいですよ

■社交ダンス教室 

社交ダンス教室 グループレッスン

今回の入門クラス

■社交ダンス教室 グループレッスン

社交ダンス教室 グループレッスン

今年の初めの入門クラス

新年早々皆さんダンスやる気満々!


入門と初級のカリキュラムを少し変更し
ブルースとジルバが完璧になるように
初級でも続けてやります!

■社交ダンス教室 グループレッスン

社交ダンス教室 ジルバ

ジルバのステップ

基本

チェンジオブプレイス

ウィンドミル

エアロプレイイン ループ

以上です

ジルバの要は

ハンドリードを覚えることです!

それはルンバやチャチャチャに役立ちますし

ジルバは

ダンス歴が長くなっても楽しく踊れます!

■社交ダンス教室 ジルバ

社交ダンス教室 ジルバ

今日のダンスステップ

スクエアルンバ

サイドステップ

ボックス

レディースソロターン

ジグザグ

キューバンウォーク

以上です

ジグザグはアウトサイドと逆アウトサイドの

お勉強です!

■社交ダンス教室 ジルバ

社交ダンス教室 ブルース2

入門クラスのブルースの2回目のステップ


ナチュラルターン後半 SQQS

リバースターン SQQSQQ

チェックバック SSQQ

ナチュラルピボットターン SSQQSSQQ

クウォーターターン後半 SSQQ

ここから1回目のステップを繰り返す


前回は90度の回転を覚えました


今回は135度の回転です

45度多い分外回り・内回りを

意識してダンスしないと

回転量不足でフロアー上で

行方不明になります!

■社交ダンス教室 ブルース2

社交ダンス教室 レッスン

今日のグループレッスン入門クラス

入門を卒業まじか1名

でブルースとマンボを

楽しく社交ダンスを勉強しました。


■社交ダンス教室 レッスン

社交ダンス教室 レッスン

皆さんに踊る楽しさを!!


■社交ダンス教室 レッスン

社交ダンス教室 基本の「き」

入門クラスで覚えること(上のクラスでも再確認)

1)床に対しての正しい立ち方

2)ホールドのしかた

3)音楽に乗る(取り方・聞き方)

4)ポジション(並行・ひし型・PP)

5)4種目のダンスとステップを覚える

6)フットワーク(T.TH.HT)

以上のことが大体分かるるようになると(出来ると違います!) 初級に上がれま

■社交ダンス教室 基本の「き」

社交ダンス教室 マンボ&ブルース

今日の入門のステップ

マンボは 

1)ベーシック

2)ハーフターン

3)フルターン

4)ニューヨーク


ブルース

1)クォーターターンズ SSQQX2

2)チェックバック SSQQ

3)ナチュラルターン SSQQ SQQQ

注意点

1)ブルースの基本リズムはSSQQですが

ステップにより変化します

2)内側回転、外側回転に気をつける

3)女性の顔の向き

4)腕をしっかり上げる


2011年9月13日

■社交ダンス教室 マンボ&ブルース

社交ダンス教室 ジルバ

今日のステップ

ベーシック

チェンジオブプレイス

ウィンドミル

クレイドル

ジルバの基本リズムはSSQQです。

S=Q+Q Q=1拍ですから

カウントは123456になります。

この楽譜は4分の4拍子で

time010.gif


リズムで言うとQQQQSSになります

■社交ダンス教室 ジルバ

社交ダンス教室 飛び込み

教えるのが上手でとても覚えやすく

若い人が多くてとても活気があって良いです。

月謝6800円安いのと振替が出来るのでビックリ。


■社交ダンス教室 飛び込み

社交ダンス教室 ブルース

入門クラスで「ブルース」という種目を指導しますが

正式な組み方で踊るダンスの

ワルツ・タンゴ・クイックステップ

スローフォックストロット・ウィナーワルツの

基礎となります。


男女の組み方は

平行・ひし形(逆ひし形)・PP(逆PP)があり

ブルースは平行のみのステップで踊れます。

これは男女の右足が相手の足の間に置かれため

自然な感覚で前進をヒールから着くことを

習得しやすくします。

初級・中級者はブルースを軽く見ていますが

上級者はその大切さが分かって来るようです。

正しい組み方、男女の位置関係、フットワークは

入門クラスからシッカリ覚えること!

■社交ダンス教室 ブルース

社交ダンス教室 男性の体験

男性の体験レッスンが来ないと言っていた矢先

今日の入門は男性のみ4名での講座になりました。

ホームページを手直ししたのが功を奏した・・・。

男性は女性の3倍時間が掛かるので

頑張ってほしいものです!

■社交ダンス教室 男性の体験

社交ダンス教室 レッスン

先生から

女性は多いけれど

男性が最近少ないので来てほしいですね!


■社交ダンス教室 レッスン

社交ダンス教室 ダンスを始める!

ダンスをこれから始める人のために!

★マンボ

離れて踊るため初めてダンスを習う人にも抵抗なく踊るれます。

1回転、1/2回転 前後の体重移動を学べます。


★ジルバ

相手と両手もしくは片手を繋いで踊ります。

位置を変えながら右回転、左回転、アームリードも

このダンスで習得します。


★スクエアルンバ

正式なスタンダードの組み方の前段階として

お互いに少し離れて立って組むため「足を踏むのでは?」

という不安感がないためスムーズに踊れる。

アウトサイド、インラインなどの基本動作が自然に身につく。


★ブルース

ワルツ・タンゴなどと同じホールドで踊ります。

相手が近くでの前進後退、横への動き、

将来スピンターンに通じるピボットもブルースで習います。


銀座ソシアルダンシングアカデミーでは

ダンスが自然な形でごく普通に

特別なことではないように指導しています。

■社交ダンス教室 ダンスを始める!

社交ダンス教室 ブルース&ルンバ

ブルースのステップ

1)クォーターターン SSQQSSQQ

  90度の回転を覚える


2)チェックバック SSQQ

  障害物をよける


3)ナチュラルターン SSQQSQQS

  右回り135度のターン+横へのシャッセ


4)リバースターン SQQSQQ

  3歩で左回転135度を2回

5)ナチュラルピボットターン SSQQSSQQ

  コーナーを回りこむステップ

6)クォーターターンの後半 SSQQ


スクエアルンバのステップ。

サイドステップ 2回

ボックス 2回

レディースソロターン

ジグザグ

キューバンウォーク
 
リズムはすべてQQSです。

■社交ダンス教室 ブルース&ルンバ

社交ダンス教室 入門

入門クラスで覚えること

1)正しい立ち方

2)ホールドのしかた

3)音楽に乗る(取り方・聞き方)

4)パートナーとの組み方(並行・ひし型・PP)

5)4種目のダンスとステップを覚える

6)フットワーク

以上のことが大体分かるるようになると(出来ると違います!) 初級に上がれます


★ブルースのステップ

クォーターターン SSQQSSQQ

90度の回転を覚える

チェックバック SSQQ

障害物をよける

ナチュラルターン SSQQ

右回り135度のターン

★音楽に関して

ト音記号の後の4/4は

1小節に四分音符を一拍として四個入ること。

ダンスで使うS=スローは二拍、 Q=クイックは一拍。

S=Q+Q

★組み方

並行=右足は相手の足と足の間にステップ
    左足は外側

     半分左にずれて組む

■社交ダンス教室 入門

社交ダンス教室 ブルース

入門クラスで覚えること

1)正しい立ち方

2)ホールドのしかた

3)音楽に乗る(取り方・聞き方)

4)パートナーとの組み方(並行・ひし型・PP)

5)4種目のダンスとステップを覚える

6)フットワーク

以上のことが大体分かるるようになると(出来ると違います!) 初級に上がれます


★ブルースのステップ

クォーターターン SSQQSSQQ

90度の回転を覚える

チェックバック SSQQ

障害物をよける

ナチュラルターン SSQQ

右回り135度のターン

★音楽に関して

ト音記号の後の4/4は

1小節に四分音符を一拍として四個入ること。

ダンスで使うS=スローは二拍、 Q=クイックは一拍。

S=Q+Q


★組み方

並行=右足は相手の足と足の間にステップ
    左足は外側

     半分左にずれて組む

■社交ダンス教室 ブルース

社交ダンス教室 ジルバ&マンボ

今日は何年かぶりの入門担当でその事を・・・

ジルバ

右回りと左回りの90度と180度の回転が出来れば

ジルバはもう踊れて様なもの!

基本のステップはPPで前進後退だし

チェンジオブプレイスは180度の左右の回転

ウィンドミルは90度の右回転

クレイドルは女性は左180ど回転で男性の隣に入り一緒に
右180°左180°の回転

ハンドチェンジは男性左180女性右180

アメリカンスピンは女性360°右回転

と左右の回転のみです。

ただし、

男性はハンドリードを覚えなければいけません!


マンボチャチャ

180度回転 360度回転 横と縦のステップでOK!

簡単簡単!

■社交ダンス教室 ジルバ&マンボ

社交ダンス教室 入門の種目

★マンボ

離れて踊るため初めてダンスを習う人にも抵抗なく踊るれます。

1回転、1/2回転 前後の体重移動を学べます。


★ジルバ

相手と両手もしくは片手を繋いで踊ります。

位置を変えながら右回転、左回転、アームリードも

このダンスで習得します。


★スクエアルンバ

正式なスタンダードの組み方の前段階として

お互いに少し離れて立って組むため「足を踏むのでは?」

という不安感がないためスムーズに踊れる。

アウトサイド、インラインなどの基本動作が自然に身につく。


★ブルース

ワルツ・タンゴなどと同じホールドで踊ります。

相手が近くでの前進後退、横への動き、

将来スピンターンに通じるピボットもブルースで習います。


銀座ソシアルダンシングアカデミーでは

ダンスが自然な形でごく普通に

特別なことではないように指導しています。

 

■社交ダンス教室 入門の種目

社交ダンス 基本

入門クラスで覚える

ブルース・ジルバは

社交ダンスの基本の

姿勢・ホールド・音楽・リード・フットワークなどの


これから

初級・中級・さらに上を目指すための
 
重要な要素がいっぱい含まれています


特に男性は5~6ヶ月を目安に

じっくり勉強して欲しいものです


女性は3ヶ月で十分です!

■社交ダンス 基本

社交ダンス マンボ

マンボについて説明します。

ステップの種類は4つ

前後に動くベーシック

180度回転するハーフターン

360度回転するフルターン

横の動きのニューヨーク

それらを離れてリードします。

4拍子を3歩で踊ります。

■社交ダンス マンボ

社交ダンス ジルバ

若者のためグループレッスンの種目ジルバは

片手もしくは両手をつないでの

前進後退のベーシックと

180度回転右回り左回り

90度回転の右回り左回り

でほとんどのステップが踊れます。

男性が右回りの時女性が左回り

またはその逆

男女同じ方に回る

女性だけ回る(180・360)

などなど地球上で踊るには

それしかありません。

■社交ダンス ジルバ

社交ダンス スクエアルンバ

スクエアルンバのステップです

サイドステップX2 

ボックスX2 

レディースソロターン 

ジグザグ+キューバンウォーク

★注意事項

体重の乗っている腰が高い

体重を乗せるときは膝が伸びて真直ぐになる

■社交ダンス スクエアルンバ

社交ダンス ブルースのステップ名

入門の生徒から

「ステップ名を覚えたいのでブログに書いて欲しい」と


要望がありましたので

ステップの順番で書いておきます


ブルース

1)クォーターターン SSQQSSQQ2回

  90度の回転を覚える


2)チェックバック SSQQ

  障害物をよける


3)ナチュラルターン SSQQSQQS

  右回り135度のターン+横へのシャッセ


4)リバースターン SQQSQQ

  3歩で左回転135度を2回


2)と同じチェックバック SSQQ


5)ナチュラルピボットターン SSQQSSQQ

  コーナーを回りこむステップ


以上です

■社交ダンス ブルースのステップ名

社交ダンス 大切なこと

今日は入門担当だったのでそのことを・・・。

★ブルースのステップ

クォーターターン SSQQSSQQ2回

90度の回転を覚える

チェックバック SSQQ

障害物をよける

ナチュラルターン SSQQSQQS

右回り135度のターン+横へのシャッセ

リバースターン SQQSQQ

3歩で左回転135度を2回

チェックバック SSQQ

ナチュラルピボットターン SSQQSSQQ

コーナーを回りこむステップ


★音楽に関して

ト音記号の後の4/4は

1小節に四分音符を一拍として四個入ること。

ダンスで使うS=スローは二拍、 Q=クイックは一拍。

S=Q+Q

512px-Music_notation_svg.png


★組み方

並行=右足は相手の足と足の間にステップ
    左足は外側

     半分左にずれて組む

ひし形=右足も外側になる

逆ひし形=左足がひし形とは反対側の外側へ

PP=ジルパのスタートの形

ダンスはこの4種類の組み方を色々変えるステップの組み合わせで出来ている

★角度は45度90度135度。

300px-Line_of_dance_us.jpg


スクエアルンバのステップです

サイドステップX2 

ボックスX2 

レディースソロターン 

ジグザグ+キューバンウォーク

★注意事項

体重の乗っている腰が高い

体重を乗せるときは膝が伸びて真直ぐになる

■社交ダンス 大切なこと

社交ダンス ブルース

今日は入門担当だったのでそのことを・・・。

ブルース

クォーターターン SSQQSSQQ2回

90度の回転を覚える

チェックバック SSQQ

障害物をよける

ナチュラルターン SSQQSQQS

右回り135度のターン+横へのシャッセ

リバースターン SQQSQQ

3歩で左回転135度を2回

チェックバック SSQQ

ナチュラルピボットターン SSQQSSQQ

コーナーを回りこむステップ

■社交ダンス ブルース

社交ダンス 入門!

今日は入門クラスの担当でした。

スクエアルンバのステップです。

サイドステップX2 

ボックスX2 

レディースソロターン 

ジグザグ+キューバンウォーク

サイドステップX1

スライディングドアーズ

でした。

下を見ないで姿勢良く踊りましょう!

基本事項は

ダンスの回転は360度÷8=45度が最小!

45・90・135・180をカラダデ覚えること!

正面・外の左右にステップすることをおぼえる。

■社交ダンス 入門!

社交ダンス 基本

入門クラスで覚えること

1)正しい立ち方

2)ホールドのしかた

3)音楽に乗る(取り方・聞き方)

4)パートナーとの組み方(並行・ひし型・PP)

5)4種目のダンスとステップを覚える

6)フットワーク

以上のことが大体分かるるようになると(出来ると違います!) 初級に上がれます

■社交ダンス 基本

社交ダンス ブルース注意点!

今日は入門担当でブルースでした。

ステップはいろいろやりましたが注意点ありましたね!

前進、後退3歩の感じ。

電車のレール。

角度は45度90度135度。

300px-Line_of_dance_us.jpg

半分ずれる。

前進はH、後退はT。

Sは2分音符 Qは4分音符。

■社交ダンス ブルース注意点!

社交ダンス 回転量

今日は入門担当でした。

ダンスの決まりごとを教えました。

踊り始めは男子左足前進女子右足後退。

回転は45度、90度、135度、180度、360度の5種類しかありません。

そして男性がステップの順番を決めてリードしてそれに女性がついていきます。

■社交ダンス 回転量

社交ダンス より分かりやすく!

入門クラスのレッスンは1回に2種目をやっていましたが、今月からは1回1種目で一カ月で4種目となりました。

その方が担当の先生がかわっても、受講生が理解しやすく体験の人も入りやすいと思います。

また入門クラスには補講制度あって分からないこと、よく出来ないところを先生と1対1で通常レッスンの半額の2500円(25分)で受けられます。

是非利用して理解を深めてください!!

■社交ダンス より分かりやすく!

社交ダンス エアロ!

今日の入門クラスのジルバのステップは

一番難しいエアロプレインループでした。

難しいのは女性だけで

1回転半回るので大変です。

これが出来るようになれば入門クラスは卒業です!

■社交ダンス エアロ!

社交ダンス 初めは!

この教室はダンスが初めてという方の入校が100%です。

それで習い始める順番として良いと思われるのは

マンボ・ジルバ・スクエアルンバ・ブルースです。

それは相手と次第に近い距離で踊ることになるからです。

入った時期によってその順番が違うかもしれませんが気持ちとして

マンボ・ジルバ・スクエアルンバ・ブルースの順番を覚えておいてください。

■社交ダンス 初めは!

社交ダンス ルンバ

今日は、入門担当だったので

スクエアルンバのステップを書きます。

サイドステップ

ボックス

レディースソロターン

ジグザグ

キューバンウォーク

スライディング・ドアー

以上です。

足を置くときに動くものがありました!

ルンバの基本です。

■社交ダンス ルンバ

社交ダンス ジルバ

今日は入門を担当しました

ジルバをしましたが

順番書いておきます。

ウィンドミル

クレイドル
 
チェンジ・オブ・プレス

ハンドチェンジ・ビハインド・バック

チェンジ・オブ・プレス

アメリカン・スピン

PPに戻して

ベーシック

でした。

■社交ダンス ジルバ

社交ダンス ブルース

今日のブルースのステップ


ナチュラルピボットターン SSQQSSQQ

クオーターターン SSQQSSQQSSQQ

チェックバック SSQQ

ナチュラルターン SSQQSQQS

リバースターン SQQSQQ

注意点は

電車のレールですね。

■社交ダンス ブルース

社交ダンス スクエアルンバ

このダンスは離れたり、手をとったりしないで

ホールド(男女が組んで)して踊ります。


でも南国で出来たダンスなのでお互いの体は


かなり離れています。


正式なホールドの前段階と思った方が良いですね!

ステップとしては

サイドステップ

ボックス

レディーソロターン

ジグザグ

キューバンウォーク

スライディングドアー

アレマーナ

ヒップも使えば初級から習うキューバンルンバの練習になります。

■社交ダンス スクエアルンバ

社交ダンス ジルバ

若者のためグループレッスンの種目ジルバは

片手もしくは両手をつないでの

前進後退のベーシックと

180度回転右回り左回り

90度回転の右回り左回り

でほとんどのステップが踊れます。

男性が右回りの時女性が左回り

またはその逆

男女同じ方に回る

女性だけ回る(180・360)

などなど地球上で踊るには

それしかありません。

■社交ダンス ジルバ

社交ダンス マンボ

若者のためのグループレッスン入門クラスで習う

マンボについて説明します。

ステップの種類は4つ

前後に動くベーシック

180度回転するハーフターン

360度回転するフルターン

横の動きのニューヨーク

それらを離れてリードします。

4拍子を3歩で踊ります。

■社交ダンス マンボ

社交ダンス ブルース・マンボ

「若者のためのグループレッスン」入門クラスでは

ブルース・ジルバ・マンボ・スクエアルンバの4種目をやります。


男女が離れた マンボ

手を取って ジルバ

離れて組んで ルンバ

正式な組み方のブルース

それぞれ目的のある種目です。

次回はマンボについて話しましょう!

■社交ダンス ブルース・マンボ

社交ダンス 体験レッスン

今月も多くの方がグループレッスン入門クラスの体験レッスンを受けられました

体験レッスンは実際のクラスに交じって、これから入るであろう講座を実際に肌で感じてもらう為のもの

入会しないと、わからない・・・ではなく、納得してから入会できる


まずはグループレッスンの体験版を!

■社交ダンス 体験レッスン

社交ダンス 

当アカデミーのグループレッスン

入門クラスですが、

講座の内容を充実させワルツとタンゴを

組み込みました。

今までは初級クラスに上がるまで

4ヶ月目標でしたが早くても6ヶ月かかります。

じっくり腰を据えて受講して下さい。

■社交ダンス 

ブルースのクォータターン!

社交ダンスのブルースは初心者の時に習いますが

けっこう難しいんです。特にクォータターン!

男子のステップでいうと、

左足前進 S 右足前進 S 左足横1/4右回転 Q 右足揃える Q

ですが、3歩目の左足横1/4右回転 Q が曲者!

右足の上で体重がこぼれないように、軸回転して

右足の前に左足がTの字型に置かれます。

たいていはハの字になったしまうのですよ!

これが簡単に出来るようにならないと上達しません!

■ブルースのクォータターン!

姿勢の話!

今日はダンスに大切な姿勢の話です!


正しい姿勢とは


「気をつけ」?


正しい姿勢とはどんな姿勢なのでしょうか?

「気をつけ」のように無理に


背筋や膝をピーンと


伸ばしている姿を思い描く人もいるかもしれません。

しかし

「気をつけ」の姿勢は


無理に筋肉を緊張をさせてつくる姿勢なので、


決していい姿勢とはいえません。

この姿勢だと長く続けることはできませんよね。

無理のない姿勢が正しい姿勢

正しい姿勢とは横から見た時に、


耳、

肩、

腰椎の前、

膝、

くるぶしが、

地面から垂直に、


一直線に


まっすぐ伸びたような姿勢。


この姿勢は体に無理な力が入っていない状態です。

イメージとしては


体が頭のてっぺんから糸で吊り下げられて、

足の裏だけが地面に着いた状態で、

骨は重力に従ってまっすぐに伸び、


全ての筋肉は力が抜けていて、


関節もスムーズに動く、

こんな感じです。

正しい姿勢で立ってみましょう


頭のてっぺんが


天井にひっぱられるようなイメージで、

首を伸ばす


肩の力を抜き、


左右の肩の高さを揃える


おへそを背骨の方に引き寄せ、

おなかをへこませる

脚の裏側を伸ばし、


両膝を軽くつける


慣れないうちは


無理な力が

入ってしまうかも知れませんが、


慣れるに従って楽にできるようになってきます。


どうでしょうか?

次回はその姿勢の矯正方法です。


ダンスのレッスンはまだ先です・・・・。

■姿勢の話!