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社交ダンス ワルツ&ルンバ

今日は初級の担当日だったのでその事を

ワルツ

女性の注意点

1)後退で残る足のつま先は上がる。

2)スピンターンでブラシュした脚はT。

男性の注意点

1)ホイスクのカラダの向き

2)カラダは近い

ルンバ

女性の注意点

1)アレマーナ 足揃え

2)ツイスト 曲げる足、伸びる足

男性の注意点

1)ラテンクロスの使い方

日時:2010年08月28日 23:04
■社交ダンス ワルツ&ルンバ

社交ダンス ワルツ&ルンバ

ワルツの注意点

1、踵  2、つま先だけ  3、つま先踵

ナチュラルスピンターン

男子 2、踵つま先

女子 ブラシュ

ルンバの注意点

いつも つま先踵

日時:2010年08月21日 21:24
■社交ダンス ワルツ&ルンバ

社交ダンス ワルツらしさ!

入門クラスではなかった技術を

初級クラスになると使います


それは


ワルツならライズ&フォール!

カラダの上下運動のことです


1)踵からフラット H

2)つま先だけ  T

3)つま先で着いて踵を床に着ける  TH

足の着き方がカラダに伝わって

大きな「うねり」となりワルツらしさになります

全てのステップに適応させてください

日時:2010年08月11日 13:19
■社交ダンス ワルツらしさ!

社交ダンス 月曜クラス

月曜の初級クラスのワルツのステップ

予備歩 123

90度のナチュラルターン 123

後退のクローズドチェンジ 123

90度のリバースターン 123

ホイスク 123

シャッセ 12&3

ナチュラルスピンターン 123456

ホイスク 123

ウィーブ 123456

です。

日時:2010年08月10日 08:15
■社交ダンス 月曜クラス

社交ダンス ルンバ

今月のステップ

オープンヒップツイスト 2341X2

ホッケースティック 2341X2

ニューヨーク 2341X3

スポットターン 2341

ベーシックの前半 2341

ナチュラルトップ 2341X3

クローズドヒップツイスト 2341X2

アレマーナ 2341X2

ハンドトゥーハンド 2341X3

スポットターン 2341

以上です

日時:2010年08月07日 09:05
■社交ダンス ルンバ

社交ダンス ワルツ!

今月のワルツのステップ

予備歩 123

90度のナチュラルターン 123

後退のクローズドチェンジ 123

90度のリバースターン 123

ホイスク 123

シャッセ 12&3

ナチュラルターン 123

オープンインピタス 123

ウィーブ 123456

ナチュラルスピンターン 123456

リバースターンの456 123

以上です 

日時:2010年08月06日 00:50
■社交ダンス ワルツ!

社交ダンス チャチャチャ

今日のステップ

ナチュラルトップ 234&1X4

最後の4&1は男子は女性の足の間にステップ

女性は横にシャッセ


簡単クローズドヒップツイスト 234&1

男子最後を横に開くスリップベーシック

女子は右90度回転 2

    左90度回転して男子の右にロック 34&

    PPに開く 1

ファンポジションに 234&1

以上です

日時:2010年07月26日 23:40
■社交ダンス チャチャチャ

社交ダンス タンゴ

4回目だったのでタンゴは総復習です。

ウォークリンクSSQQ

プロムナードSQQS

バックコルテSQQS

オープンリバースQQSQQS 

ウォークリンクSSQQ

ナチュラルツイストターンSQQSQQ

プロムナードSQQS

ファイブステップQQQQS

ナチュラルプロムナードターンSQQS

ロックターンQQSQQS

ステップの順番は以上ですが

組み合わせは色々出来ます!

一つ一つのステップ名と足型は覚えること!

日時:2010年07月22日 00:46
■社交ダンス タンゴ

社交ダンス タンゴ&チャチャチャ

今日のステップ

タンゴ

2ウォーク SS

リンク QQ

ナチュラルツイストターン SQQSQQ

プロムナード SQQS

新しいステップはナチュラルツイストターンのみです

あとのステップは第1週目と同じ!

注意点

男子 3歩目で女性の前をシッカリ横切り脚を交差
   
    右足T 左足Hで交差を解く

女性 4歩目まで男性が横切っても真っ直ぐ前進
   
    6歩目足を閉じるがPPの縮小版

チャチャチャ 注意点

ラテンクロスのみ!

日時:2010年07月12日 23:31
■社交ダンス タンゴ&チャチャチャ

社交ダンス チャチャチャ

チャチャチャのステップは

オープンヒップツイスト 4&1 234&1 

ファンポジションへ 234&1

注意点 女性 

後退の4&1はロックステップで両ひざが曲がって掛ける

前進の4&1はロックステップで前の足の膝は曲げないで掛ける

注意点 男性

スリップベーシック

スイーブルベーシック

を使い分ける

日時:2010年07月06日 13:37
■社交ダンス チャチャチャ

社交ダンス タンゴ

今日は初級の担当だったのでそのことを

タンゴのステップ

2ウォーク SS

プログレシブリンク QQ

プロムナード SQQS

バックコルテ SQQS

オープンリバースターン QQSQQS


注意点

女子 

バックウォークのつま先上がる

PPの足の位置 平行・同じ板・踵、小指あがる

組み方 初級は3種類 平行、PP,ひし形(アウトサイド)

体の中の時計 

12時つま先、

1時おへそ、

3時右腕と女子のPPの顔、

9時左腕と男子のPPの顔、

11時平行時の顔の向き


日時:2010年07月05日 00:57
■社交ダンス タンゴ

社交ダンス ルンバ

リバーストップが初級のステップに入りましたが

チョット難しいですね!

コツは

片足は外股、もう一方は内股に踏みます


管理人も久々にリバーストップを踊ってみました

日時:2010年06月22日 00:48
■社交ダンス ルンバ

社交ダンス ルンバ

今日のステップ

ナチュラルトップ3回 234123412341

オープニングアウト 2341

リバーストップ 23412341

アイーダNO2 2341

キューバンロック 2341

スポットターン 2341

以上です

日時:2010年06月21日 00:03
■社交ダンス ルンバ

社交ダンス ルンバつづき

キキウォークは、やっぱりルンバウォークですから

ヒールからの着地はダメです!


ボール~フラット!

脚が動いている時に膝は折りたたんで

目的地に達したら膝を伸ばしボール~フラット!

日時:2010年06月16日 12:31
■社交ダンス ルンバつづき

社交ダンス ルンバ

今週のステップは

キキウォークです

カールでジルバでいうクレイドルになって

ルンバウォークを右サイドバイサイドポジションで

そこからファンポジションになって終わり

簡単なステップですが

場所を移動したいときに覚えておくと便利です

日時:2010年06月15日 00:21
■社交ダンス ルンバ

社交ダンス ワルツ!

ヘジテーションの後

ライトシャッセ 12&3

アウトサイドスピン 123

リバースターンの456 123

以上です

注意点

アウトサイドスピンの女性は

1に2の足をシッカリ揃えて踏み変え!

日時:2010年06月14日 00:34
■社交ダンス ワルツ!

社交ダンス ラテン編

スタンダードのつづきでラテン

オープンヒップツイスト

アレマーナ~ロープスピン

オープニングアウトRLR

スパイラル

以上です。

このステップは以前中級用でした!

日時:2010年06月08日 23:31
■社交ダンス ラテン編

社交ダンス NEWルーティン

初級のワルツはパート2

90度のナチュラルターン 123

アウトサイドチェンジ 123

ナチュラルスピンターン 123223

456のリバースターン 123

ダブルリバーススピン 12&3

ヘジテーション 123

以上です

ステップの名前は覚えること!

日時:2010年06月07日 23:58
■社交ダンス NEWルーティン

社交ダンス レベルアップ

5月から初級のタンゴ&チャチャチャの講座がパート2で

レベルアップ!

6月もワルツ&ルンバがパート2です

パート1は基本ステップだけでしたが

パート2はスタンダード&ネームドバリエーションを入れて

楽しくてカッコイイステップになりました!

でも・・・覚えるのは大変ですよ!

4ヶ月でワンクールになります

日時:2010年06月02日 23:31
■社交ダンス レベルアップ

社交ダンス タンゴ&チャチャチャ

最終回は総復習でした

タンゴの注意点

女子のウォークリンクは3歩後退トーが上がる

3歩目で開かない踵を着けてから足首で回転

コントラチェックに入る前のスイーブルで平行に戻る

アウトサイドのままだと相手と離れすぎる


プロムナードは2歩踵から

PPは平行・同じ板目・踵と小指上がる

日時:2010年05月31日 01:05
■社交ダンス タンゴ&チャチャチャ

社交ダンス 注意点

初級タンゴの注意点

ポジションの変化

PP.平行、ひし形に気を配る!

後退のつま先上がり!

顔の向き!

チャチャチャ

つなぐ手が変わる・・・

上がるターキシュ

横に動くスートハート

ですね!

日時:2010年05月24日 00:10
■社交ダンス 注意点

社交ダンス

このクラスになるとワルツが始まり

技術として踵の上げ下げがあります


踵を上げる時に神経は使っているようですが

下すときは気を抜いている人が多いですね


つま先立ちしているまま

踵を床に着ける感じが欲しいですね!

日時:2010年05月22日 09:25
■社交ダンス

社交ダンス チャチャチャのロック

チャチャチャの後退のロックステップの説明

1)左足後退で膝を伸ばして後ろにポイント

2)その左足の伸びた膝を踵を下ろさないで曲げながら右足を前に掛ける両足とも曲がる、右足フラット左足ボール

3)右膝を伸ばしながら左足後両足伸びる

ロックの完成!

日時:2010年05月17日 21:38
■社交ダンス チャチャチャのロック

社交ダンス タンゴ&チャチャチャ

タンゴ

前回の続きから

オープンプロムナード SQQS

アウトサイドスィーブル S

プロムナードリンク S

コントラチェック  S

タップ QQ

プロムナード SQQS

注意点はPPと平行が頻繁に入れ替わります


ポジションの変化をしっかり攫む!


チャチャチャ

スイートハート

でした。

日時:2010年05月13日 22:51
■社交ダンス タンゴ&チャチャチャ

社交ダンス 今日のステップ

タンゴ

ウォークリンク SSQQ

チェイスシャッセ SQQQQQ&Q

リンク QQ

注意点

ウォークリンクのアライメントを壁斜め

リンクの女性踵を床に着ける


チャチャチャ

ターキシュタオル

とりあえずステップを忘れずに!

日時:2010年05月10日 00:06
■社交ダンス 今日のステップ

社交ダンス 

今日は初級の担当でしたのでその事を!

ワルツ

1)後退する時の残り脚のつま先は床から上がります。

2)シャッセの男子のフットワーク H T T TH 最後がHになりやすい。

3)男女とも左足は外、右足は中だったり外だったりする。

4)男性はオープンインピタスのヒールターンのあとTになる。

ルンバ

1)ファンポジションの男女の位置は?

2)ラテンクロスのステップは?

3)ナチュラルトップの女性の右足の向きは中心を指す。

4)アレマーナとホッケイスティックの繋いだ手の位置の違いは?

5)踊り始めの音楽は234休んで2。

だいたいこんな注意をしたかな・・・。

日時:2010年02月20日 22:13
■社交ダンス 

社交ダンス 

きょうは初級の担当だったのでその事を

ワルツ

123のナチュラルターン

これは90度で勉強していますが135度しっかり回ります。


オープンインピタス

男性がヒールターンをします。


ウィーブ

女性は1番線・3番線・脱線です。

男性は2番線・脱線!

~~~~~~~~~~~~~

ルンバ

ナチュラルトップ

22インチの車輪。

トゥイスト

日時:2010年02月13日 00:03
■社交ダンス 

社交ダンス ワルツ+ルンバ

今日は初級の担当でしたのでその事を

ワルツは

予備歩

90度のナチュラルターンの123

後退のクローズドチェンジ

90度のリバースターンの456

ホイスク

シャッセ

WAKOの時計


ルンバ

基本の動作・ヒップの高さと伸びる足

マージャン

日時:2010年02月07日 14:38
■社交ダンス ワルツ+ルンバ

社交ダンス 今日のステップ

今日の管理人は初級の担当でした。

その事を・・・

ワルツはウィ-ブでしたが、女性の踊る線は1番と3番でしたね!

ヒール、トウの使い分けとおへその向き、5歩目までは中央斜めであとは壁斜め。


ルンバはナチュラルトップとクローズドヒップツイストです。

女性は

円周上を歩きますがつま先が男性の方に向ける!

ヒップツイストは2341と4拍使って1は休みません!

日時:2009年12月19日 18:03
■社交ダンス 今日のステップ

社交ダンス 受講心得!

入門クラスは大丈夫ですが初級からは

3ヶ月~12ヶ月のキャリアの差があります。

1クール~4クールになるわけですが

回数に応じて覚える箇所を変えることが大切です!

まずは、ステップを覚える。

余裕が出たらフットワークなど細かい点にも注意!

毎回同じではなく!

中級クラスも同じです。

日時:2009年12月07日 01:13
■社交ダンス 受講心得!

社交ダンス ワルツ

今日は初級担当でしたのでその事を!

ワルツのBOXでは

ライズ&フォールとフットワーク(H,T,TH)を注意!

膝が膝を追いかける。

90度のターン(右回り左回り)

1:1.2の歩幅。

3時・1時・12時・11時・9時の方向。

それとルーティンを覚える。


日時:2009年12月05日 18:41
■社交ダンス ワルツ

社交ダンス 総復習

今日のグループレッスンは初級の担当でした。

4回目だったのでタンゴは総復習です。

ウォークリンクSSQQ
プロムナードSQQS
バックコルテSQQS
ウォークリンクSSQQ
ナチュラルツイストターンSQQSQQ
プロムナードSQQS
ファイブステップQQQQS
ナチュラルプロムナードターンSQQS
ロックターンQQSQQS

注意点は

腕を上げる。
フットワーク正しく。
ポジション3種。
顔の向き(特に女子)。
ステップの名前とカウントを覚える。

チャチャチャは

ナチュラルトップ
クローズドヒップツイスト

をやりました。

日時:2009年11月26日 01:43
■社交ダンス 総復習

社交ダンス 

今日管理人は初級の担当だったのでその事を

タンゴ

後退するときに必要なくなった足に上がって行くものがありました。

PPには注意点3点ありました。

フットワーク大切です。


チャチャチャ

分かれ道に2択!

日時:2009年11月19日 00:04
■社交ダンス 

社交ダンス

管理人は11月の木曜は初級の担当です。

タンゴ

ウォーク・リンクSSQQ

プロムナードSQQS

バックコルテSQQS

リバースターンQQSQQS

注意点

前進はヒールから着地する

後退はつま先を上げる

顔の向き

組み方3種類(平行・PP・ひし形)

内回り外回り


チャチャチャ

前後のロック時の膝

ベーシック2種


日時:2009年11月05日 00:04
■社交ダンス

社交ダンス 

今日は初級の担当でしたのでその事を!

タンゴは・・・後退する時に残る足に例の要素がありました。

それと前後ろの時は質問で顔の話が・・・。明後日の方向!


チャチャチャは1回3回5回がありました。

ズボンの折り目?重なる脚?止めとく足?PPの足?

次回まで忘れないように!!

10月の初級はW/Rです。

日時:2009年09月28日 23:13
■社交ダンス 

社交ダンス 初級はどんな?

入門クラスを3~6ヶ月で卒業すると

今度は初級クラスです!

ワルツ・タンゴ・キューバンルンバ・チャチャチャを勉強しますが、期間は6~12ヶ月です。

基本的なステップ10個くらいで種目の特性を理解してもらいます。

ステップを覚えること+動きです。

動きを習得すると格段にカッコよくきれいなダンスに変身できます!

日時:2009年09月23日 23:13
■社交ダンス 初級はどんな?

社交ダンス 組み方のあれこれ

今日は初級の担当だったので初級のことを・・・

ワルツのフットワークは

1 TまたはHからフラット

2 Tだけ

3 TからHに

これは高さが変わるということ。

組み方は

1 平行

2 PP

3 ひし形(アウトサイド)

これらが組み合わさってステップが構成されます。

中級になると

逆PPと逆ひし形が出てきます。 

日時:2009年08月27日 23:14
■社交ダンス 組み方のあれこれ

社交ダンス ワルツ1+ルンバ1

今日のステップ

★ワルツ 

クローズドチェンジ 123

90度のナチュラルターン 123

クローズドチェンジ 123

90度のリバースターン 123

ホイスク 123

シャッセ 12&3


注意点

1) スタンダードは男性と女性がホールドする形が5種類ありましたね。

初級ではその中の3種類を使ったステップを勉強することでしたね!

2) ワルツの特性も説明しました。それに伴ってフットワーク(足の使い方と着き方)が変化しましたね!

3) 時計の11・12・1・3・9時のこと。


★ルンバ

ベーシックムーブメント 2341

ファン  2341

アレマーナ 2341X2


注意点

1) ルンバを上達させる上で大切な動きが有りましたね!

時間を見つけて2~3分でいいですから毎日動かしてください!

以上です。

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当教室の社交ダンスのグループレッスンは
習熟度別で入門・初級・中級にレベルが分けられていますが
それでもその中でレベルの上下があります。

レベル1) ステップの順番の説明とカウント
レベル2) 綺麗に踊るコツ、
レベル3) 相手と上手く合わせるコツ

先生の教える事はだいたいこの3つに分けられるので
自分のレベルに合わせて覚えてください。


日時:2009年08月06日 13:33
■社交ダンス ワルツ1+ルンバ1

社交ダンス クリパルンバ

今日はクリスマスパティーの発表会のルンバの練習日でした。

AチームBチームに分けての連習で

いままで1面性でしたが、

フォーメーションのように形を変えての

踊り方にしました。

持ち場をしっかり踊って下さいね!

日時:2008年10月10日 00:28
■社交ダンス クリパルンバ

賢いレッスンの受け方!

当教室の社交ダンスのグループレッスンは
習熟度別で入門・初級・中級にレベルが分けられていますが
それでもその中でレベルの上下があります。

レベル1) ステップの順番の説明とカウント
レベル2) 綺麗に踊るコツ、
レベル3) 相手と上手く合わせるコツ

先生の教える事はだいたいこの3つに分けられるので
自分のレベルに合わせて覚えてください。


日時:2008年06月21日 22:59
■賢いレッスンの受け方!

社交ダンスの時計!

1・3・9・11・12時を使います。

文字盤を床に置いて針の中心に立って

つま先12時、左腕9時、右腕3時、

顔11時(PP男子9時、女子3時)おへそ1時。

日時:2008年06月18日 23:00
■社交ダンスの時計!

ワルツの2回目!

社交ダンスは
並行+PP+ひし形、
が型を変えて色々出てきます。

よ~くステップ検証してみて!

日時:2008年06月15日 00:51
■ワルツの2回目!

ワルツの2回目!

ナチュラルスピンターン 123
リバースターン後半   123
ホイスク          123
ウィーブ          123、223

社交ダンスの1歩の足は、1234の動作から出来ています。
よく理解してください。

動いていく足は、骨盤の下を通ります。パンパース!

1より2を大きくステップ!

日時:2008年06月09日 23:27
■ワルツの2回目!

社交ダンスワルツの・・・

今日のステップ
クローズドチェンジ123 223 323 423
ホイスク 123
シャッセ 12&3
ナチュラルターン 123 でした。

H Tだけ THを正しく!

社交ダンスの基本です!

日時:2008年06月02日 23:05
■社交ダンスワルツの・・・

チャチャチャの注意!

まだ始めたばかりなので、しかたないけれどフットワークはTH(BH)ですから・・・
ヒールからどかどか出てますよ!
レディーファーストの国のダンスですから、女性に優しいダンスを・・・

日時:2008年05月27日 00:52
■チャチャチャの注意!

ダンスの基本の一つ!

初級で使われるスタンダードの組み方は
平行、PP、ひし形の3種類ですが、それを正しくステップにはめ込んでください。
それぞれ足の位置も3種類。前後、CBMP、アクロスです。

日時:2008年05月24日 23:38
■ダンスの基本の一つ!

木曜クラス5月の総復習!

タンゴは1・2・3日目とやりましたが、続けて踊れました。
反対側も同じステップを踊ってぐるり1周!
お見事でした!!

次回まで忘れないように!

来月はワルツとルンバです。

日時:2008年05月23日 01:03
■木曜クラス5月の総復習!

タンゴ3回目!

ファイブステップ QQQQS
ナチュラルプロムナードターン+ロックターン SQQSQQSQQS
の2つですが回転量が多いので難しいですよ!
女性はターン後半でしっかり顔を左に向けておいてね!!

日時:2008年05月22日 00:00
■タンゴ3回目!

タンゴの注意!

5月19日 第7回目体験レッスン終了しました。

1) 注意点はウォークでさがるときに、足の裏を転がすように。
2) PPは右足、左足が並行で同じ板の上、踵と小指側が床から離れる。
3) 時計盤の話。
4) ポジション PP ・平行・ひし形

チャチャチャは
1)FANポジション、アレマーナ、ハンドTOハンド、スポットターン。
2)オープンヒップツイスト、FAN、ホッケースティック、ニューヨーク、スポットターン。
です。

日時:2008年05月20日 00:08
■タンゴの注意!

タンゴ2回目!

ウォーク SS
リンク QQ
ナチュラルツイストターン SQQSQQ
プロムナード SQQS

1、2、4のステップは1回目と同じですので
ツイストターンだけですね!

日時:2008年05月16日 00:52
■タンゴ2回目!

おまたせ!今日のステップ!

タンゴの順番とカウント

ウォーク    SS
リンク     QQ
プロムナード SQQS
バックコルテ SQQS
オープンリバースターン QQSQQSです。

1) 注意点はウォークでさがるときに、足の裏を転がすように。
2) PPは右足、左足が並行で同じ板の上、踵と小指側が床から離れる。
3) 時計盤の話。
4) ポジション PP ・平行・ひし形。

忘れないように

日時:2008年05月10日 23:12
■おまたせ!今日のステップ!