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社交ダンスの仲間

グループレッスンの中級の木曜クラスに

新しい仲間が2人増えました。

学連のダンス部出身でとても上手いです。

中級に飛び級で入ってもちゃんとコナシテいます

本人たちは・・・必死だったりして!

日時:2008年12月04日 02:32
■社交ダンスの仲間

社交ダンスのTango 3

2ウォーク リンク インライン~PP

チェイスからスピン2回 PP~3歩目でひし形~スピンが始まったらインライン

ストップロック 最後のQでPP

サイドロック 最初のQでインライン

フォーラウェイリバースピボット 3歩目でPP4歩目でインライン

ベーシックリバースターン インラインのまま

シンコぺーテッドシャッセ インラインのまま

オーバースウェイ PP~インライン。

ポジション守ってください。

日時:2008年12月03日 02:17
■社交ダンスのTango 3

社交ダンスのTango 2

タンゴを踊るときの注意はポジションの変化

つまり

インライン・PP・アウトサイドパートナーを

しっかり把握してステップを踏む事です!

ウォークはインライン、リンクはPPになり

という具合に変化させます。

中級のルーティーンでの説明は次回に!

日時:2008年12月02日 00:41
■社交ダンスのTango 2

社交ダンスのTango

今日のグループレッスンはタンゴで

2ウォーク リンク SSQQ

チェイスからスピン2回 SQQQQQQQQ

ストップロック Q&QQQ

サイドロック QQ&

フォーラウェイリバースピボット QQQQ

ベーシックリバースターン QQ&

シンコぺーテッドシャッセ QQ&QQ

オーバースウェイ SS

超難しいルーティンでした。

日時:2008年12月01日 01:04
■社交ダンスのTango

社交ダンスチャチャチャ 6

今日のchachachaのルーティンは

ベーシックシャッセ234&1,234&1から

フォーラウェイ2&

アウトサイドスウィーブル34&1です。

地団太踏んでるようにならずに

進みましょう。

日時:2008年11月27日 00:45
■社交ダンスチャチャチャ 6

社交ダンスのチャチャチャ 5

フォローマイリーダーのあと

女子は男子の右側を通って右回りで3ステップターン

男子は2341で左回りに半回転して女子の後ろでセームフット

2ウォークとロック 234&1

マンボのハーフターン 23

女子1回転 41 男子右足開く41

ここまで!

日時:2008年11月20日 00:44
■社交ダンスのチャチャチャ 5

社交ダンスのチャチャチャ 4

きょうは後退です。

左足後退でロックするとして

左足を膝を伸ばして後退(踵は上げておく) 4

左足の伸ばした膝を曲げて(踵はあげたまま)右足を膝を曲げて前に掛ける右足はフラット &

左足後退 1


前進と後退ではロックの仕方が違うという事です。


日時:2008年11月17日 00:39
■社交ダンスのチャチャチャ 4

社交ダンスのチャチャチャ 3

前回はシャッセでしたので、今日はロックの話です。

前進のロックは前にある足の膝は曲げてはいけません。

後退の場合には曲げなくてはいけません。

例えば右足前進でロックの時

右足前進 4 膝を伸ばし

左足右足の後ろに掛ける & 踵を上げ膝を曲げる

右足前進 1 左足の踵は上げたまま膝を伸ばしながら、右ひざは曲がって動かして伸ばして着地。

後退は次回!

日時:2008年11月15日 23:05
■社交ダンスのチャチャチャ 3

社交ダンスのチャチャチャ 2

続きです!

フットチェンジ

ロンデベーシック

キューバンブレーク

フットチェンジ(女性カンガルーホップ)

ナチュラルトップ2回

アレマーナ

フォローマイリーダー

です。

日時:2008年11月08日 23:44
■社交ダンスのチャチャチャ 2

社交ダンス チャチャチャ 1

今日のグループレッスンは

CHACHACHAです。

オープンヒップツイスト

スパイラル

スプリットキューバンブレイク

ロンデベーシック

3ステップターン

サーキュラーヒップツイスト

スリーチャチャ

以上です。

日時:2008年11月01日 00:43
■社交ダンス チャチャチャ 1

社交ダンスワルツ 6

今月のグループレッスンのワルツの最終回!

ステップ的には

レフトホイスクの後

スタンディングスピン 1&2&3&

オーバースウェイ 123

の2つですが

その前のステップが難しかったようですね!

しっかり補習を受けてください。

個人レッスンが2500円で受けられるのですから・・・。

日時:2008年10月23日 23:57
■社交ダンスワルツ 6

社交ダンスワルツ 5

今日のワルツのステップは

ステンショナリィーピボット 123

シャッセトゥライト 12&3

アウトサイドチェンジ~タンブルターン 12&3

リバースピボット &

レフトホイスク 123

でしたが注意点は

タンブルターン周りの2&3&で

しっかりライズを続けることですね。

日時:2008年10月16日 00:26
■社交ダンスワルツ 5

社交ダンスワルツ 4

第二回目のワルツは

テレスピン &123

スローアウェイオバースウェイ 123456

ホバーtoPP 123

オープンナチュラル 123

ナチュラルアウトサイドランニングフィニシュ 1&2&3

ナチュラルターン+ヘジテーション 123456

セームフットランジ+ヘッドターン 123

レディースソロキック 123456

セームフットランジ 123 

でした。

超難ステップ!

日時:2008年10月09日 23:55
■社交ダンスワルツ 4

社交ダンスワルツ 3

月曜の中級は3回なので

他の曜日より進みました。

テレスピン &123

スローアウェイオバースウェイ 123


回転量が多いので難しい!

ポジションが変わらなければ

うまく踊れますよ!

日時:2008年10月06日 00:01
■社交ダンスワルツ 3

社交ダンスワルツ 2

土曜日の中級クラスに

ワルツのバウンスフォーラウェイを

教えている時に・・・

どうも男性が後退が

体を次に支える足の準備が出来ずに

胴体着陸するケースが多いです。

体の芯を感じて、足が体の芯をを追い越してゆく・・・

みんなのは体と足が同じタイミングでさがる!

体重と足の分離ですね!

日時:2008年10月04日 23:26
■社交ダンスワルツ 2

社交ダンス ワルツ1

今日はワルツの少し難しいステップをしました。

ナチュラルスピンターン 123123

リバースターンの456  123

ダブルリバーススピン  12&3

バウンスフォーラウェイ 1&23

アウトサイドチェンジPP 123

首が足の上を抜けていくこと

バウンスの1&2までが低く

23が両足を使って上がる事を

まず注意してください。

日時:2008年10月02日 22:55
■社交ダンス ワルツ1

社交ダンスJIVE!

チキンウォークに入る前を

シャッセで踊っていましたが

スロゥアウェイフォーラウェイに

変えました。理由は?

女性が男性の向こう側に行けないから!

難しいステップだから易しくしたのが

仇だった!

日時:2008年09月25日 00:06
■社交ダンスJIVE!

社交ダンスJIVEの改良!

JIVEのチキンウォークを

カッコ良くかいりょうしました

振り返ってスウィーブルウォークをSSQQ

3&4そのまま前進ロックして

振り返り3&4また振り返って

スウィーブルウォークをSSQQ

後は同じです

それとコカ・ローラをしました

コカコーラじゃないよ!

日時:2008年09月18日 00:06
■社交ダンスJIVEの改良!

社交ダンス JIVE

ジャイブはラテンダンスの仲間ですが

踊る音楽はワルツ・クイックなどの

スタンダードと同じ仲間に入る

打楽器ではなく、弦楽器音楽ですね。


ですので、


ダンスでスイングを表現出来ると良いですね。

3&43&4の時に


肩のラインとヒップラインをアイソレーションして

スイングを表現します。

テクニックとしては、


3のときにメレンゲアクションで足を着けることかな!

日時:2008年09月13日 23:25
■社交ダンス JIVE

社交ダンスJIVE 3回目

トーヒールスウィーブルのあと

チキンウォークに入ります。

3&43&4SSQQをリピート

3&43&4SSQQ

チェンジ オブ プレス 3&43&412

まだでした。

手の返し方が難しいですよ!

日時:2008年09月11日 23:47
■社交ダンスJIVE 3回目

社交ダンスJIVE 2回目

社交ダンスのJIVEの続きです。

カーリーホップ 12&3&4、12&3&4、123&43&412

チェンジ オブ プレス 3&43&4

トーヒールスィーブル 12345678、1234567&8

です。

日時:2008年09月08日 00:24
■社交ダンスJIVE 2回目

JIVE 2

JIVEの

ベーシックのときの

足を上げるタイミングは


123&4,3&412だと 

124412です。


上げ方は


支え足に

あげる足の土ふまずを

擦り付けるように

上げます。

踊りが軽く見えますよ!

軽く見えるダンスは最高です!

日時:2008年09月06日 00:09
■JIVE 2

社交ダンスのJIVE!

ステップの順番を書いておきます。

ベーシック 123&43&412

アンダーアームターン 3&43&412

チェンジ・オブ・プレイス 3&43&412

アメリカンスピン 3&43&4123&43&412

ウィップ 123&4123&412

ウォーク 3&43&412

アンダーアームターン 3&43&412

チェンジ・オブ・プレイス 3&43&412


日時:2008年09月01日 23:28
■社交ダンスのJIVE!

社交ダンスウィーンナワルツ!

8月のグループレッスンのウィーンナワルツが

すべて終わりました。

なかなか難しかったようですね!

リバースフレッカールは今回はやりませんでしたが

今回ので十分楽しめますよ~!

来月はJIVEです!お楽しみに!

日時:2008年08月28日 00:12
■社交ダンスウィーンナワルツ!

ウィーンナワルツ3

今日はリバースターンから

コントラチェック~ナチュラルフレッカールを

やりました。

コントラチェックで1/2回転

フレッカールは 1/8 1/2 3/8 です。

目が回りましたね~!

日時:2008年08月16日 21:39
■ウィーンナワルツ3

あと3つ!

社交ダンスのウィーンナワルツは7種類のステップのみです。

1)ナチュラルターン 終了
2)リバースターン 終了
3)NからRへのチェンジ 終了
4)RからNへのチェンジ 終了
5)リバースフレッカール
6)ナチュラルフレッカール
7)コントラチェック

シンプルゆえ難しい!技術が裸になります。

日時:2008年08月13日 23:24
■あと3つ!

ウィーンナワルツ2-2

リバースターン男子LODに面して始める

1) 左足前進 左回転始める HT
2) 右足横  1/4回転     T
3) 左足右足の前に交差 1/4回転 TH
4) 右足後退 左回転始める TH
5) 左足横 3/8強 T
6) 右足揃える 1/8弱 男F 女TH

女子のステップは男子のステップを456123と

踏めばよし!

日時:2008年08月11日 23:55
■ウィーンナワルツ2-2

ウィーンナワルツ2

きょうはリバースターンと

リバースからナチュラルへのチェンジステップ

ナチュラルからリバースへのチェンジステップ

をやりました。

習うより慣れろで、すこし踊れましたね!

日時:2008年08月09日 23:35
■ウィーンナワルツ2

ウィーンナワルツのコツ!

昔社交ダンスの回転はターンと言っていましたが
今は、ローテーション!

ん~?何が違うの?

ターンは体が1ブロック=ひと固まり=硬い踊り。
ローテーションは3ブロック=右サイド、センター、左サイド。
回転する時にセンターは置いといて、右と左が入れ替わる。
難しいけど出来れば・・・柔らかくて軽い踊りができます。

そしてウィーンナワルツはこれが出来るのと出来ないのでは
天と地ほど違います!
目も回りません!

日時:2008年08月04日 23:39
■ウィーンナワルツのコツ!

ウィーンナワルツその!

ナチュラルターンを勉強しました。

前半の123はターンが3分割

1  1/8 中央斜め~LOD
2  1/4LOD~壁 
3  1/8壁~中央斜め背面

後半の456は2分割

4  1/8 中央斜め背面~LOD背面
5  3/8LOD背面~中央斜め背面
6  ナシ

フットワークは 1HT 2T 3TH 4TH 5T 6F

6のFフラットを気を付けて!

日時:2008年08月02日 22:10
■ウィーンナワルツその!

7っ個のみ!

社交ダンスのウィーンナワルツは7種類のステップのみです。

1)ナチュラルターン
2)リバースターン
3)NからRへのチェンジ
4)RからNへのチェンジ
5)リバースフレッカール
6)ナチュラルフレッカール
7)コントラチェック

シンプルゆえ難しい!技術が裸になります。

日時:2008年07月30日 23:51
■7っ個のみ!

ルンバの体重移動!

ルンバのフットワークはT.Hですが

体重はH.Tです。

次の足が横を通って行く時に

体重はT.Hになります。

ややっこしいですが・・・クカラチャの動きをよーく考えると

理解できます!

日時:2008年07月29日 23:39
■ルンバの体重移動!

最終回!

7月のグループレッスンすべて終了しました。

パソは次回やるときも同じルーティンですので忘れないように!

8月はウィーンナワルツです。

前回目が回った人が多かったので、ゆっくり教えます。

お楽しみに!

日時:2008年07月28日 23:05
■最終回!

PASO完成!

クードピック12345678
フォーラウェイリバース 12345678
クードピック12345678
ツイストターン 12345&678&123&4
ポーズ 5

レッスンではヒールターン2回と教えましたが3回です!

日時:2008年07月24日 00:41
■PASO完成!

PASO3

スパニッシュラインから

シンコペーテドシャッセ 12&34

カウンタープロムナードスピン 5678

ラッパス 12345678 22345678

レフトフットバリエーション 123&4&56&78

ですね!

日時:2008年07月17日 01:30
■PASO3

ルンバウォーク!

生徒を教えていてルンバのウォークがカッコだけで

中身のない人がけっこういるもんです!

例えば、右足前進して残った左足がターンアウトしているけど

仕事をしていない!

右足前進して体重が60%位右足に

あとの40%は左足を使って右足に移します。

いっぺんに100%乗せない様に!

日時:2008年07月15日 23:35
■ルンバウォーク!

パソ2

第一ジャン(ハイライト)まで終わりました!

今日はちょっと踊って見せましたがカッコ良かったでしょ!

パソはまねっ子社交ダンス、イメージたいせつに!

日時:2008年07月14日 22:57
■パソ2

PASOその1

今回のPASOは、この人のルーティンです!

http://jp.youtube.com/watch?v=7YWgGXWLnQc

YOU TUBEの社交ダンスの動画です!

コピー&ペーストしてください。

よく見てイメージ湧かしてください。

日時:2008年07月04日 00:10
■PASOその1

パソドブレ!

JIVEじゃなくPASOにしました。

闘牛を模写したダンスです。

男性は闘牛士、女性は牛?ケープ?

どちらにせよ、男性より低い位置で踊ります!

日時:2008年07月03日 00:24
■パソドブレ!

クカラチャ!

社交ダンスのルンバでクカラチャを練習すると
ラテンの基本の動きが自然におぼえられます。
前から後また前から後ろ・・・・。

日時:2008年06月28日 22:59
■クカラチャ!

SFの最終回!

ナチュラルエクステンションウィーブ SQQQQQQQQ
3ステップ SQQ

ここから前回のルーティンに続きます。
社交ダンスの基本が良く勉強できるSFですから
忘れずに!

日時:2008年06月24日 00:14
■SFの最終回!

SFの3回目!

社交ダンスのステップで超難の入門編!
フォーラウェイスリップピボットが出ました!!
うまく踊るコツは、まずはポジションを把握する事。
平行→PPでの後退→平行と変わります。

日時:2008年06月17日 00:00
■SFの3回目!

女子あれこれ!

社交ダンスで一番自然なのがSFです。
歩いているのにごく近いので!
女子は後退で足首を使ったライズはしません。
TH,THでノーフットライズです。

あと、第一Qは脚を伸ばしたままで全てのステップを踊ります。
脚を伸ばしながら乗り越える、S
脚を伸ばしたまま乗り越える、Q
脚を曲げながら乗り越える、Q

それのコンビネーションです!

日時:2008年06月14日 00:33
■女子あれこれ!

SFの男子のフットワーク!

フェザーステップ SQQ HT T TH
リバースターン  SQQSQQ HT T TH TH T TH
スリーステップ  SQQ H HT TH
ナチュラルターン SQQ HT T TH

日時:2008年06月12日 23:11
■SFの男子のフットワーク!

SFのリバースウェーブ!

女性にしては社交ダンスではめずらしく前進がの足が続きます。

ヒールターン足が揃ったあとから

右足 Q TH

左足 S H

右  Q HT

左  Q TH

右  S HT

左  Q T

右  Q TH 難しいけど・・・。

日時:2008年06月11日 23:22
■SFのリバースウェーブ!

Slow Foxtrot

フェザーステップ SQQ
リバースターン  SQQSQQ
スリーステップ  SQQ
ナチュラルターン SQQ

スローは平行、ひし形しか出てきません。
ある意味簡単な社交ダンスです!

日時:2008年06月05日 23:51
■Slow Foxtrot

サンバ2回目!

リバースターン SQQSQQSQQ
ロックス  SQQSQQ
プレイト  SSQQSSSQQS
メイポール  1&2&3&4

以上です。

来月はスローフォックストロットです。
スタンダードの基本の踊りですので頑張りましょう!!

日時:2008年05月28日 00:58
■サンバ2回目!

サンバのステップ!第1回

リバースべシックムーブメント 1&2 2&2
ホイスク 1&2 2&2(PP)
サンバウォーク 1&2 2&2
プロムナードサンバウォーク 1&2 2&2
ボトフォゴ 1&2 2&2 3&2 4&2
クリスクロス 1&2&3&4 5&6&7&8
ボトフォゴ 1&2 2&2(クレイドルスタイル)
サンバウォーク 1&2 2&2
ローリングオブジアーム 1&2 2&2
サンバウォーク 1&2 2&2
ローリングオブジアーム 1&2 2&2

以上です。

日時:2008年05月12日 01:17
■サンバのステップ!第1回