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クカラチャ!

社交ダンスのルンバでクカラチャを練習すると
ラテンの基本の動きが自然におぼえられます。
前から後また前から後ろ・・・・。

日時:2008年06月28日 22:59
■クカラチャ!

SFの最終回!

ナチュラルエクステンションウィーブ SQQQQQQQQ
3ステップ SQQ

ここから前回のルーティンに続きます。
社交ダンスの基本が良く勉強できるSFですから
忘れずに!

日時:2008年06月24日 00:14
■SFの最終回!

SFの3回目!

社交ダンスのステップで超難の入門編!
フォーラウェイスリップピボットが出ました!!
うまく踊るコツは、まずはポジションを把握する事。
平行→PPでの後退→平行と変わります。

日時:2008年06月17日 00:00
■SFの3回目!

女子あれこれ!

社交ダンスで一番自然なのがSFです。
歩いているのにごく近いので!
女子は後退で足首を使ったライズはしません。
TH,THでノーフットライズです。

あと、第一Qは脚を伸ばしたままで全てのステップを踊ります。
脚を伸ばしながら乗り越える、S
脚を伸ばしたまま乗り越える、Q
脚を曲げながら乗り越える、Q

それのコンビネーションです!

日時:2008年06月14日 00:33
■女子あれこれ!

SFの男子のフットワーク!

フェザーステップ SQQ HT T TH
リバースターン  SQQSQQ HT T TH TH T TH
スリーステップ  SQQ H HT TH
ナチュラルターン SQQ HT T TH

日時:2008年06月12日 23:11
■SFの男子のフットワーク!

SFのリバースウェーブ!

女性にしては社交ダンスではめずらしく前進がの足が続きます。

ヒールターン足が揃ったあとから

右足 Q TH

左足 S H

右  Q HT

左  Q TH

右  S HT

左  Q T

右  Q TH 難しいけど・・・。

日時:2008年06月11日 23:22
■SFのリバースウェーブ!

Slow Foxtrot

フェザーステップ SQQ
リバースターン  SQQSQQ
スリーステップ  SQQ
ナチュラルターン SQQ

スローは平行、ひし形しか出てきません。
ある意味簡単な社交ダンスです!

日時:2008年06月05日 23:51
■Slow Foxtrot

サンバ2回目!

リバースターン SQQSQQSQQ
ロックス  SQQSQQ
プレイト  SSQQSSSQQS
メイポール  1&2&3&4

以上です。

来月はスローフォックストロットです。
スタンダードの基本の踊りですので頑張りましょう!!

日時:2008年05月28日 00:58
■サンバ2回目!

サンバのステップ!第1回

リバースべシックムーブメント 1&2 2&2
ホイスク 1&2 2&2(PP)
サンバウォーク 1&2 2&2
プロムナードサンバウォーク 1&2 2&2
ボトフォゴ 1&2 2&2 3&2 4&2
クリスクロス 1&2&3&4 5&6&7&8
ボトフォゴ 1&2 2&2(クレイドルスタイル)
サンバウォーク 1&2 2&2
ローリングオブジアーム 1&2 2&2
サンバウォーク 1&2 2&2
ローリングオブジアーム 1&2 2&2

以上です。

日時:2008年05月12日 01:17
■サンバのステップ!第1回