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社交ダンス　フットワーク

初級の生徒から質問が来ました

Q　ヒールから出るようにと注意されますがなかなかヒールから着けないのですが大切なことでしょうか？

A　普通に歩く場合意識しなくてもヒールから着いているはずです

ダンスは大きく歩く事ですので

ヒールから着地が自然です

それと

ヒール～土ふまづ～トォーへと

体を垂直に保ったまま動く事も大切です

床との接点としてヒールから床を使うので

まずはヒールの着地は大切なお稽古！

社交ダンス　質問箱

グループレッスン生から

「先生はどのように練習ていしますか？」

と質問がありました・・・ので

質問箱のカテゴリーを作りました

メールフォームで質問してくれれば

答えられる範囲でホームページに書きましょう！

練習は

ストレッチ４５分

シャドウでのスローのウォーミングアップ　１５分

組んでスローの

フェザーステップ

リバースターン

スリーステップ

ホバークロス　（ナチュラルターンは踊りが大きいのでスペースがなく出来ない・・笑）

スローはワルツやタンゴより自然なダンスなので

ホールドの確認

ローテーションやロアーのタイミング

体重移動

などが確認しやすいので

このダンスから練習し始めます

１時間くらいですかね

調子が良ければバリエーションやワルツ・タンゴまで

練習出来る可能性がありますが

スローでしかもその四つで終わることが多いです

量より質！

クオリティーの高いダンスを目指しましょう！

週に３日は練習したいな・・・