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社交ダンス ワルツ隊

今日のワルツ隊練習は

前回の復習の

バウンスフォーラウェイ 1&23

アウトサイドチェンジPP 123

テレスピン &123

スローアウェイオーバースウェイ123。

その他は


新しいステップはいじくらないで


既習ステップの方向取りと


チーム分け、位置決め、カップル決めでした。

■社交ダンス ワルツ隊

クリパ練習時間割

クリスマス舞踏晩餐会の練習時間割の

改訂版をMember's Pageに載せましたので

クリパメンバーは確認お願いします。

■クリパ練習時間割

ルンバ隊とワルツ隊

本日はルンバ隊とワルツ隊の3回目の練習日でした。

ルンバ隊は

ここまでの復習をしてから

今回分のステップ

キキウォーク

フォンポジション

アレマーナ

ダブルホールドのヒップツイスト

プレスライン

でした。

ワルツ隊は 1時間の基礎トレ。

内容は

カウント1前進に向けての骨盤の押し出しと

後退のストレッチ。


横への動きのの中での骨盤の上下運動。


ターンの始動時と途中での骨盤回転4種類。


今回分のステップは

クイックオープンリバース

リバースピボット

ダブルリバーススピン

コントラチェック

スタンディングスピン

プロムナードロック

シャッセ

です。

■ルンバ隊とワルツ隊

ワルツ隊

本日ワルツ隊の練習をしました。

8時~8時55分まで基礎練習。

前進ドライブの掛け方


後退ストレッチ


サイドの床の使い方と股関節


回転の足首と首の使い方


ワルツのライズの始まりの方法

正座と立膝。


9時~10時半まで


ルーティン8小節の復習と今回分8小節。

注意点は


基礎練習での課題の応用に尽きます。

■ワルツ隊

クリパ8月9月10月の練習日

クリパのチーム練習の第一回目が終わり

8月9月10月の練習日をMember's Pageに載せたので

クリパ専用パスワードでログイン確認してください。

■クリパ8月9月10月の練習日

社交ダンス ワルツ

今日はワルツ練でした

■社交ダンス ワルツ

社交ダンス ルンバ練習

今日は練習でした。

■社交ダンス ルンバ練習

社交ダンス クリパ練習

初級ルンバ練習をしました。


■社交ダンス クリパ練習

クリパ初級ルンバ

今日は練習をしました。

■クリパ初級ルンバ

クリスマス舞踏晩餐会 ワルツ発表

2016.9.22.JPG

今日の練習

■クリスマス舞踏晩餐会 ワルツ発表

社交ダンス クリパルンバ

2016.9.16.JPG


今日は初級ルンバの練習をしました

■社交ダンス クリパルンバ

クリパ 上級タンゴ

2016.10.5.JPG


今日はクリパ練習上級タンゴ練習日でした。

■クリパ 上級タンゴ

クリスマス発表会 ワルツ

2016.9.22.JPG

今日中級ワルツ隊の練習をしました。

■クリスマス発表会 ワルツ

社交ダンスクリパルンバ

2016.9.16.JPG

初級練習をしました。

■社交ダンスクリパルンバ

クリパ練習

クリパ練習をしました。

■クリパ練習

教室でクリパ練習

クリパ練習をしました。

■教室でクリパ練習

クリパ ワルツ練習

本日はワルツ隊

30分のBOXを使って社交ダンス基礎練習。

股関節の使い方

足首の使い方

カウント1の足を乗越えるコツ


30分ルーティン復習


30分今回分のルーティン

足を抜いたライン

クローズドチェンジ

シャッセを2回

ホバークロス

シャッセ

■クリパ ワルツ練習

ルンバ 練習

本日クリスマス舞踏晩餐会用の社交ダンス

初級ルンバのフォーメーション練習を教室でしました。

基礎練習1時間

1.軸足の伸ばし方

2。ウォークの膝と足首使い方

3.ヒップの上下運動と8の字旋回

4.前進・後退のウォークの中での足の使い方など。


ルーティンは前回の続きからで1時間

オープニングアウトRLR

スパイラル

足技のバリエーション

キキウォーク

までの8小節。


30分自主トレダンスで解散!

■ルンバ 練習

社交ダンス クリパミニデモ

クリスマス舞踏晩餐会のミニデモの募集をします。


■社交ダンス クリパミニデモ

クリパタンゴ

社交ダンスクリパのタンゴ、前回の続きは

レフトランジからビボット、

5ステップ、

プロムナード、

タップ、

プロムナードリンク、

ライトランジPP、

プロムナード、

バックコントラチェック、

エロスライン、

5ステップ、

教室のレギュラータンゴより

ダンス難易度は高い!

■クリパタンゴ

10月のクリパ社交ダンス練習日

10月のチーム練習日を

Member's Pageに載せました。

確認してスケジュールの調整をしてください。

■10月のクリパ社交ダンス練習日

第1回目の練習

クリスマス舞踏晩餐会のチーム発表の社交ダンス初練習を本日、全チーム教室でしました。

■第1回目の練習