社交ダンス教室 骨盤が乗ってしまう

社交ダンスを踊る時に


骨盤が


大腿骨に載って(丸で囲った部分 股間節)

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休んだ形なってしまう人がいます。


体操競技の男子あん馬種目に例えると

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図のように腕で体を持ち上げられずに

あん馬の上に乗ってしまう事になります。


これでは演技以前の問題です。



社交ダンスの場合


丸で囲った処であん馬同様の事が起きていますが


とりあえず踊る事(演技?)は出来るので気付いていないだけです。


骨盤を大腿骨がら剥がし


骨盤を2~3センチ持ち上げると良いダンスになる


可能性が出てきます!


2018年02月17日

社交ダンス教室 Tango&Rumba

今日の初級クラスタンゴとルンバの2回目です。


恒例のBOXを2回練習してから、BOXの踊り方を説明しました。


基本はワルツと同じで


上下の振幅の下限は両脚を前後に開いた高さです。カウントで言うと「1」での高さです。


それ以上は降りません。それ以上だと座り込んでしまう形になるので踊りが醜くなります。


大きく踊りたくて歩幅を出すために降りたくなりますがダメです。


タンゴのステップはナチュラルツイストターン。

たった6歩ですが社交ダンスポジションの全て

並行・ひし形・PP+ひし形への準備が含まれています。


ルンバはハンドツーハンドとナチュラルトップでしたが

基本の動作(膝を伸ばす・つま先着地等)の方が大切ですから!


2018年02月08日

社交ダンス バランス

社交ダンスを踊っていて「今日は何かフラフラして・・・」


バランスの悪い時よく有りますよね。


普通に二本足で立っている時は

バランスを崩すことなく安定しています。


その時に「ふらふら」するなら
病院に行った方が良いです(笑)


そういう時は気持ちが早っていて

体重移動が上手くいっていないのです。


社交ダンスを踊る時にも

二本足で踊れれば「ふらふら」することなく

安定して踊れます。


具体的な方法は

グループレッスン土曜中級クラスで

説明したとおりです。

片足の時は一輪車

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両足は自転車

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男女が組んだときは自動車

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見た目にもダンスの安定感が違います。

2018年02月04日