2018.3.20　肩の重さを感じる

奇麗に型崩れせずに踊る事は

非常に大切ですが、

関節をボルト締めしたように

「ガチガチ」に固めては

良い踊りをというか動く事すら困難になります。

上半身がマネキン人形だと

下半身だけの筋肉に負担を掛けてしまいます。

ロアー（脚の曲げ）する時に

使う脚側の肩の重さを足裏に押し込むように使いましょう！

これは肩の上がるクセにも有効です。

肩甲骨は柔らかく！！

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