2018.3.20 肩の重さを感じる

奇麗に型崩れせずに踊る事は


非常に大切ですが、

関節をボルト締めしたように


「ガチガチ」に固めては

良い踊りをというか動く事すら困難になります。


上半身がマネキン人形だと

下半身だけの筋肉に負担を掛けてしまいます。

ロアー(脚の曲げ)する時に

使う脚側の肩の重さを足裏に押し込むように使いましょう!


これは肩の上がるクセにも有効です。


肩甲骨は柔らかく!!



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