« 2018年06月 | メイン

2018.7.19 体験レッスン

今日の入門クラスの体験者は2名


久保田さん(31)と中田さん(27)です。


前回体験で今日から始める1名と在籍4名で


BOXワルツとブルースをしました。
組み方の3種とWAKOの時計も説明しました。
勿論ステップも!


久保田さんは入会決意して来週から始めます。



2018年07月19日

2018..7.19 聞いてみました。

社交ダンスを体験して

始めた女性に話を来てみました。
2017.2.1.jpg

Q、社交ダンスをどうして始めようと思いましたか?
A、エリザベスクイーンに新婚旅行で乗船して皆さんが楽しく踊っているのを見て自分も踊れるようになりないな~と思って!


Q、ご主人と一緒に始めないのですか?
A、先に私が偵察がてら始めます。
  先生より(男性は恥ずかしがりやが多い)

Q、どのような基準で社交ダンス教室を選びましたか?
A、インターネットで調べて一番最初に出てきてホームページを見たらアットホームな感じだったのと若い人と料金です。

Q、実際に来てみてホームページと差は有りましたか。
A、ホームページと同じで若いしアットホームでした。


Q、どうしてうちの教室を選びましたか?
A、自宅から近いし、通勤途中の駅だから。

社交ダンスを始める時に教室を選ぶ基準は色々ありますが、

1、毎週定期的に行けるとは限らないので振替受講が出来ること。
2、職場・自宅から通いやすい。(電車賃も考慮)
3、受講生の年齢が近い、同年代。
4、初めての人、初心者、中級が混在していないこと。(習う人のレベルが一緒)

始める時はこの程度をクリアーしていれば大丈夫でしょう!


2018.7.18 BOXワルツの踊り方⑩

今回は開いた足に乗っていく?揃えていく?です。

社交ダンスは前進する時も後ろに抵抗しながらの

前進だったように横への動きも抵抗しながらの

社交ダンスになります。

早い話が前進後退、横への動き、閉じる動き全て抵抗する。

どのように?

左足を横に開いたとして左足に体重を乗せないようにしながら

右足を閉じてくる。

普通にやると不可能ですがある部分を使うとそれが可能になります。

次回はその部分と使い方になります。

2018年07月18日

2018.7.17 Quick Stepの足形

今月の上級はクイックステップです。

中級にちょう足しでしたが、そこの部分をボリュームアップしました。


第1週目 レッグホックの後 スリースウェイSSSS


第2週目 ナチュラルターンのあと
      レフトランジ S
      バックコントラチェック S
      ホップ &
      オーバースウェイ S


それぞれ前後に中級ステップの配置となります。


2018年07月17日

2018.7.16 BOXワルツの踊り方⑨

今回からは社交ダンスの横への動きになります。

取れあえず今までの事柄は出来たとして

ワルツならカウント1、スローならカウントSに居とします。

横へ動く時にカウント1の足で床に圧力を掛けます。

ただ横へ動くのではなく圧力を掛けた反力を床から貰います。

そこから横に出た足も床に圧力を掛け上がっていきます。

下りは膝で下り、上りは足首で上がります。

カウント2の脚の足首は「ピン」としないで、

ゆるめて着地します。

社交ダンスは床と仲良く!

2018年07月16日

2018.7.15 新聞社の取材

2014.12.19.jpg

教室が過去に新聞社の取材を受けました!

東京新聞の「始めま専科」というコラムです。


ちょうど木曜入門クラスと初級クラスの時でしたので

教室も生徒の写真も「パチリ」と載っています。


当教室の募集は

初体験の人だけを対象としているので

「始めま専科」の意向にバッチリ合ったようです。

ホームページにもあるように

100%社交ダンスが初めての人ばかりです!



2018年07月15日

2018.7.14 銀座杯参戦記

S君の銀座杯参戦記です。


5月は教室恒例のダンスカップがありました。
私は去年に続き2回目の参加です。


本番はもちろんですが、私はダンスカップに向けての練習も大好きです。
パートナーと、練習して、話し合って、また練習して…
普段のレッスンよりも自分自身で考えることが多い分、ぐっと成長できた気がします。


そして肝心の本番。踊るので精一杯だった去年と比べて、ここができたなぁと感じた部分もあるのですが、ここができないなぁと感じた部分はそれ以上にたくさんありました。


特にワルツ。スタンダードの中では一番練習しているはずですが、一番反省点が多かったです。素敵な先輩がたのように踊れるよう、あらためて基礎から見つめ直します。


先生はじめみなさま、ありがとうございました&お疲れさまでした。
来年のダンスカップでは、少しでも成長した姿をお見せできるようにまた頑張りますので、引き続きよろしくお願いいたします。




2018年07月14日

2018.7.13 BOXワルツの踊り方⑧

股関節を浮遊しながら方向変換出来ましたか?

今回は今まで教室で何度も取り上げた「反省のポーズ」です。

ソファーの背もたれに向かい座面に正坐し、そこから立膝をします。

それをすると膝の上に太ももが上がって来ます。

ワルツの1・フォkックストロットのS・クイックのSの時の足で「立膝」を使います。

1)踵だけ床に着地。
2)つま先が下りてフラットになる。
3)つま先の先端まで膝が進む。
4)膝をそれ以上前に進ませない様にして、腿を膝と並ぶまで進ませる。

これでBOXの1歩目が終わりました。次回は横への動きです。

2018年07月13日

2018.7.12 社交ダンス体験レッスン

今日の入門クラスの体験者は2名

竹上さん(27)と峰山さん(22)。

在籍5名とでBOXワルツとジルバをしました。


左足から回転無しのBOXと90度回転。

右足も同様に!


ジルバは回転0.90、180度のステップと

フォーメーションをしました。


竹上さんは入会して来週から受講者となりました。


2018年07月12日

2018.7.11 BOXワルツの踊り方⑦

股関節浮遊術練習その2は解りましたか?

今回はその応用編です。

その2は横への動きでしたが、
右左と横へ動きながら少しづつ回転して
やがては縦の前後の動きに変えていきます。
そう!縦の動きも浮遊するという事!


何で社交ダンスこんなめんどくさい「浮遊」するの?
それは足で床を蹴る事をしたくないからです。
今まで人間が「動く」という事は地面を「蹴って」いるからです。

2018年07月11日

2018.7.9 天皇陛下・皇后さまも ロイヤルダンス!

2016.9.14.jpg

天皇陛下・皇后さまも社交ダンスを踊られます!


体験講座を受けたS君とF君に聞きました。

Q踊りには色々ありますが社交ダンスを選んだのは?

A社交ダンスは大人の踊りという感んじかするので・・・


Q今までの経験は?

A子供のころにヒップホップを少し。


Qどの様にこの教室を知りましたか?

Aインターネットで検索です。


Q検索して沢山の教室が載っていたと思いますが

 銀座の教室を選んだのは?


A会社が浜松町で自宅が日本橋で


 通うのに便利な事と

 教室おホームページを見て

 「基礎からシッカリと教えている」


 という感じがしたので・・・


担当講師から 
スクエアルンバの体験でしたがS君は「難しい」と言いながらも最後までシッカリ覚えていました。
F君は{楽しい」と言って帰りました。


2018年07月09日

2018.7.7 部活レポート

高木先生

お疲れ様です。
2軍のIです。
こちらのメールから失礼致します。

下記の通りレポートを作成しました。
宜しくお願い致します。

↓↓↓

クラブ後半はスタンダードの練習を行いました。

先ずは基礎練習。
高木校長より1ステップごとに解説(注意事項)とステップに応じた練習をしました。

■ワルツBOX
①前進
・太もも、骨盤を前に押し出しステップする。
・背中から足まで一直線に伸びた状態になっている事が望ましい。
そしてボール全体が見えている様にする事。
・踏み込んだ際、頭の位置を上下一定に保つ様に意識すること。
(人それぞれだが、腹筋なども意識し頭の位置を落とさない様にする)

②横
・ライズは膝を上下に動かすのではなく、ヒールを上下する様にして行う事。

③後退
・準備の際に、フラット、ボール、トーの順に足を付く様にし、トーをいきなり着地させない。

④反省のポーズ
・女性はソファーの上で、反省のポーズを行い、体の使い方を学びました。
男性は、反省が足りず、固い木の床でポーズを行いました。
(・・・実際はソファーのスペースが足りなかった為ですが)

基礎練習の後は、男女組んで、初級ステップを繰り返し行いました。

■ワルツ初級ステップの練習
高木校長が女性の動きで非常に重要だと仰っていた点。
ステップの際に、先に足を出し、体を乗せていくのではなく、
男性のリードを感じ、先に体を動かし(意識)、ステップする事で
踊りがなめらかに、そして大きく見える様になる。

高木校長はシンプルに分かりやすく、説明していただけるが
それを頭できちんと理解し、実際に体を動かす事が非常に難しい。
1つ1つ、体の使い方を意識し、繰り返し、繰り返し練習をしていきます。



■ワルツ初級ステップの練習
高木校長が女性の動きで非常に重要だと仰っていた点。
ステップの際に、先に足を出し、体を乗せていくのではなく、
男性のリードを感じ、先に体を動かし(意識)、ステップする事で
踊りがなめらかに、そして大きく見える様になる。

高木校長はシンプルに分かりやすく、説明していただけるが
それを頭できちんと理解し、実際に体を動かす事が非常に難しい。
1つ1つ、体の使い方を意識し、繰り返し、繰り返し練習をしていきます。



2018年07月07日

2018.7.6 BOXワルツの踊り方⑥

股関節浮遊社交ダンス術の練習方法その2

二つ目の方法です。

1)相撲のしこの型をする。
2)スネは床と直角、膝は90度。
3)右に動くとして、左膝は動かさず固定。
4)左太腿から腿の付け根を遠ざける(剝す感覚)
5)背骨は直角に右移動。
6)やがて膝も連れて動き最終的に伸び切る。
7)足の裏と股関節で「引っ張りっ子」脚の力は入っていない。

左へのダンス浮遊移動も同様にする。


2018年07月06日

2018.7.5 社交ダンス体験

今日の入門クラスの体験は


女性3名 前回体験で今日から始める2名と在籍2名で

ワルツとチャチャマンボをしました。


社交ダンスは世界共通なので
回転量と動く方向がきっちり45度を足し算が決めごと。


そしてワルツに始まってワルツに終わります。

体験者は「難しいと言っていましたが」楽しそうでした!


2018年07月05日

2018.7.4 BOXワルツの踊り方⑤

股関節浮遊社交ダンス術の練習方法その1 


1)肩幅に足を開き踵を目一杯上げる。
2)膝を曲げる。(太腿とすねの角度135度)
3)太ももの付け根から下腹部を剝すように持ち上げる。
4)元に戻る。1~4の繰り返し
少し後ろに上がるようになります。


剝す感覚は
腕に張ったガムテープを剝すようにやさしく。

2018年07月04日

2018.7.3 BOXワルツの踊り方④

重さの橋渡し出来るようになりましたか?

1年くらい毎日練習すれば習得出来ますよ!


今まで3回のBOX説明でしたが

それとは別メニューで練習して欲しい事柄があります。

それは「股関節浮遊社交ダンス術」です。

大腿骨と股関節はどうしても繋がっているので

股関節が大腿骨の上に乗っかってお休みしてしまうのです。

それを股関節を大腿骨から剥がし癒着をとる練習が必要です。

足は床の上で止まりまが骨盤まで止まっては

良いダンスには程遠くなります。

やり方は次回に!!


2018年07月03日

2018.7.2 クリパ練習日

クリパ練習の7月と8月の社交ダンス練習予定日を
Member’s Pageにのせました。


クリパ2018会員専用パスワードを請求して、
ログイン確認をお願いします。


2018年07月02日

クリパメンバー発表

2018年のクリパ社交ダンスチームメンバー
Member’s Pageにのせました。


クリパ2018会員専用パスワードを請求して、
ログイン確認をお願いします。


2018年07月01日