雑巾がけとガムテープ貼

大掃除ではありません!

足で雑巾がけをするイメージで動くこと!

足で杭打ちをしている人が実に多いです。

踵をカツンと着地してから引っ張り足裏で雑巾がけ。

カラダが乗ると杭打ち!

その違いを理解する。

別名ガムテープ貼とも!


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