社交ダンス教室 タンゴ隊

今日はクリパタンゴ隊練習日でした。


20:00~BOXワルツ練習
前進は膝は使わず股関節回り+ヒップを押し出す。
後退は垂直の姿勢を崩さず後ろに足を用意、膝を使って後退。
サイドへは膝を使ってロアーして足を横に開き足首で上がる(膝は使わない)


回転練習
片足に立って反対側を前後に回す(軸を作る)。
足首と首の付け根を動力として使う。


ぶらぶら練習とツッパリ。


股関節ふりふり練習。


20:30~初級ステップでタンゴの動きの確認。
足の後ろ~真上~前へと背骨がどのステップでも移動する。


21:00~前回の復習

21:30~今回のステップ

22:00~自由練習

22:30解散


社交ダンスのあとは飲み会に行ったようです!


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