上級タンゴ3回目

プロムナードターン SQQ
H H TH 
H H H 
 

ピボット QQ
H TH 
TH H
 

シャッセ Q&Q
F F F
F F F


ダブルフォーラウェイ QQQQ
TH TH TH F
TH F H H

セームフットランジ S


ヘッドターン S


スクープ SS


キック2回 &S&S


セームフットランジ &S


ターニング5ステップ 男子  QQQQS
             女子 &QQQQS
H TH TH TH
H TH F H TH

2019年11月27日

上級タンゴ2回目

本日のステップ

スパニシュドラグ SSS
お好きに
お好きに


フォーラウェイホイスク SQQSQ
H H TH TH TH
H H H TH TH


プロムナードリンク QS
H Tでタップ
H Tでタップ


ドロップオーバースウェイ QQSS
H TH TH
TH TH(ヒールターン) TH


ドラグ SS
お好きに
お好きに


プロムナードターン~チェイス~シャッセ SQQQQQQQ&Q
H H TH H TH F F F
H H H TH TH F F F


ホイスク Q
TH
TH


インアウト &S
お好きに
お好きに


プロムナードリンク SQQ
H H Tタップ
H H Tタップ

フォーラウェイリバース~ピボット QQQQ
H TH TH TH
TH TH T TH

クイックベーシックリバース QQ&
H TH F
TH F F


シャッセ QQ&QQ
H F F F F
H F F F F


スローアウェイオーバースウェイ SS
TH 
TH 

オーバースウェイ S


ドラグ SS


スイッチ Q


ピボット Q
TH
TH

ファイブステップ QQQQS
H TH TH TH
TH F H TH

以上です

2019年11月25日

BOXステップその2

BOXステップ出来るようになりましたか?


今回は脚を出す練習してみます。


体重の乗っている脚のヒザを靴長さの寸法で前後させます。


踵からつま先へ前に膝を動かしても、重心は踵に固定して。


膝が前に進んで踵に居る事が辛くなってきたらステップする脚を振って出して、骨盤をこれからステップする方向へ進めます。


その時に力の入れ具合が大切で骨盤から足先へ向かって力を伝えていく。
そうする事で次の足に体重が乗るのを遅らせるようにします。


それでもやがて進んだ足に体重が掛かりますが体重の今まで乗っていた脚は後ろに長く伸びているのが理想。


丁度弓矢で一杯に引いた状態です。


2019年11月24日

パーティー練習会

今日は勤労感謝の日の祭日で教室はお休みですが返上でパーティー練習会を行いました。


40名近い参加で入門クラスの種目ジルバ・マンボ・スクエアルンバ・ブルースから上級種目まで3時間近く楽しく踊りました。


初めての企画、タンゴミキシングをしてからジャンケンサンバの優勝者へは1万8千円の社交ダンスDVD教材、敗者へは午後の紅茶をプレゼント。


このパーティー練習会は通常の講座でならった事を習ったまま「放置」するのではなく、社交ダンスを道具のように自由に使いこなすための訓練で男子はリード・女子はフォローが自然に身に付きます。


2ヶ月に1度行いますので是非参加して腕を磨いてください。

2019年11月23日

動きの原点

社交ダンスを踊る時に直線的に動く事は99%ありません。


前進ステップさえも直線には出ません。後退もです。


前進・後退のあとには回転が必ず付きものなので
前進は15度 後退は40度 カーブしていきます。
カーブと言うのは徐々に曲がっていくことで、パタと一度に回るのではないです。


このことは足元に関することで上体はもっと多く回っています。
上半身に関する回転は足を動かす前から始まっているからです。


最近教室では新商品として指導に取り入れています。


新商品は動きの原点になる足首を強化する物なのでしっかり使いましょう!


 

2019年11月20日

ルンバ隊 クリパ練習

今日のルンバ隊の練習は先日の自主練習会で決まった曲候補で繰り返し練習しました。


最初は音源がスマホで音量が無くあまり良いとは思わなかったのですが、
教室のCDライブラリーに同じ曲が有ったので高級大型スピーカーで聞くとAメロBメロ、サビもあり良い曲でした。


68小節+-2小節の範囲で編集が可能なら十分に使えるでしょう。


練習後半は恭子先生に全ステップのアームワークを指導してもらい、エンディングポーズも決まって、全編完結終了しました。


あとは本番まで仕上げの練習有るのみです!


2019年11月17日

女子隊Aチーム 練習

今日は女子隊Aチームの練習があり覘いてみました。


メンバー構成はクリパ出演2回目の人が主で踊りの技量キャリア3年近くで揃っています。


そして練習内容ですが普通は行う基礎練は今回は行わず全員参加でしたので振付を全て終わらせました。


サンバはバウンスアクションが入るので上下運動が表現されます。
その上下運動にウェイトまで参加してしまうと床から浮いてしまうので思うようにカラダを使えなくなるところですが、その辺の所が上手くいっていました。


これはレギュラーレッスンで毎回基礎をシッカリやっている効果で、足形優先のサークル等とは全然違うところです。


来年は基礎練を主に指導する「基礎練クラス」も併設する予定です。
基礎はやった分だけダンスが上手くなりますから。

2019年11月16日

BOXステップその1

最近はグループレッスン入門からはBOXステップ=クローズドチェンジを必ずやってもらっています。


踊り方は


左足前進~右足横少し前~左足右足に揃える

右足後退~左足横少し後~右足左足に揃える

とその逆足から鏡に写ったように踊ります。


普通の感覚で踊ってしまうと

間違った方向(上達)に行ってしまうので

これから4~5回で正しい方法を

書いていきます。


以前「サークル○」とうい所で10年やっていたという人が体験に来て
BOXステップを踊っているのを見ると・・・・


やってはいけない事の連発で、あの踊り方をしているうちは
上手くなる事には無縁と感じました。
10年間で染みついた汚れはそう簡単には落ちません。


そうならないようにの指導です。


2019年11月15日

パーティー練習会

パーティー練習会を行います。


日時 11月23日(祝) Pm2:00~


参加資格 教室に通う生徒


参加費  1000円 ペットボトル付

パーティー練習会は普段講座で習った事を「習いっぱなし」ではなく、実践形式で復習して社交ダンスを道具のように自由に使いこなすためのものです。


男性はリー術ドを女性はフォロー術を自然に身に付けられます。

2019年11月10日

クイック隊 完成

クリスマス舞踏晩餐会で発表するクイック隊のステップと
イントロ+エンディングを含めた全てが本日の練習で完成しました。


クイックステップの発表は2008年以来続くチーム発表で初のこと。


何が出来て、何が出来ないか取捨選択の繰り返しでしたが、メンバーが頑張ってくれて「格好いい」のが出来ました。パチパチパチ!


勿論恒例のパートナチェンジも入っています!


そして圧巻のエンディング!


あとは練習・練習・練習!


乞うご期待!!!

2019年11月09日

クリパ練習日 改訂版

クリパ練習日の改訂版(11/7)を


クリパ専用ページに載せました。


専用パスワードでログイン確認お願してください。

2019年11月07日

銀座ダンスカップ

来年の銀座ダンスカップは


5月3日(日)いつもの場所での開催決定しました。


詳細は新年会にてお知らせします。


2019年11月03日

タンゴ1回目のステップ

上級クラスのステップの基礎は中級のステップで
チョイ足しになっています。


プロムナードターン SQQ
H H TH
H H H


スピン QQ
H TH
TH H
スピンは絡まないようにY軸座標方向に1歩づつ進むこと。


ストップロック Q&QQQ
T T T F
T T T F
&カウントあとのQは女子をPPに開かせます。


クイックベーシックリバースターン QQ&
TH F F
H T F


フォーラウェイリバース QQQ
H TH TH 
TH TH TH 
 

バックコントラチェックPP QS
TH Tでポイント
H Tでポイント


ダブルプロムナード SQQQQS
H H T H F F
H H T H F F


ウォーク SS
H H
TH TH


コントラチェック S

2019年11月02日