社交ダンスで足を使うという事は？

社交ダンスを踊る時に

「もっと足を使って！」

とか

「もっと膝を曲げて！」とか言われる時があります。

足を使うのは何のためでしょう？

・　・　・。

それは動くためです。

運動に限らず歩行でさえ「足」を使っています。

でも

良い社交ダンスを覚えようと思うならば
足は使わない事！

動きを１００とするなら、足で動く分量は１０程度で
後は骨盤周りの筋肉９０で仕事をまかないます。

銀座の教室から中央通りを歩いている人を観察すると

西洋人は骨盤中心で歩きます。
日本人は足中心で歩いています。

社交ダンスは西洋の踊りですので
歩き方の改革が上手い踊りへ第１歩だと思います。

次回はその足を使わない感覚作りと練習方法を説明します。

校長のお友達

３月末のギックリ腰から仲良しになった友達を紹介！

その１　ヨガマット　毎朝昼夜ストレッチ

その２　マイクロバブル（シルク）風呂　１日４回は半身浴してます。

その３　ゴムベルト　　装着してぐるぐる腰回し

その４　トリガーポイント　ぐりぐり転がしはとにかく痛い

このお友達の助けで普通に生活出来るように戻りました。

緊急事態宣言を受けて4/7～5/31までお休み

緊急事態宣言を受けて５月３日の銀座ダンスカップは中止とします。

４・５月のグループレッスンも休講とします。　４・５月の部活もお休みです。

再開は６月１日（月）からの予定です。