校長のお友達

3月末のギックリ腰から仲良しになった友達を紹介!

その1 ヨガマット 毎朝昼夜ストレッチ
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その2 マイクロバブル(シルク)風呂 1日4回は半身浴してます。
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その3 ゴムベルト  装着してぐるぐる腰回し
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その4 トリガーポイント ぐりぐり転がしはとにかく痛い
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このお友達の助けで普通に生活出来るように戻りました。


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