社交ダンスのスピンターン

今日のお題は女子のナチュラルスピンターンat a cornerです。


やるべき動作を社交ダンス独特の時系列で書いていきます。


LODに面し左足に体重を載せて立ちます。


左骨盤を前に進めるように左ヒップに後ろ向きの力を加えます。
カラダが前に動き始めるが右足はまだ揃えたまま。
左足首が15度右回転のうちの1~2度分回します。


カラダを追い抜いて右足が振り出され15度右カーブして着地。
その時左脚はつま先を床に残して伸びています。
肩甲骨半分より上の上半身は2~3度分余分に回ってい次に左足の進む方向づけをしています。


左つま先を床から離し振り出します。
男子がピボットをしているので左足は前進していますが、体の向きは70度ほど右回転して男子の方を向いて右ヒップが上がって左足着地。
その右脚は伸びてその脚をを押し伸ばすように使って上半身が左足を越えるようにする。


そこまででいたら社交ダンスのスピンターンは99%完成で、残り1%は右足ブラッシュと右足斜めに前進するだけです。


成功のコツは上手く右ヒップと右脚を押し伸ばせるか!です。


これは、
体重が次の足に即乗る人には難しく高い壁となります。


1歩の前進動作の理解を深める事でしかこの壁は越えられません!!


ホームページTOPへ