NEWスタイルのBOX ワルツの踊り方⑧

股関節を浮遊しながら方向変換出来ましたか?


今回は今まで教室で何度も取り上げた「反省のポーズ」です


ソファーの背もたれに向かい座面に正坐し
そこから立膝をします

それをすると膝の上に太ももが上がって来ます

ワルツの1やフォkックストロットのS
そしてクイックのSの時の足で、この「立膝」を使います

1)踵だけ床に着地
2)つま先が下りてフラットになる
3)つま先の先端まで膝が進む
4)膝をそれ以上前に進ませない様にして、腿を膝と並ぶまで進ませる

これでBOXすてっぷの1歩目が終わりました
次回は横への動きです。


ホームページTOPへ