NEWスタイルのBOX ワルツの踊り方②

BOXワルツの足型踏めるようになりました?
今日は足を出す練習です


左足に体重を乗せて左膝を靴の寸法で前後させます
踵からつま先へ膝を動かしても、重心は左踵に固定


膝が前に進んで踵に居る事が辛くなってきたら
ステップする右足を出して、体重を右足に乗せます


その時に力の入れ具合がカギで、骨盤を押し出さない
そうすると体重が50%50%になりながら右足に乗ることができます

体重の今まで乗っていた左脚は後ろに長く伸びているのが理想



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