クリパのチーム名は

11月８日までに決めて連絡してください
それ以降はチーム名がプログラムに載りません

こんばんは！恭子です。

今日はクリパサンバ隊でした。
基礎練は今まで練習していたバウンスを１/４ずらして、より実践的なタイミングで練習しました。

また、一足先に軽めの衣装合わせも…！
それぞれのチームのカラーと曲が決まり、ルーティンもいよいよ次回で完結する予定です。
次回１１月に入ったら細かな確認と踊りこみの時期になります！

さらに気合を入れて頑張っていきましょう♪

では！

今日はワルツ隊の練習日

基礎練のあとは

このルーティンで一番難解な
クイックオープンリバースターン
リバースピボット
ダブルリバーススピン
だけ練習しました

この動画は
最初のチェックド　ウィーブになります
男子と女子の入れ替わりに注目して見てください

4回目のステップ

プロムナードリンク　SQQ　

男子　H H T
女子 H H T

フォーラウェイリバース　QQQ

男子　H TH TH
女子 TH TH T

ピボット　Q

男子　TH
女子　TH

クイックベーシックリバースターン　QQ&

男子　H T F
女子 TH F F

シャッセ　QQ&QQ

男子　TH F F F F
女子　H F F F F

スローアウェイオーバースウェイ　SS

オーバースウェイ　S

ドラグPP　SS&S

タンゴ３回目分のステップ

オーバースウェイ　QQSS

男子　H TH F
女子　TH H(ヒールターン） F

ドラッグ　SS

そのまま上がる

タップ　＆S

男女共にTH（PP)

チェイス　SQQQQ

男子　H H TH F TH
女子　H H TH TH H

シャッセ　Q&Q

男子　F F F
女子　F F F

ホイスクQ

男子　TH
女子　TH

タップ（イン　アウト）　Q&S

男子　H T
女子　H T

今日の社交ダンス体験は

幟旗姉妹　（２７．３２）の２名
在籍４名とでブルースをしました

１．クォーターターン　SSQQ　　９０度
２．チェックバック　　SSQQ　　９０度
３．ナチュラルターン　SSQQ　１３５度
４．ライトシャッセ　　SQQS　　４５度

前半のステップはこれだけ

顔の向き・社交ダンス特有の姿勢・音楽の取り方など
世界共通の基本の指導をしました

体験者の声は
「考えます」でした・・・？

当アカデミーで社交ダンスを体験して

始めたばかりの女性に話を聞いてみました

Ｑ、社交ダンスをどうして始めようと思ったのですか？
Ａ、エリザベスクイーンに新婚旅行で乗船してボールルームで皆さんが楽しく踊っているのを見て自分も踊れるようになりないな～と思って！

Ｑ、ご主人と一緒に始めないのですか？
Ａ、先に私が偵察がてら始めます
　　先生より（男性は恥ずかしがりやが多い）

Ｑ、どのような基準で社交ダンス教室を選びましたか？
Ａ、インターネットで調べて一番最初に出てきてホームページを見たらアットホームな感じだったのと若い人と料金です

Ｑ、実際に来校してみてホームページと差は有りましたか
Ａ、ホームページと同じで若いしアットホームでした

Ｑ、どういう地域から教室を選びましたか？
Ａ、自宅から近いし、通勤途中の駅だから

社交ダンスを始める時に教室を選ぶ基準は色々ありますが、

１、毎週定期的に行けるとは限らないので振替受講が出来ること
２、職場・自宅から通いやすい。（電車賃も考慮）
３、受講生の年齢が近い、同年代
４、初めての人、初心者、中級が混在していないこと（習う人のレベルが一緒）

始める時はこの程度をクリアーしていれば大丈夫でしょう！

今日の入門クラスの体験者は

大人のバレエ経験の濁近さん（２７）と
社交ダンス歴１か月の寺上さん（２５）の２名

前回体験をして今日から始める中田さん
月曜からの振替男性１名の計４名でブルースをしました

社交ダンスは
離れて踊る
手をつないで踊る
少し（４０ｃｍ）離れて組んで踊る
近く（５ｃｍ以内）で組んで踊る
の４種類がありますが

ブルースは
近く（５ｃｍ以内）で組んで踊り
ワルツやタンゴの組み方の基本となります

男性は男子の型、女性は女子の型があり

共通点は
肘を横に張っても肩は上げない＝首を長く

あとは
外回り番と内回り番があるので
歩幅の調節が必要です

体験者の声は
入門が終わった後に上級クラスの受講生と
クリパの準備をしたので
聞く時間がありませんでした
　

今回で７回目のルンバ隊は
５カップル編成になり
位置決め相手決めをしました

そして今日のステップは

アイーダNo2
　

キューバンロック
　

スポットターン

ルンバウォーク（女子左右スパイラル）X4

注意点
アイーダNoは円周上を後退する
ルンバウォーク（女子左右スパイラル）X4はV形になっていく

前回の続きのステップ

ダブルプロムナード　SQQQQS

男子　H H T H F F
女子　H H T H F F

２ウォーク　SS

男子　H H
女子　TH TH

コントラチェック　Ｓ

男子　H
女子　T

タップＰＰ　ＱＱ

男子　TH T
女子　H T

ナチュラルフォーラウェイホイスク　SQQSQ

男子　H H TH TH T
女子　H H H TH T

プロムナードリンク　QS

男子　H T
女子　H T

注意点は

ホイスクでPPになるとき
開きすぎないでお互いに相手の方に
おへそ向けておく

今日も基礎練から
○○シャッセと名の付くものをいくつかやりました。良い機会なのでしっかり覚えてよーーーく練習してください。
クカラチャは下だけじゃなくて背中の動きも意識してやりましょう。

ステップ前半部分、気になったところなおしました
決めポーズたち(レイザーラモン的なところ、ニャーのところ)
ウォーク＆ロックのところ女子
クロスベーシック…等々
今日やったことを忘れずに、メリハリつけて踊れるように！見てる人を虜にしちゃってください

ステップ後半はまだまだシャドーが怪しい人もいるので、もっと踊りこみが必要ですね

次回、イントロをつけて完成！

こんにちは、恭子です
本日は上級チャチャのレッスンをしました！

受けた人にしか伝わらない書き方になりますが
①ルンバとチャチャチャでは速度が違うため、やることは食い気味に！
②ロックをするときは、○○○リードとクカラチャ、両方やりつつも優先する方がある！
③簡単なステップでもワッパ○○を入れることにより難しそうに見える！

ルーティン変えたので必死かと思いますが、まだまだ先がありますので
よーーーく覚えておいてくださいね！

では♪

今月の中級クラスはタンゴ
第1回目のステップ名とカウント、フットワークを
男女別に書いておきます

ファイブステップのあと
プロムナードターン～ロックターンＳＱＱSQQS

男子　H H TH H TH H TH
女子　H H H TH H TH H

クイックロック　Ｑ＆Ｑ

男子　T T TH
女子　T T F

サイドクローズ　ＱＱ

男子　F F
女子　F F

タップＰＰ　Ｓ

男子　T
女子　T

オープンプロムナード　ＳＱＱＳ

男子　H H F H
女子　H H TH TH

アウトサイドスウィーブル　Ｓ

男子　TH
女子　H

プロムナードリンク　ＱＱ

男子　H T
女子　H T

コントラチェック　Ｓ

男子　H
女子　T

タップＰＰ　ＱＱ

男子　TH T
女子　H T

以上です。

注意点は
コントラチェックの方向取り

良い姿勢で踊りましょう！

良い姿勢とは？

頭・肩・肋骨・骨盤が床に垂直になっていること

それを保ち続けるためには筋肉を伸ばす

１．首の後ろ側を伸ばし

２．お腹の前面を股関節方面下方に伸ばし

３．お尻のほっぺたを寄せるように少し力を入れる

その時のカラダの緊張感や力の入り具合が

一時も変わらないように動く事が

前に相手のいる社交ダンスではとても大切と

当教室では教えます

当教室の入門クラスは
１００％社交ダンス歴「なし」の人の集まりです

講座の内容は
第１月・木・土はマンボ(チャチャチャリズム）
第２はとジルバ
第３はブルース
第４はスクエアルンバ

これらの種目は３ヶ月くらいで踊れるようになります
「覚える」と「踊れる」は多少違っていて

「踊れる」には
男性は女性にこれから踊るステップを知らせる
技術(リード）あり
女性にはそれを受けるフォロー術があります

フォローというと女性は男性に「踊らさせてもらう」
というイメージがありますが
それではパラサイトダンスで
女性も自分自身で踊る事が大事です

男性のリードを女性に聞くと
「余分な指示の入らない指示」が
分かりやすいし、踊りやすいと
社交ダンス歴に関係なく言います

そのことからも判るように男性は
まず姿勢を良くする事を第一の目標するに
教室では指導します

今日の入門クラスの体験者は３名

在籍６名　計９名でブルースをしました

今月も多くの方がグループ入門クラスの体験レッスンを
受けられました

体験は実際のクラスに交じって
これから入るであろう講座を実際に肌で感じてもらう為のもの

入会しないと、わからない・・・ではなく
納得してから入会できる

まずはグループ体験版を受講してみましょう！

上皇陛下・上皇后さまも社交ダンスを踊られます！

体験講座を受けたＳ君とＦ君に聞きました

Ｑ踊りには色々ありますが社交ダンスを選んだのは？

Ａ社交ダンスは大人の踊りという感んじかするので・・・

Ｑ今までの経験は？

Ａ子供のころにヒップホップを少し

Ｑどの様にこの教室を知りましたか？

Ａインターネットで検索です

Ｑ検索して沢山の教室が載っていたと思いますが

　銀座の教室を選んだのは？

Ａ会社が浜松町で自宅が日本橋で

　通うのに便利な事と

　教室おホームページを見て

　「基礎からシッカリと教えている」

　という感じがしたので・・・

担当講師から　
スクエアルンバの体験でしたが
Ｓ君は、「難しい」と言いながらも
最後までシッカリ覚えていました
Ｆ君は、「楽しい」と言って
教室を後にしました