スローフォックストロット一回目

今月上級はスローフォックストロット


slowfoxtrotは4拍子で3歩SQQです
「4拍子ワルツ」にならないように
基礎練ボックスはやりません


代わりに社交ダンスでとても重要な身体のストレッチを!
①腕を真上に上げてバンザイ!
②息を吸ってぐーっと身体を限界まで伸ばし
③その位置を変えずに息をスーッと吐いていきます(そうすると肩が降りる)
そのようにボディがストレッチされた状態で踊るのです


さて、1回目の今日は
フェザーステップ SQQ
リバースターン SQQSQQ
スリーステップ SQQ
ナチュラルターン SQQ
まで


リバースターンですぐにLOD方向へ進もうとする人がいますが
フェザーステップ~リバースターン2歩目まで
の5歩は中央斜め!
同様に
スリーステップ~ナチュラルターン2歩目まで
の5歩は壁斜め!
に進みます


どちらの箇所も女子踵での回転が出てきます
リバースターンの時は右足後退の時お尻が止まり
男子を邪魔するので、早めに左の腰・お尻を
グイっと退く!
そうしないと男子が動けません


ナチュラルターンの時は右の腰・お尻が
グイっと退く!


女子の動きが良くなると男子も変わります
ただついて行くだけがフォローではありません
栄子流「内助の功」で男子を育ててやる!くらいの気持ちで踊りましょう


劇的に良くなりました!
次も期待します!



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