スローフォックストロット二回目

上級slowfoxtrot二回目です


基礎練習は前回と同様、身体のストレッチ
その伸ばした状態で社交ダンスは歩きます
伸びていれば踵が自然につきコツンと良い音がなるはずです
身体のストレッチができていないとベチャベチャした歩き方になります


SQQを1&2&3&4& と細かく音を取って歩く練習もしました
Sカウントは体重移動の速度の調整が必要です
1…中間バランス
&…体重かけていきます
2…乗る
&…踵上がり、次の足トウになる


今回進んだ箇所は
クローズドインピタス SQQSQQ
クイックオープンリバース SQ&QQQ
リバースターン3歩~チェック SQQS
ウィーブ QQQQQQ


進むコース取り
フロアの中央に入ったり外に出て行ったりを
はっきりするように


男子もヒールターンが出てきて
男子も女子も前回の
腰・お尻がグイっと退く
にプラスαで”黄金のTの字”を意識です



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